Tinnitus ist ein Ohrenleiden, das die meisten Menschen als Ohrgeräusche beschreiben. Wenn Sie sich jemals gesagt haben: "Mensch, das ist nervig, wie kann ich das Klingeln in meinen Ohren stoppen? Sie wissen aus erster Hand, wie schwierig es ist, Tinnitus-Linderung zu finden. Aber wenn das der Fall ist, sind Sie es sich schuldig, die Möglichkeit von TMJ-Ohrschmerzen und Tinnitus in Betracht zu ziehen.

Als TMJ-SpezialistEin großer Prozentsatz der Patienten, die ich sehe, hat eine Kiefergelenksdysfunktion, aber ein großer Prozentsatz der gleichen Patienten hat auch Ohrenschmerzen und Tinnitus. Sehen Sie den Zusammenhang? Das Erstaunliche daran ist, dass die meisten Menschen nicht wissen, dass ihre Ohr Symptome können ein Zeichen für eine TMJ-Dysfunktion sein. Also ja, der nagende Ohrenschmerz oder das Klingeln, das Sie seit geraumer Zeit stört, kann verbessert werden, sobald Sie die Punkte verbinden.

In diesem Artikel verrate ich Ihnen meine Tipps und Tricks, wie Sie Ohrgeräusche stoppen können. Ich werde Ihnen auch zeigen, wie Sie die richtige Behandlung finden können. Aber lassen Sie uns zuerst besprechen, warum Tinnitus und TMJ zusammenhängen.

TMJ-Ohrenschmerzen: Die Verbindung zwischen TMJ, Ohrenschmerzen und Tinnitus

connecting the dots - wie tmj-Dysfunktion mit Ohrenschmerzen und Tinnitus-Linderung zusammenhängt

Wenn ich Ihnen sagen würde, dass Ihre Ohrenschmerzen und Ihr Tinnitus mit Ihrem Kiefer zusammenhängen, würden Sie wahrscheinlich denken, dass ich Sie auf den Arm nehme. Glauben Sie mir, diese Reaktion bekomme ich ziemlich oft von Leuten zu hören. Die meisten Leute fragen sich: Wie können Ohrenschmerzen durch meinen Kiefer verursacht werden?

Und dann ist es, als würde eine Glühbirne angehen. Die Realität ist, dass die Scharniere des Kiefers, die Kiefergelenke genannt werden, auf beiden Seiten des Schädels sind, und raten Sie mal? Das Kiefergelenk ist etwa 0,5 cm vom Mittelohr entfernt.

Das Schlüsselkonzept zum Verständnis ist, dass es weniger darum geht, dass TMJ-Dysfunktion verursacht Ohrgeräusche oder Ohrenschmerzen, und es ist eher eine Frage der Geographie. Die Ursache liegt in der Nähe des Kiefergelenks zum Ohr, und auch, weil das Ohr stark innerviert ist. Die Empfindung fühlt sich an, als wäre es Ihr Ohr, aber der Schmerz kann manchmal durch eine Entzündung um das Kiefergelenk herum verursacht werden.

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    Was ist TMJ?

    Kiefergelenkschmerzen beziehen sich am häufigsten auf Schmerzen durch Kiefergelenksdysfunktion. Die Kiefergelenke sind die Scharniere, die den Kiefer mit jeder Seite des Kopfes verbinden. Meistens hört man, dass die Leute es als TMJ bezeichnen, weil die Leute Akronyme mit drei Buchstaben lieben.

    Von der Kiefergelenksdysfunktion sind bis zu 70% der Bevölkerung betroffen, und etwa 12% der Weltbevölkerung haben Symptome, die schwerwiegend genug sind, um ihr tägliches Leben zu beeinträchtigen.

    Hier ist die Sache mit den Kiefergelenkschmerzen, die sie so komplex macht. Der Ursprung des Schmerzes kann aus mehreren verschiedenen Quellen kommen. Weil der Kopf und der Hals so viele Strukturen auf kleinem Raum haben, kann es manchmal schwierig sein, genau zu bestimmen, woher der Schmerz kommt.

     

    Das Konzept der TMJ-Dysfunktion ist komplex, aber ich werde es für Sie vereinfachen. Stellen Sie sich den Kiefer als eine Hängematte vor, die aus dem Gleichgewicht schwingt. Wenn eine Hängematte aus dem Gleichgewicht schwingt, landet die Belastung in den Scharnieren. Und es hört dort nicht auf. Wenn Sie sich das Kiefergelenk als Scharnier vorstellen, bleibt die Belastung nicht nur an den Scharnieren hängen. Sie überträgt die Belastung auf die umliegenden Strukturen. Die umgebenden Strukturen sind die Muskeln, die Bänder, die Seiten des Schädels und ja, Sie haben es erraten...die Ohren.

    Da eine unausgewogene Kieferfunktion die Belastung auf den gesamten Kopf verteilt, können sich Schmerzen im Kiefergelenk in vielen Formen zeigen. Ein Patient mit Kiefergelenksdysfunktion kann Kopfschmerzen haben, Ohrenschmerzen, Ohrenschmerzen, Muskelschmerzen, Kiefermüdigkeit usw. Wenn Sie es nicht wüssten, würden Sie niemals erwarten, dass so viele Symptome alle mit der Funktion Ihres Kiefers zusammenhängen.

     

    Was ist Tinnitus und TMJ-Ohrenschmerzen?

    tmj Nähe zum Ohr kann Tinnitus und Ohrenschmerzen verursachen

    Okay so right off the bat, I want to get this out of the way. “Tinnitus pronunciation,” is one of the highest googled questions about the ear. I didn’t expect to begin like this, but apparently… people really would like to know. Tinnitus is pronounced "Tin - it - tus." Da haben Sie es also. Wenn Sie es mit Ihrem Arzt oder Zahnarzt besprechen müssen, können Sie ein Sprachexperte sein. Okay, vorwärts und aufwärts.

    Tinnitus ist das Gefühl von Rauschen oder Klingeln in den Ohren. Und es ist ein ziemlich häufiges Symptom auf der ganzen Welt. Tinnitus betrifft etwa 20 bis 25 Prozent of the world population. Notice how I said symptom, and not disorder. Tinnitus is a symptom of an underlying condition. It’s not a condition on its own. Let’s look at what causes ear ringing.

    Sie müssen verstehen, dass es zwei Gründe gibt, warum Sie Ohrgeräusche hören können. Es kann entweder subjektiv oder objektiv sein. Was ich damit meine, ist, dass es ein Geräusch in Ihrem Ohr sein kann, das nur Sie hören können (subjektiv), oder es kann ein Geräusch sein, das tatsächlich identifiziert und bei einer Untersuchung durch einen Arzt gefunden werden kann (objektiv). Der Grund, warum dies wichtig ist, ist, dass es hilft, die Quelle zu bestimmen. Subjektiver Tinnitus kann durch Probleme im Innen-, Mittel- oder Außenohr verursacht werden. Vor allem kann er aber auch durch die Art und Weise, wie die Nerven des Ohres den Schall verarbeiten, verursacht werden. Objektiver Tinnitus ist eher ein echtes Geräusch in diesem Bereich. Es kann eine Blutgefäßerkrankung, ein Mittelohrproblem, eine Knochenerkrankung und ja, Ohrgeräusche können durch eine Entzündung des Kiefergelenks verursacht werden, das neben dem Mittelohr liegt.

    Ohrenschmerzen sind eine ähnliche Geschichte wie Tinnitus. Die häufigste Ursache für Ohrenschmerzen ist eine Infektion, aber es gibt eine Vielzahl anderer Innen- und Mittelohrerkrankungen, die auftreten können. Wenn es einen Zustand des Ohrs gibt, der Schmerzen verursacht, wird er als primäres Ohrproblem bezeichnet. Primäre Ohrprobleme sind echte Ohrbeschwerden. Es gibt jedoch auch eine Reihe von sekundären Bedingungen, die zu Ohrenschmerzen beitragen. Eine temporomandibuläre Gelenkdysfunktion ist eine von ihnen.

    Das Kiefergelenk und die Muskeln werden von denselben Nerven innerviert, die auch das Ohr innervieren. Wenn Sie also Muskelschmerzen im Kiefer haben, kann der Schmerz leicht über den Nerv zum Ohr weitergeleitet werden. Stellen Sie sich vor, das Ohr und die Kiefermuskeln teilen sich dieselbe Nervenautobahn. Wenn Sie sich dieselbe Autobahn teilen, hat ein Unfall, der durch etwas anderes verursacht wird, Auswirkungen auf Ihren Pendelweg. So funktioniert im Grunde genommen der referierte Schmerz vom Kiefer zum Ohr. Das Ohr ist nicht die Quelle, aber es fühlt sich so an. Das Ohr und das Kiefergelenk sind einfach zwei separate Strukturen, die durch eine Informationsautobahn verbunden sind.

    Andere häufige Ursachen für Ohrenprobleme

    Es gibt eine Reihe von Ursachen für Tinnitus und Ohrprobleme. Wir werden einige der häufigsten durchgehen. Hier ist die Sache, wie bei allem, Sie können sich nicht über Dinge aufregen, die Sie nicht kontrollieren können. Konzentrieren wir uns auf die häufigsten Ursachen von Ohrproblemen, insbesondere auf die Ursachen, die Sie leicht verhindern können.

    • Weisheitszähne und Ohrenschmerzen: You bet I put this one first. You’re probably guessing because I’m a TMJ dentist. That’s true, but nope. I put this first because it is by far one of the most common sources of ear pain on the planet. If a patient has a painful erupting lower wisdom tooth, you can pretty much bet that pain in their jaw…. is also radiating to the ear. Wisdom teeth and ear pain are related. An erupting wisdom tooth or an infected wisdom tooth are one of the most common causes of ear pain. The same goes for other dental infections on the lower jaw. They all can refer pain to the ear. If you are having ear pain, particularly around the age of 15 to 25 years old, have a dentist check your wisdom teeth.
    • Exposition gegenüber lautem Lärm: Ihre Ohren sind auf das Hören ausgelegt. Es macht durchaus Sinn, dass laute Geräusche sie auf Dauer schädigen würden. Es ist, als würde man versuchen, ein Carnival-Kreuzfahrtschiff mit einem Ruderboot zu schleppen. Sie sind für diese Art von Belastung nicht ausgelegt. Achten Sie darauf, den routinemäßigen Einsatz von schweren Geräten, den Besuch von lauten Konzerten oder das Hören von übermäßig lauter tragbarer Musik zu begrenzen.
    • Verstopfung durch Ohrenschmalz: Ohrenschmalz ist eines der Dinge, bei denen wir uns oft fragen, warum Menschen es überhaupt haben. Nun, es ist ziemlich einfach. Ohrenschmalz schützt Ihren Gehörgang, indem es Schmutz einfängt und das Wachstum von Bakterien einschränkt. Keine glamouröse Aufgabe, die Ohrenschmalz hat. Wenn das Ohrenschmalz jedoch übermäßig ist, kann es zu einer Verstopfung oder Reizung des Ohrs führen. Verstopfung und Reizung verursachen Schmerzen und das Gefühl von Tinnitus.
    • Hoher Blutdruck: Erinnern Sie sich, wie wir besprochen haben, dass die Blutgefäße in Ihrem Ohr ein rauschendes Geräusch erzeugen oder Druck auf die Nerven ausüben können? Hoher Blutdruck, auch Hypertonie genannt, ist oft die zugrunde liegende Erkrankung. Lassen Sie Ihren Arzt Ihren Blutdruck und alle Medikamente, die Sie derzeit einnehmen, überprüfen, um zu sehen, ob er verbessert werden kann. Versuchen Sie, sich gesünder zu ernähren, indem Sie Fette und Zucker einschränken, und halten Sie ein gesundes Bewegungsprogramm ein.

     

    Geht der Tinnitus weg?

    Geht Tinnitus von alleine weg?

    Es kommt auf die zugrunde liegenden Ursachen an. Jemand, der zum Beispiel nach dem Besuch eines lauten Konzerts Tinnitus hat, hat vielleicht ein paar Tage lang einen Tinnitus, der von selbst wieder verschwindet. Wenn jedoch schwerwiegendere Ursachen zugrunde liegen, dann können Sie verstehen, dass das Beenden des Klingelns im Ohr eine Priorität sein sollte. Die Quintessenz ist, wenn Ihr Tinnitus Wenn der Tinnitus länger als ein paar Wochen anhält und Ihre Lebensqualität negativ beeinflusst, sollten Sie ihn untersuchen lassen. Das führt die Leute natürlich zu der Frage: "Wann geht der Tinnitus nicht weg?" Das ist selten, aber es passiert in seltenen Fällen, wenn die Ursache in der Neurologie oder in einem permanenten Ohrschaden liegt. Die Reduzierung der Belastung durch die Ursache des Tinnitus ist entscheidend für eine vollständige Genesung.

     

    Wie man TMJ entlastet & TMJ-Ohrenschmerzen lindert

    Let me just break it down for you of what you should try first to try to relieve  ear pain and find tinnitus relief. If there is no relief after a week or two of trying these tips, you should seek a professional. I’ll discuss more on that in the very next section of this article.

    1. Richten Sie Ihre Ernährung richtig aus: Studien zeigen, dass ein Mangel an einigen Vitaminen und Mineralien zu Tinnitus führen kann. In einer Studie, Zinkmangel zu Ohrgeräuschen beitragen. In einer anderen Studie, lack von B-12 unterstützt Ursache von Tinnitus. And as we talked about high blood pressure contributes to blood swishing briskly through the blood vessels of the ear that can create the sensation of ringing. The point is nutrition can contribute to tinnitus in a variety of ways. Review your diet to make sure it’s well balanced, and low in salt, sugar, and saturated fats. Also, be sure to take the recommended dose of a daily multivitamin to rule out vitamin deficiency.
    2. Trainieren Sie konsequent nach den Empfehlungen Ihres Arztes: Studien haben gezeigt, dass moderate regelmäßige Bewegung kann die Schwere des Tinnitus reduzieren. Und wenn ich Übung sah, meine ich Herz-Kreislauf-Training. Ich meine aber auch, dass Sie versuchen sollten, Ihren Kiefer regelmäßig über den Tag verteilt zu dehnen, um auszuschließen, dass eine Kieferverspannung dazu beiträgt. Insgesamt hilft Bewegung Ihrem Körper, besser zu ruhen, wenn Sie schlafen, und sie hilft, den Blutdruck zu senken. All dies unterstützt das Bemühen um Tinnituslinderung.
    3. Entspannen Sie sich: Als ob wir Ihnen sagen müssten, dass Sie Stress abbauen sollen. Ja, Tinnitus kann mit Stress in Verbindung gebracht werden. Es ist leichter gesagt als getan, aber versuchen Sie, Stress abzubauen, indem Sie ruhig bleiben, übermäßige Müdigkeit bei der Arbeit reduzieren, einen gesunden Schlafrhythmus einhalten und Dinge wie Meditation oder Yoga praktizieren.
    4. Überprüfen Sie Ihre täglichen Routinen: Wenn Sie Ohrgeräusche haben, versuchen Sie herauszufinden, ob es bestimmte Tageszeiten gibt, zu denen sie aufflammen. Möglicherweise trägt eine bestimmte Tagesgewohnheit oder eine bestimmte Körperhaltung dazu bei. Achten Sie darauf, wie Sie sitzen und stehen, und ob es bei der Arbeit irgendwelche sich wiederholenden Bewegungen gibt, die zu Muskelverspannungen im Kopf und Nacken führen könnten.

    Was ist als nächstes zu tun?

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    Wenn Sie länger als 1-2 Wochen unter Tinnitus oder Ohrenschmerzen leiden, ist es wichtig, dass Sie einen Spezialisten aufsuchen. Wenn sich Ihre Symptome nur auf das Ohr beschränken und keine Kieferschmerzen auftreten, ist es vielleicht am besten, zuerst Ihren Hausarzt aufzusuchen, der Sie an einen HNO-Arzt überweisen kann, der auch als Otolaryngologe bekannt ist, oder er kann Sie möglicherweise an einen Audiologen überweisen. Dies sind die Experten für das Ohr und eine gute Anlaufstelle. Der HNO-Arzt wird feststellen, ob es sich um ein echtes Ohrleiden handelt oder ob sekundäre Erkrankungen dazu beitragen.

    Wenn Ihr Arzt feststellt, dass Sie keine primäre Ohrerkrankung haben, sollten Sie als nächsten Schritt einen Zahnarzt oder einen TMJ-Spezialist. Denken Sie daran, dass die TMJ-Dysfunktion komplex ist. Nicht alle Zahnärzte kennen sich mit Kiefergelenkproblemen aus. Daher ist es wichtig, dass Sie sich informieren oder sich von Ihrem Zahnarzt eine Überweisung zu einem Kiefergelenksexperten in Ihrer Nähe empfehlen lassen.

    Der Kiefergelenksspezialist wird Ihren Kiefer, Ihre Zähne und Muskeln untersuchen, um festzustellen, wie Ihre Kieferfunktion zu Ihrem Tinnitus beitragen kann. Ihr Kiefergelenk kann, muss aber nicht die alleinige Ursache für Ihren Tinnitus sein. Wenn es jedoch Faktoren gibt, die von Ihrem Kiefergelenk ausgehen, ist es am besten, diese zu behandeln, um auszuschließen, wie stark sich diese auf Ihren Tinnitus auswirken.

    Einige gängige Behandlungen zur Behandlung des Kiefergelenks und zur Linderung des Tinnitus sind die Anfertigung einer maßgefertigten orthopädischen Apparatur, Kieferorthopädie, restaurative Zahnmedizin oder das Ausbalancieren Ihres Bisses. Ich weiß, dass es viele Möglichkeiten gibt, aber darüber müssen Sie sich jetzt keine Sorgen machen. Ihr Kiefergelenksspezialist wird Ihnen die besten Empfehlungen geben können. Wenn Sie mehr über TMJ im Speziellen und die verfügbaren Behandlungen erfahren möchten können Sie hier viel mehr lesen.