Sollten Sie Mewing machen? Was ist Mewing, Orthotropics, & funktioniert Mewing

Sollten Sie mewing machen? Wenn Sie auf Youtube waren, haben Sie wahrscheinlich schon von Mewing gehört. Es ist der heißeste Schrei in der Schönheitsindustrie mit dem Anspruch, die Kieferpartie zu definieren. Aber wenn wir auf das traditionelle Beauty-Marketing hören würden, sähen wir alle wie Barbies und Kens aus. Und wir alle wissen, dass das einfach nicht der Realität entspricht.

Wem sollen wir also glauben?

Was ich Ihnen sagen kann, ist, dass es keine Einheitsgröße für alle gibt. Es ist die Vielfalt, der Charme und sogar die Fehler, die miteinander harmonieren, um unsere eigene einzigartige Identität zu schaffen. Und das ist kraftvoll attraktiv.

Ist Miauen also ein weiterer unrealistischer Wunschtraum, oder ist es möglich, sich in ein attraktiveres Gesicht zu verwandeln?

In diesem Artikel werden wir eintauchen. Bei so viel Wirbel in letzter Zeit um mewing und andere Produkte wie Jawzrsizekann es schwierig sein, zu wissen, was sich lohnt und was eine Modeerscheinung ist. Hier werden wir das Thema auf Herz und Nieren prüfen. Wir beantworten, was Miauen ist, warum es eine Form der Orthotropie ist, ich gebe eine kurze Anleitung zum Miauen und wir beantworten die brennende Frage: Funktioniert Miauen?

Was ist Mewing und was sind Orthotropika?

Die miauende Definition ist, dass es eine Form der Orthotropie ist. Und ich weiß, was Sie denken, das hilft mir nicht weiter, denn ich habe keine Ahnung, was Orthotropie ist. Keine Sorge, Sie sind nicht allein.

Orthotropie ist im Wesentlichen die Steuerung des Wachstums des Gesichts. Das Konzept ist nicht neu. Ich wette, Sie haben es schon in Aktion gesehen. Erlauben Sie mir, es zu erklären.

Orthotropie wird normalerweise mit Kindern im Alter von 5-9 Jahren in Verbindung gebracht. Wenn Sie schon einmal ein Kind mit einem Headgear oder einem Gaumenexpander gesehen haben, ist das das Konzept der Orthotropie. Durch die Anwendung von Druck mit Hebelwirkung auf verschiedene Teile des Gesichts kann das Wachstum des Gesichts gelenkt werden.

Macht doch Sinn, oder?

Aber in letzter Zeit gibt es Befürwortung für Orthotropie bei Erwachsenen. Das ist vergleichsweise etwas umstritten, da Erwachsene ... nicht wachsen. Also, was hat es damit auf sich?

Miauen eingeben.

Hier ist die mewing Definition. Es handelt sich um eine Reihe von Do-it-yourself-Lebensstiltechniken, von denen behauptet wird, dass sie die Gesichtskonturen verbessern. Das Konzept des Mewing beinhaltet im Wesentlichen eine Konzentration auf die Zungenposition und -haltung im täglichen Leben. Es ist benannt nach Dr. Mike Mew, einem britischen Kieferorthopäden, der das Konzept in seinen Videos als "ebenso psychologisch wie physisch" beschreibt.

Dr. Mew ist ein Befürworter, dass diese verbesserten Lebensgewohnheiten sowohl Auswirkungen auf unsere Gesundheit als auch auf unser Aussehen haben können. Und Mew wurde als Möglichkeit behauptet, die Kieferlinie zu definieren, Sprachfehler korrigieren, und reduzieren TMJ-Erkrankung Probleme.

Orthotropie für Erwachsene: Das Miauen How To

Mewing ist eine Lifestyle-Technik, bei der Sie Ihre Zunge so oft wie möglich gegen den Mundboden drücken. Es wird behauptet, dass die Haltung helfen soll, die Zähne neu auszurichten und die Kieferlinie zu definieren.

Eine Zusammenfassung von How to Mew ist:

1. Ruhen Sie Ihren Mund normal aus.
2. Bewegen Sie Ihre Zunge zum Dach leicht flach gegen Ihren Gaumen
3. Ihre Zunge sollte flach liegen und nicht fest gegen die Zähne gedrückt werden
4. Sie sollten einen leichten Druck im gesamten Kiefer spüren
5. Behalten Sie diese Haltung bei, wann immer Sie können

Wie Befürworter des Miauens erklären, erfordert die Technik eine Menge Übung, um sie im täglichen Leben konsequent beizubehalten. Mit der Zeit wird sich Ihr Mund anpassen und sich daran erinnern, wie Sie Ihre Zunge unbewusst in die richtige Miau-Position bringen.

Tatsächlich empfehlen Befürworter, für eine korrekte Körperhaltung ständig zu miauen, auch beim Trinken von Flüssigkeiten.

Mewing Ergebnisse: Funktioniert Mewing?

Es besteht kein Zweifel, dass konventionelle Kieferorthopädie kann führen Wachstum bei Kindern. Aber funktioniert das Miauen auch bei Erwachsenen?

Wahrscheinlich nicht.

Zumindest nicht so, wie Sie es sich vorstellen.

Wenn Sie arbeiten an Verbesserung der allgemeinen Körperhaltung einschließlich Ihrer Mundhaltung, ist das ein fantastisches Lifestyle-Ziel. Die Verbesserung der Körperhaltung hat immense gesundheitliche Vorteile für das ganze Leben. Zu den Vorteilen einer verbesserten Körperhaltung gehört eine geringere Muskelspannung, geringere Wahrscheinlichkeit von Wirbelsäulenproblemen, und reduziertes Risiko für Kiefergelenksbeschwerden.

Die Arbeit an Ihrer gesamten Körperhaltung ist eine Investition in Ihr allgemeines Wohlbefinden und hilft Ihnen, erfolgreich zu altern.

Aber wenn Sie dramatische, miauende Ergebnisse in Bezug auf die Schönheit erwarten... sind Sie wahrscheinlich auf dem Holzweg.

Es sei denn, es gibt mehr begutachtete Forschung das Gegenteil zeigen, ist es unwahrscheinlich, dass die Kieferlinie durch Miauen und erwachsene Orthotropie dramatisch definiert wird.

Miauen vor und nach Bildern: Sollten Sie ihnen vertrauen?

Aber ich habe einige Vorher-Nachher-Bilder online gesehen und sie sehen erstaunlich aus. Ist es das, was Sie sich fragen?

Sehen Sie, ich habe es verstanden. Wir leben in einer Welt der Empfehlungen und der Mundpropaganda. Manchmal messen wir dem Video unseres Lieblings-Influencers auf YouTube den gleichen Wert bei wie der Grundlagenforschung.

Aber lassen Sie uns für einen Moment zu den harten Fakten zurückkehren.

Im Internet tummeln sich zahlreiche Vorher-Nachher-Fotos und Videos von Mäusen. Aber sind sie zuverlässig?

Die Realität ist... Ich bin mir nicht sicher.

Miauende Vorher-Nachher-Fotos sind besonders unzuverlässig, weil die behauptete Wirksamkeit auf einem langen Zeitraum beruht. Es gibt viele Faktoren, die die Gesichtsform im Laufe der Zeit verändern können, wie z. B. Gewicht, Sonneneinstrahlung, Kamerabeleuchtung, Auf- oder Abziehen der Kieferposition auf dem Foto und Alterung.

Wenn Sie etwas über Fotografie wissen, wissen Sie, dass eine Person von Null auf Held gehen kann, nur indem Sie die Beleuchtung und Positionierung leicht verändern. Und ein großer Teil davon, wie wir auf Fotos aussehen, hat mit der Definition des Kiefers zu tun. Peter Hurley, ein NYC-Fotograf, bringt es im folgenden Video auf den Punkt.

Es ist also schwierig einzuschätzen, wie viel Wirkung das Miauen hatte und wie viel Wirkung das Facelifting hatte, das die Person vielleicht irgendwann einmal hatte.

Die Schlussfolgerung ist, dass die Jury noch nicht über die Vorher-Nachher-Bilder von Mewing entschieden hat. Wir brauchen mehr von Experten begutachtete klinische Forschung, um definitiv sagen zu können, wie effektiv es auf Fotos ist.

Die Quintessenz

Mewing ist nicht unbedingt gefährlich, aber es gibt zum Zeitpunkt dieses Schreibens nicht genügend validierte Beweise, um die Behauptungen zu unterstützen. Adult Orthotropics hat sich zu einem Online-Wahnsinn der letzten Zeit mit Mewing und andere Produkte wie Jawzrsize einen erheblichen Aufschwung erfahren. Allerdings sind die Ergebnisse von mewing und viele dieser Produkte nicht unbedingt ein Garant für eine definierte Kieferlinie.

Sie können immer noch das Miauen in Betracht ziehen, wenn Sie möchten. Aber was noch wichtiger ist: Ich würde Sie dazu ermutigen, Ihre gesamte Körperhaltung für Ihr eigenes Wohlbefinden zu verbessern. Das könnte mehr gesundheitliche Vorteile haben, als nur Eitelkeitsmetriken zu verfolgen.

Wenn Sie Bedenken bezüglich Ihrer Sprache, Kieferlinie oder möglicher Symptome der TMJ-Störungsollten Sie zuerst einen Arzt aufsuchen, um die Behandlungsmöglichkeiten zu besprechen. Wenn Sie Schmerzen oder kosmetische Bedenken im Kieferbereich haben, suchen Sie Ihren Arzt auf, um Behandlungsmöglichkeiten zu besprechen.