Sie googeln, wie man das Zähneknirschen stoppen kann. Das wundert mich nicht. Wissen Sie, warum? Weil Bruxismus sehr verbreitet ist. In der Tat ist es eine der häufigsten Ursachen für orofaziale Schmerzen.

Es mag rätselhaft klingen, aber der Begriff Bruxismus ist der medizinische Ausdruck für das ungewollte Knirschen oder Zusammenpressen der Zähne. Studien zeigen, dass Bruxismus Auswirkungen hat auf 20-31% der Bevölkerung, was meiner Meinung nach eine Unterschätzung ist. So oder so, wenn man bedenkt, dass es 8 Milliarden Menschen auf der Erde gibt, sind das eine Menge Menschen, die sich ungewollt die Zähne abschleifen.

Und wenn Sie nicht glauben, dass es ein Problem ist, müssen Sie erkennen, dass Bruxismus einer der häufigsten Gründe ist, warum sich der Zahnschmelz vorzeitig abnutzt. Daher ein Grund, warum unser Lächeln vorzeitig älter aussieht. Noch wichtiger ist, dass es ein großer Faktor ist, warum Menschen chronische orofaziale Schmerzen entwickeln.

Aber der Grund, warum Sie Ihre Zähne zusammenpressen und knirschen, kann Sie überraschen. In diesem Artikel sprechen wir über Bruxismus, orofaziale Schmerzen, wie man aufhört Zähneknirschenund warum das alles wichtig ist.

Was ist Bruxismus

Bruxismus ist ein Zustand, oder genauer gesagt eine parafunktionale Angewohnheit, bei der Menschen chronisch mit den Zähnen knirschen und sie zusammenpressen. Und wenn Sie denken, was ist daran so falsch, Zähne sind zum Kauen da, oh, warten Sie nur.

Bruxismus ist ein Problem, weil es eine unkontrollierbare Bewegung des Kiefers ist. Es ist vergleichbar mit einem unbewussten Zucken einer Gliedmaße oder Restless-Leg-Syndrom. Wenn Sie unter Bruxismus leiden, haben Sie das Bedürfnis, mit den Zähnen zu pressen und zu knirschen. Selbst wenn Sie versuchen, nicht mit den Zähnen zu knirschen, werden Sie sich dabei ertappen, dass Sie es ständig tun.

Der Zustand kann tagsüber, nachts oder beides auftreten. Wenn es passiert, wenn Sie wach sind, nennt man es Tagesbruxismus und wenn Sie während des Schlafs mit den Zähnen knirschen, nennt man es Schlafbruxismus. So weit, so einfach.

Anzeichen und Symptome von Bruxismus

Einige Anzeichen dafür, dass Sie Bruxismus haben könnten:

  • Zähneknirschen oder -pressen, das nur schwer vollständig zu stoppen ist
  • Zähne, die zunehmend abgeflacht, abgesplittert oder locker werden
  • Zahn Schmerz oder Empfindlichkeit
  • Wundsein beim Versuch zu essen
  • Orofaziale Schmerzen, wie z. B. schmerzende Kiefermuskeln oder andere schmerzhafte Punkte am Kopf oder Hals
  • Der Kiefer hat eine begrenzte Öffnung, die Kiefersperre oder erhält offen verriegelt
  • Kiefer-, Nacken- oder Gesichtsschmerzen oder Wundsein
  • Völlegefühl im Ohr oder Schmerzen, die einem Ohrenschmerzen
  • Kopfschmerzen die sich oft an den Seiten des Kopfes befinden
  • Aufwachen und sich nicht ausgeruht fühlen

Was verursacht Zähneknirschen

Was verursacht Bruxismus Zähneknirschen und orofaziale Schmerzen

Das Konzept des Zähneknirschens wird von vielen medizinischen Fachkräften oft missverstanden. Der Grund dafür ist, dass die Ursache von Bruxismus mit vielen Faktoren in Verbindung gebracht werden kann. Viele Fachleute denken, dass Zähneknirschen oft das Ergebnis einer Kombination aus physischen, psychologischen und genetischen Risikofaktoren ist. Und ja, das ist wahr, aber das ist nicht die ganze Geschichte.

Die häufigste Ursache für Zähneknirschen hängt mit der Harmonie zwischen Ober- und Unterkiefer zusammen.

Das bedeutet Folgendes. Die obere Backe ist fixiert, nur die untere Backe öffnet und schließt sich. Das bedeutet also, dass die obere Backe wie ein stationärer Zaun ist. Die untere Backe muss sich innerhalb dieses Zauns öffnen und schließen. Das ist in Ordnung, außer wenn die beiden Backen nicht gut zusammenpassen. Es entsteht eine Disharmonie und das ist die Hauptursache für Bruxismus.

Stellen Sie sich für einen Moment die oberen und unteren Zähne als Puzzleteile vor. Wenn die oberen und unteren Zähne zusammenpassen, passen die Zähne zusammen, genau wie ein Puzzle. Aber genau da können Probleme auftreten.

Es geht nicht nur darum, dass die Zähne zusammenpassen, auch der Kiefer muss in dieser Position gut schließen. Wenn die Kiefer nicht gut zusammenpassen, entsteht eine Disharmonie. Die Position fühlt sich unangenehm an. Das ist die Hauptursache für Bruxismus.

Weil es sich für die Muskeln unangenehm anfühlt, raten Sie mal, was passiert? Die Person verspürt das Bedürfnis, mit den Zähnen zu knirschen.

Einige andere Risikofaktoren

Die Stellung der Zähne und des Kiefers ist einer der häufigsten Faktoren für Bruxismus, aber es ist nicht der einzige Faktor, der eine Rolle spielt. Einige andere Risikofaktoren für Zähneknirschen sind:

  • Stress. Studien zeigen, dass Angstzustände oder Stress erhöhen die Häufigkeit des Zähneknirschens
  • Persönlichkeitstyp. Menschen mit "Typ-A"-Persönlichkeiten oder solche, die wettbewerbsorientiert sind, neigen generell eher zu Bruxismus.
  • Medikamente oder Freizeitdrogen. Einige verschreibungspflichtige Medikamente, Substanzen und Freizeitdrogen können Bruxismus verstärken. Psychiatrische Medikamente, Zigaretten, Koffein und Freizeitdrogen, die stimulierend wirken, erhöhen das Risiko des Zähneknirschens.
  • Alter. Kleine Kinder sind während der Wachstumsjahre anfällig für Bruxismus, aber das bedeutet nicht, dass sie im Erwachsenenalter Bruxer sein werden.
  • Fehlende Zähne. Zahlreiche Extraktionen von Zähnen kann die Stabilität des Kiefers verringern und die verbleibenden Zähne zusätzlich belasten, was die Tendenz zum Knirschen verursacht.
  • Andere Bedingungen. Bruxismus kann ein Symptom im Zusammenhang mit anderen medizinischen Störungen sein, wie z. B. Parkinsonsche KrankheitDemenz, gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD), Epilepsie, Nachtangst, schlafbezogene Störungen wie Schlafapnoe und Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS).

Warum Bruxismus Orofazialschmerzen verursacht

Bruxismus ist aus mehreren Gründen ein Problem. Die Muskeln machen Überstunden. Anstatt dass der Mund in Zeiten ruht, in denen eine Person nicht isst, sind die Muskeln während des Tages und der Nacht ständig in Bewegung. Das wäre so, als würde man den ganzen Tag und die ganze Nacht ins Fitnessstudio gehen. Dafür sind wir nicht geschaffen.

Durch die ständige Kieferbewegung entsteht eine chronische Abnutzung der Zähne. Mit der Zeit beginnen sich die Zähne abzuflachen, was zu einem gealtertes Aussehen früher als ideal.

Aber all diese Belastung der Zähne hat noch viel schlimmere Folgen. Sie erzeugt orofaziale Schmerzen. Falls Sie nicht wissen, was dieser Begriff bedeutet, bleiben Sie dran. In ein paar Absätzen wird es Ihnen einleuchten.

Da die Zähne in der Regel fixiert sind, wird die Belastung durch Bruxismus größtenteils nach oben auf den Kopf und den Nacken übertragen. Die MuskelnSehnen und Nerven im Kopf- und Nackenbereich werden deutlich mehr belastet, als sie eigentlich sollten.

Wenn die Muskeln und Strukturen des Kopfes und Nacken über einen längeren Zeitraum chronisch belastet werden, beginnen sehr merkwürdige Dinge zu passieren. Bruxismus bleibt nicht länger ein Zahnproblem, sondern wird zu einem Zustand, der den gesamten Kopf und Nacken betrifft.

Wenn die Kiefermuskeln erschöpft sind, versuchen andere Muskeln des Kopfes, dies zu kompensieren, und schon bald sind auch sie erschöpft. Nach einer gewissen Zeit erzeugt die Belastung ein unbestimmtes Schmerzempfinden in vielen Bereichen des Kopfes. Deshalb sind Menschen mit Bruxismus nicht nur anfällig für Kieferschmerzen, sondern auch für Kopfschmerzen und Ohrenschmerzen.

Die orale Belastung entzündet chronisch andere Bereiche des Gesichts. Und das ist es, was orofaziale Schmerzen verursacht.

Wie man Zähneknirschen stoppt

Der Weg, das Zähneknirschen zu stoppen, besteht darin, die zugrunde liegende Ursache zu behandeln. Klingt einfach, ja, aber Sie wären überrascht, wie oft Zahnärzte dies übersehen. Es geht nicht darum, die Zähne vor Abnutzung zu schützen. Es geht darum, dem Kiefer ein angenehmeres Zuhause zum Ausruhen zu ermöglichen.

Wenn Sie unter Bruxismus am Tag leiden, ist Ihnen das mit Sicherheit schon einmal passiert. Sie wachen eines Tages auf und sagen sich, das war's. Ich werde dafür sorgen, dass ich heute nicht mit den Zähnen knirsche. Und trotz Ihrer besten Bemühungen erwischen Sie sich tagsüber immer wieder dabei.

Wie frustrierend.

Bei den meisten Patienten mit Bruxismus-Problemen geht es um mehr als nur den Kopf. In der Regel gibt es Probleme mit der Harmonie von Oberkiefer, Unterkiefer und TMJ. Das Problem ist in der Regel mehr als nur das Knirschen der Zähne. Oft haben Menschen, die Bruxismus haben eine Sammlung von anderen Symptomen im Zusammenhang mit TMJ-Erkrankung.

Bei der Behandlung von Bruxismus und Kiefergelenkbeschwerden geht es darum, die Harmonie der Kieferposition des Patienten zu verbessern. Das klingt beängstigend, ist aber ganz einfach.

Der erste Schritt beginnt in der Regel damit, dass der Patient eine individuell angefertigte Aufbiss-Schiene die dem Patienten hilft, seinen Kiefer in eine bessere Position zu bringen. Der Patient trägt die Aufbiss-Schiene für einige Monate. Die Aufbissschiene Schiene wird eingestellt und die Symptome werden ausgewertet, um zu sehen, wie sie reagieren.

Oh, und falls Sie sich fragen, ob Sie in die Apotheke gehen sollten, um einen rezeptfreien Nachtwächter auszuprobieren. Nicht so schnell. Diese sind zugelassen, um die Abnutzung der Zähne zu verhindern, aber sie werden nichts tun, um Ihre Symptome von Bruxismus oder TMJ-Störung zu verbessern. Wenn Sie es also versucht haben und keine Linderung gefunden haben, seien Sie nicht zu entmutigt. Diese Mundschützer sind anders. Sie sind nicht für TMJ-Störungen zugelassen.

Nachdem ein Patient eine Zeit lang eine individuelle Aufbissschiene getragen hat und seine Symptome gut ansprechen. Es gibt eine Phase II der Behandlung, in der wir beginnen, den Patienten von der Aufbissschiene zu entwöhnen, indem wir ihm eine dauerhaftere Behandlung anbieten. Eine Behandlung, die Bruxismus dauerhaft reduziert, ist die Kieferorthopädie, Botox, okklusale Äquilibrierung und restaurative Zahnheilkunde.

Zusammenfassung: Bruxismus, Zähneknirschen und Orofazialer Schmerz

Wenn Sie mit Bruxismus oder anderen Symptomen einer Kiefergelenkstörung zu kämpfen haben, kann das frustrierend und verwirrend sein. Wenn das Googeln, wie man Zähneknirschen stoppen kann, Ihren Tag verschlingt, wissen Sie, dass Sie etwas tun müssen.

Was ich Ihnen mit auf den Weg geben möchte, ist, dass es Möglichkeiten gibt, diese Symptome zu behandeln. Forschung TMJ-Spezialisten in Ihrem Bereich. Die Verbesserung dieser Symptome kann Sie von schmerzhaften Ablenkungen in Ihrem Leben befreien. Das ist ungeheuer befreiend.