Alivio del tinnitus: Cómo la disfunción de la ATM puede causar tinnitus y dolor de oído

El tinnitus es una condición del oído que la mayoría de la gente describe como un zumbido en el oído. Si alguna vez te has dicho a ti mismo, Dios mío, que es molesto, ¿cómo puedo evitar que me zumben los oídos? Sabes de primera mano lo difícil que es encontrar un alivio para el tinnitus. Pero si ese es el caso, te debes a ti mismo considerar la posibilidad de dolor de oídos y tinnitus.

Como un Especialista en ATMUn gran porcentaje de los pacientes que veo tienen disfunción de la ATM, pero un gran porcentaje de esos mismos pacientes también tienen dolor de oído y tinnitus. ¿Ves la conexión? Lo sorprendente es que la mayoría de la gente no sabe que su ear síntomas pueden ser un signo de disfunción de la ATM. Así que sí, ese molesto dolor de oído o zumbido que te ha estado molestando durante bastante tiempo puede mejorar una vez que conectes los puntos.

En este artículo te contaré mis consejos y trucos para dejar de pitar en los oídos. También le indicaré la dirección correcta de cómo encontrar el tratamiento adecuado. Pero primero, discutamos por qué el tinnitus y la ATM están relacionados.

Dolor de oído en la ATM: Conectando los puntos entre la ATM, el dolor de oído y el tinnitus

Si te dijera que tu dolor de oídos y el tinnitus están relacionados con tu mandíbula, probablemente pensarías que te estoy tomando el pelo. Confía en mí, tengo esa reacción de la gente bastante a menudo. La mayoría de la gente se pregunta, ¿cómo puede un dolor de oídos ser causado por mi mandíbula?

Y entonces es como si una bombilla se apagara. La realidad es que las bisagras de la mandíbula, llamadas las ATM, están a ambos lados del cráneo, y ¿adivina qué? La ATM está a unos 0,5 cm del oído medio.

El concepto clave a entender es que es menos de una materia que Disfunción de la ATM causa zumbidos en los oídos o dolores de oído, y es más una cuestión de geografía. La causa se debe a la proximidad de la ATM al oído, y también, porque el oído está muy inervado. La sensación es como si fuera el oído, pero el dolor a veces puede ser causado por la inflamación alrededor de la articulación de la mandíbula.

¿Qué es la ATM?

El dolor de la ATM se refiere más comúnmente al dolor de Disfunción de la articulación temporomandibular. Las articulaciones temporomandibulares son las bisagras que conectan la mandíbula a cada lado de la cabeza. Lo más común es que la gente se refiera a ella como TMJ porque la gente ama las siglas de tres letras.

La condición de la disfunción de la ATM afecta tanto a 70% de la población, y alrededor de 12% de la población mundial tienen síntomas lo suficientemente severos como para afectar su vida diaria.

Esto es lo que hace que el dolor de la ATM sea tan complejo. El origen del dolor puede ser de varias fuentes diferentes. Debido a que la cabeza y el cuello tienen tantas estructuras en un área pequeña, a veces puede ser difícil determinar exactamente de dónde viene el dolor.

El concepto de disfunción de la ATM es complejo, pero se lo simplificaré. Piensa en la mandíbula como una hamaca que se balancea fuera de balance. Si una hamaca se desequilibra, la tensión llega a las bisagras. Y no se detiene ahí. Si piensas que la articulación temporomandibular tiene bisagras, la tensión no sólo se queda en las bisagras. Transfiere la tensión a las estructuras circundantes. Las estructuras circundantes son los músculos, los ligamentos, los lados del cráneo, y sí, lo adivinaste... las orejas.

Debido a que el desequilibrio en la función de la mandíbula distribuye la tensión en toda la cabeza, es por eso que el dolor puede aparecer en muchas formas de la ATM. Un paciente con disfunción de la ATM puede tener dolores de cabeza, dolor de oído, dolores de oído...dolor muscular, fatiga de la mandíbula, etc. Si no lo supieras, nunca esperarías que tantos síntomas estuvieran relacionados con el funcionamiento de tu mandíbula.

¿Qué es el tinnitus y el dolor de oído de la ATM?

Okay so right off the bat, I want to get this out of the way. “Tinnitus pronunciation,” is one of the highest googled questions about the ear. I didn’t expect to begin like this, but apparently… people really would like to know. Tinnitus is pronounced "Tin - it - tus." Así que ahí lo tienes. Si necesitas discutirlo con tu médico o dentista, puedes ser un experto lingüista. Bien, adelante y arriba.

El tinnitus es la sensación de ruido o zumbido en los oídos. Y es un síntoma bastante común en todo el mundo. El tinnitus afecta a entre el 20 y el 25 por ciento of the world population. Notice how I said symptom, and not disorder. Tinnitus is a symptom of an underlying condition. It’s not a condition on its own. Let’s look at what causes ear ringing.

Tienes que entender que hay dos razones por las que puedes oír el zumbido de los oídos. Puede ser subjetivo u objetivo. Lo que quiero decir con esto es que puede ser un ruido en el oído que sólo tú puedes oír (subjetivo), o puede ser un sonido que realmente puede ser identificado y encontrado en un examen por un médico (objetivo). La razón por la que esto es importante es que ayuda a determinar la fuente. El tinnitus subjetivo puede ser causado por problemas en el oído interno, medio o externo. La mayor parte de la notoriedad también puede ser causada por la forma en que los nervios del oído están procesando el sonido. El tinnitus objetivo es más un sonido verdadero dentro del área. Puede ser una condición de los vasos sanguíneos, un problema del oído medio, una condición de los huesos, y sí, el zumbido del oído puede ser causado por la inflamación de la ATM que se encuentra adyacente al oído medio.

El dolor de oído es una historia similar al tinnitus. La causa más común de los dolores de oído es la infecciónpero hay una variedad de otras condiciones del oído interno y medio que podrían surgir. Cuando hay una condición del oído que causa dolor, se llama problema del oído primario. Los problemas del oído primario son verdaderas condiciones del oído. Sin embargo, también hay una serie de condiciones secundarias que contribuyen a los dolores de oído. La disfunción de la articulación temporomandibular es una de ellas.

La ATM y los músculos están inervados por los mismos nervios que inervan el oído. Por lo tanto, si usted tiene dolor muscular de la mandíbula, puede fácilmente referir el dolor por el nervio al oído. Piense en el oído y los músculos de la mandíbula como si compartieran la misma autopista nerviosa. Cuando compartes la misma autopista, si hay un accidente causado por otra cosa, afecta a tu viaje. Así es básicamente como funciona el dolor referido de la mandíbula al oído. El oído no es la fuente, pero se siente como tal. El oído y la ATM son simplemente dos estructuras separadas que están unidas por una autopista de la información.

Otras causas comunes de los problemas de oído

Hay un número de causas de tinitus y problemas de oído. Vamos a repasar algunas de las más comunes. Esta es la cuestión, como con cualquier otra cosa, no puedes estar molesto por cosas que no puedes controlar. Centrémonos en las causas más comunes de los problemas de oído, particularmente las causas que puedes prevenir fácilmente.

• Muelas del juicio y dolor de oídos: You bet I put this one first. You’re probably guessing because I’m a TMJ dentist. That’s true, but nope. I put this first because it is by far one of the most common sources of ear pain on the planet. If a patient has a painful erupting lower wisdom tooth, you can pretty much bet that pain in their jaw…. is also radiating to the ear. Wisdom teeth and ear pain are related. An erupting wisdom tooth or an infected wisdom tooth are one of the most common causes of ear pain. The same goes for other dental infections on the lower jaw. They all can refer pain to the ear. If you are having ear pain, particularly around the age of 15 to 25 years old, have a dentist check your wisdom teeth.
• Exposición a un ruido fuerte: Tus oídos están diseñados para oír. Tiene sentido que los ruidos fuertes los dañen con el tiempo. Es como intentar remolcar un crucero de Carnaval con un bote de remos. No está diseñado para ese tipo de carga. Tengan cuidado de limitar el uso rutinario de equipos pesados, asistir a conciertos a alto volumen, o escuchar música portátil excesivamente alta.
• Bloqueo de cera del oído: La cera del oído es una de esas cosas que a menudo nos preguntamos por qué los humanos la tienen. Bueno, es bastante simple. La cera del oído protege el canal auditivo atrapando la suciedad y limitando el crecimiento bacteriano. No es un trabajo glamoroso que la cera del oído tiene. Sin embargo, cuando la cera del oído es excesiva puede crear un bloqueo o irritación del oído. El bloqueo y la irritación crean dolor y la sensación de tinitus.
• Presión arterial alta: ¿Recuerdas que hablamos de que los vasos sanguíneos de tu oído pueden crear un sonido silbante o crear presión en los nervios? La presión sanguínea alta, también llamada hipertensión, es a menudo la condición médica subyacente. Pídale a su médico que revise su presión arterial y cualquier medicamento que esté tomando actualmente para ver si puede mejorarla. Intente comer más saludablemente limitando las grasas y los azúcares, y mantenga un programa de ejercicio saludable.

¿El zumbido desaparece?

Se trata de las causas subyacentes. Por ejemplo, para alguien que tiene tinnitus después de ir a un concierto ruidoso, puede tener tinnitus durante un par de días que se disipa por sí solo. Sin embargo, si hay causas subyacentes más severas, entonces puedes entender que dejar de pitar en el oído debe ser una prioridad. La conclusión es que, si su tinnitus continúa por más de un par de semanas y afecta negativamente a tu calidad de vida, deberías hacer que te lo miren. Así que eso naturalmente lleva a la gente a la pregunta de, "¿cuándo no desaparece el tinnitus?" Esto es raro, pero ocurre en raras ocasiones cuando la causa está enraizada en la neurología o en un daño permanente en el oído. Reducir la exposición a la causa del tinnitus es crítico para una recuperación completa.

Cómo aliviar la ATM y encontrar alivio para el dolor de oído de la ATM

Let me just break it down for you of what you should try first to try to relieve  ear pain and find tinnitus relief. If there is no relief after a week or two of trying these tips, you should seek a professional. I’ll discuss more on that in the very next section of this article.

1. Haz bien tu nutrición: Los estudios muestran que la deficiencia de algunas vitaminas y minerales puede conducir al tinnitus. En un estudio, la falta de zinc contribuyó al zumbido de los oídos. En otro estudio, lack de B-12 apoyó la causa del tinnitus. And as we talked about high blood pressure contributes to blood swishing briskly through the blood vessels of the ear that can create the sensation of ringing. The point is nutrition can contribute to tinnitus in a variety of ways. Review your diet to make sure it’s well balanced, and low in salt, sugar, and saturated fats. Also, be sure to take the recommended dose of a daily multivitamin to rule out vitamin deficiency.
2. Haga ejercicio de manera consistente como lo recomiende su médico: Los estudios han demostrado que El ejercicio regular moderado puede reducir la gravedad del tinnitus.. Y cuando vi el ejercicio, me refiero al ejercicio cardiovascular. Sin embargo, también me refiero a tratar de estirar la mandíbula periódicamente a lo largo del día para ayudar a reducir la tensión en la mandíbula para descartar si la tensión de la mandíbula está contribuyendo. En general, el ejercicio ayuda a su cuerpo a descansar mejor cuando duerme, y ayuda a reducir la presión arterial. Todo esto apoya el esfuerzo para el alivio del tinnitus.
3. Desestresante: Como si tuviéramos que decirte que te destreses. Sí, el tinnitus puede estar relacionado con el estrés. Es más fácil decirlo que hacerlo, pero trata de desestresarte manteniendo la calma, reduce la fatiga excesiva cuando trabajas, mantén un horario de sueño saludable y practica cosas como la meditación o el yoga.
4. Revise sus rutinas diarias: Si le suena el oído, intente ver si hay ciertos momentos del día en los que se enciende. Puede que haya algún hábito de su día o de su posición postural que esté contribuyendo. Vigile cómo se sienta y se pone de pie, y si hay algún movimiento repetitivo en el trabajo que pueda estar creando tensión muscular en la cabeza y el cuello.

¿Qué hacer ahora?

El punto de partida es que si tiene tinnitus o dolor de oído durante más de una o dos semanas es importante que se haga un seguimiento con un especialista. Si sus síntomas son sólo aislados a su oído sin ningún dolor en la mandíbula, podría ser mejor ver primero a su médico de cabecera que puede referirle a un otorrinolaringólogo, también conocido como un otorrinolaringólogo, o potencialmente puede referirle a un audiólogo. Estos son los expertos del oído y un buen lugar para empezar. El otorrinolaringólogo descartará si hay una verdadera condición del oído o si hay condiciones secundarias que contribuyan.

Si su médico determina que usted no tiene una condición primaria del oído, entonces el siguiente paso que debe considerar es tener una consulta con un dentista o un Especialista en ATM. Ahora recuerda, la disfunción de la ATM es compleja. No todos los dentistas están tan versados en la ATM, por lo que es importante que investigues o que tu dentista general te recomiende que te refieras a un experto en ATM en tu área.

El especialista en ATM evaluará su mandíbula, dientes y músculos para evaluar cómo la función de su mandíbula puede estar contribuyendo a su tinnitus. Su TMJ puede o no ser la única causa de su condición de oído, pero si hay factores de su TMJ que podrían estar contribuyendo, es mejor tratarlos para descartar cuánto efecto está teniendo en su condición de oído.

Algunos tratamientos comunes para tratar la ATM y obtener alivio del tinnitus son la fabricación de un aparato ortopédico personalizado, la ortodoncia, la odontología restauradora o el equilibrio de la mordida. Sé que hay muchas opciones, pero no tienes que preocuparte por eso ahora. Tu especialista en ATM podrá ayudarte a orientarte para que seas la mejor recomendación. Si quieres aprender más sobre la ATM específicamente y los tratamientos disponibles... puedes leer mucho más aquí.