Una onza de prevención vale mucho más que una libra de cura, al menos cuando se trata de trabajo dental. La caries dental es la la condición dental más común...pero, ¿sabes qué es lo que está más cerca? Problemas de encías, incluyendo encías en retroceso. ¿Y sabes qué es aún más loco? El retroceso de las encías afecta a casi toda la población en algún momento. En un estudio reciente, la prevalencia de la recesión de las encías en la población fue de 64%, pero casi 100% a edades superiores a los 80 años. Eso es un montón de encías en retroceso. En este artículo, hablaremos de cómo evitar que las encías que retroceden empeoren, y de cualquier remedio natural para las encías que retroceden.

Cómo evitar que la retracción de las encías empeore

Si te preguntas cómo evitar que las encías retrocedan, la solución es simple. Lo cortas de raíz.

En otras palabras, necesitas entender las causas de la recesión de las encías. Entonces puedes hacer las correcciones apropiadas.

Así que, sin más preámbulos, vamos a darnos cuenta de las principales causas del retroceso de las encías. Sin ningún orden en particular, aquí están las causas más comunes de la retracción de las encías:

Dicho esto, déjeme decirle lo esencial. La recesión de las encías no ocurre por casualidad.

Siempre hay una causa subyacente. Una vez que encuentras la causa, hay que eliminarla. Esa es la forma más simple y básica de entender cómo evitar que las encías en retroceso empeoren.

Y no deberías pensar que tienes que encontrar la solución por tu cuenta. Habla con tu dentista. Ellos normalmente tienen sugerencias sobre lo que está causando que tus encías se retraigan. Al menos, si detienes la progresión, eso es una victoria.

Por qué debe pensar en las causas de la retracción de la goma de mascar en tres categorías

Cómo evitar que las encías en retroceso empeoren y las tres categorías

Así que en la última sección, te di una lista de las causas comunes de recesión de las encías. La mayoría de las personas que van al dentista probablemente han tenido esta lista de lo que está causando la recesión de sus encías. ¿Pero de qué sirve eso? Necesitas saber qué hacer a continuación.

Esto es lo que quiero que sepas sobre las causas de la recesión de las encías. Toda recesión de las encías es causada por tres categorías de causas. El retroceso de las encías es causado por bacterias, fuerza mecánica crónica y genética.

Notarán que 2 de los tres son controlables, la genética no lo es. Entonces, ¿qué significa eso?

Hay esperanza. Puedes hacer algunos cambios para evitar que tus encías retrocedan más.

Veamos lo que puedes hacer y exploremos los remedios naturales para las encías en retroceso. Nos centraremos en la prevención en el resto del artículo, no necesariamente en el tratamiento. Si estás interesado en el tratamiento de las encías que retroceden, mira este artículo.

Remedios naturales para las encías en retroceso

Cuando lees un artículo sobre remedios naturales para las encías en retroceso, probablemente estés buscando cosas que puedas hacer con las encías. Vamos doc, dígame qué puedo poner en las encías para prevenir la cirugía, ¿sí?

Bueno, noticia de última hora, es incluso más fácil que eso. En lugar de añadir un remedio o tratamiento natural, el mejor remedio natural es eliminar los irritantes de las encías.

El remedio natural más efectivo para las encías que se retraen es menos lo que se puede hacer y más lo que se puede evitar.

Permítame explicarle.

Remedios naturales para las encías en retroceso causadas por bacterias

Una de las causas más comunes del retroceso de las encías es enfermedad periodontal. Esencialmente las bacterias se acumulan bajo la línea de la encía, causan inflamación, y eventualmente, las encías intentan alejarse de la placa. Por lo tanto, la recesión de las encías causada por las bacterias.

Entonces, ¿cuál es el mejor remedio natural? Reducir la cantidad de placa y bacterias en la línea de la encía. No se necesitan productos químicos ni cirugía.

Simplemente haz una evaluación con tu dentista y asegúrate de estar al día con tus limpiezas regulares. Si tiene un exceso de placa debajo de la línea de la encía, su dentista puede recomendar una limpieza profunda para eliminar las bacterias y permitir que sus encías sanen más fuerte. De esta manera, se reduce la recesión de las encías.

Pero no se detiene ahí. Si estás pidiendo los verdaderos remedios naturales para las encías en retroceso, tienes que asumir la responsabilidad en casa también. Se trata de nuestros hábitos diarios. Y sí, de nuevo se trata más de lo que puedes eliminar de tu estilo de vida que de lo que puedes añadir. Aquí hay algunos buenos hábitos para reducir la posibilidad de que sus encías se retraigan:

  • Evitar el consumo de cigarrillos
  • Limitar el consumo de alcohol
  • Mantener una dieta bien equilibrada
  • Quédese en hidratado
  • Controlar las condiciones sistémicas como diabetes
  • Practica el cepillado y el hilo dental de forma consistente
  • Pida a su dentista una receta de enjuague bucal para encías retraídas como Clorhexidina
  • Mantén los chequeos dentales de rutina por lo menos cada 6 meses.

Remedios naturales para las encías en retroceso causados por la fuerza mecánica

Así que todos sabemos que cepillarse dos veces al día es importante. Pero, ¿alguna vez has oído la expresión, "demasiado de una cosa buena no es buena"? Eso se aplica aquí.

Como sabemos que la fuerza excesiva sobre los dientes puede crear retroceso de las encías, el mejor remedio natural es evitar la imposición de las encías alrededor de los dientes. Aquí hay algunas cosas que puede hacer:

  • Tira ese cepillo manual de cerdas duras y cámbialo por un cepillo de cerdas suaves.
  • Si es propenso a la recesión, discútalo con su ortodoncista si está considerando Invisalign o aparatos de ortodoncia
  • Mantén tus dientes moliendo y apretando en jaque

Los tres puntos anteriores tienen una cosa en común. Todos ellos causan fuerza física en los dientes. Y cuando los dientes se aprietan bajo una fuerza excesiva, ¿a dónde crees que va esa tensión?

Hasta el hueso y las encías que sostienen el diente.

Por lo tanto, si reduce las fuerzas excesivas en los dientes, naturalmente reducirá la posibilidad de que las encías retrocedan.

Hable con su dentista sobre cada uno de estos puntos. Tendrán recomendaciones para usted y sugerencias sobre lo que puede alterar fácilmente en su estilo de vida para reducir la fuerza en sus dientes.

La mayoría de los dentistas sugieren un cepillo de dientes eléctrico. Si te preguntas qué marca, no importa mucho. No hay un mejor cepillo de dientes específico para las encías retraídas, sin embargo, los cepillos eléctricos Phillips Sonic Care y Oral-B suelen ser los más recomendados por los dentistas.

Oh y sobre el rechinar y apretar los dientes. Eso es un poco más complicado de controlar. Hable con su dentista sobre las posibles causas y soluciones. Si no están seguros, su dentista puede remitirle a un Especialista en ATM que tendrá más conocimientos sobre cómo evitar que el bruxismo cause más problemas.

¿Hay una pasta de dientes de encías en retroceso?

Pasta de dientes para encías retraídas y el mejor cepillo de dientes para encías retraídas.

La respuesta corta es no.

En este momento no hay una pasta de dientes para encías en retroceso que esté diseñada específicamente para mejorar la recesión de las encías. Hay algunas pastas dentales que tienen un marketing elegante sobre la formación de espuma debajo de las encías en comparación con las pastas dentales normales, pero en este momento, no puedo recomendarlas más que otras. Los estudios simplemente no son concluyentes de que estas pastas de dientes tendrán un efecto significativo en la mejora de la recesión de las encías.

Entonces, ¿qué necesitas saber?

Elija una pasta de dientes para la recesión de las encías que contenga flúor, y elija una pasta de dientes que no esté diseñada para el blanqueamiento dental.

Las pastas dentales blanqueadoras tienen perióxido de hidrógeno que puede ser un irritante para las encías. Los ingredientes blanqueadores no causarán recesión si se usan ocasionalmente, pero con el tiempo pueden causar más recesión que si se elige otra pasta de dientes.

El resultado final: Cómo evitar que las encías en retroceso empeoren

Si estás leyendo un artículo como este, Bravo. Debería darte la mano porque lo entiendes. Se trata de la prevención.

El mejor remedio natural para las encías en retroceso es eliminar el mayor número posible de causas. Si sólo puede hacer unas pocas cosas, obtendrá el mayor impacto evitando el tabaco, mantenerse hidratado, cepillarse de forma rutinaria pero no demasiado fuerte, y mantener chequeos dentales rutinarios cada 6 meses.

Así que ahí lo tienes, una mirada profunda a cómo evitar que las encías retrocedan para que no empeoren. Sigan con el buen trabajo y felicito sus esfuerzos en la prevención. Sus encías se lo agradecerán más tarde.