¿Deberías estar maullando? Si has estado en Youtube, probablemente has oído hablar de maullidos. Es la locura más caliente en la industria de la belleza con afirmaciones de definir la línea de la mandíbula. Pero si escucháramos el marketing tradicional de la belleza nos veríamos como Barbies y Kens. Y todos sabemos que eso no es la realidad.
Entonces, ¿a quién creemos?
Lo que puedo decirte es que la belleza no es una talla para todos. Es la diversidad, el encanto, e incluso los defectos que armonizan para crear nuestras propias identidades únicas. Y eso es poderosamente atractivo.
Entonces, ¿está maullando otra quimera irrealista, o es posible transformarse en una cara más atractiva?
En este artículo, nos sumergiremos. Con tanto zumbido últimamente sobre el maullido y otros productos como Jawzrsizepuede ser difícil saber qué vale la pena y qué es una moda pasajera. Aquí pondremos el tema a través de sus pasos. Responderemos a lo que es el maullido, por qué es una forma de ortotrópico, daré un rápido maullido de cómo, y responderemos a la pregunta candente... ¿funciona el maullido?
¿Qué es Mewing y qué son los ortotrópicos?
La definición de maullido es que es una forma de ortotrópico. Y sé lo que estás pensando, eso no me ayuda porque no tengo ni idea de lo que son los ortotrópicos. No te preocupes, no estás sola.
La ortotropía está guiando esencialmente el crecimiento de la cara. El concepto no es nuevo. De hecho, apuesto a que lo has visto en acción. Permítame explicarle.
Los ortotrópicos suelen asociarse con niños de entre 5 y 9 años. Si alguna vez has visto a un niño con un aparato en la cabeza o un expansor de paladar, ese es el concepto de ortotrópicos. Aplicando presión con palanca en varias partes de la cara, el crecimiento de la cara puede ser guiado.
Tiene sentido, ¿verdad?
Pero recientemente ha habido una defensa de los ortotrópicos en los adultos. Eso es un poco controvertido comparativamente ya que los adultos... no están creciendo. Entonces, ¿de qué se trata todo esto?
Entra en el maullido.
Aquí está la definición de maullido. Es un conjunto de técnicas de estilo de vida "hágalo usted mismo" que se afirma que mejoran los contornos faciales. El concepto de maullido implica en gran medida un enfoque en la colocación de la lengua y la postura a lo largo de la vida diaria. Lleva el nombre del Dr. Mike Mew, un ortodoncista británico, que describe el concepto en sus vídeos "tanto psicológico como físico".
El Dr. Mew es partidario de que estos hábitos de vida mejorados pueden tener efectos en nuestra salud así como en nuestra apariencia. Y maullido ha sido reclamado como una forma de definir la línea de la mandíbula, los impedimentos del habla correctay reducir Trastorno de la ATM problemas.
Ortótropos para adultos: El cómo de Mewing
El maullido es una técnica de estilo de vida que consiste en aplanar la lengua contra el paladar lo más a menudo posible. Se dice que la postura ayuda a realinear los dientes y definir la línea de la mandíbula.
Un resumen de cómo maullar es:
- Descansa tu boca normalmente.
- Mueve tu lengua hacia la luz del techo y aplánala contra tu paladar.
- Su lengua debe estar plana y no debe ser presionada contra los dientes.
- Deberías sentir un poco de presión en la mandíbula
- Mantén esta postura siempre que puedas
Como explican los defensores del maullido, la técnica requiere mucha práctica para mantenerse constantemente en la vida diaria. Con el tiempo, su boca se adaptará y recordará cómo colocar su lengua en la posición correcta de maullido subconscientemente.
De hecho, los defensores recomiendan maullar todo el tiempo para tener una postura adecuada, incluso cuando se beben líquidos.
Resultados de Mewing: ¿Funciona Mewing?
No hay duda de que ortodoncia convencional puede guiar el crecimiento de los niños. Pero, ¿funciona el maullido en los adultos?
Probablemente no.
Al menos no de la forma en que estás pensando.
Si estás trabajando en mejorando su postura general incluyendo tu postura oral, es una meta fantástica de estilo de vida. Mejorar la postura tiene inmensos beneficios para la salud a lo largo de la vida. Los beneficios de la mejora de la postura incluyen la reducción de la tensión muscular, menos probabilidad de problemas de la columna vertebral...y... Reducción del riesgo de trastorno de la ATM.
Trabajar en la postura corporal general es una inversión en el bienestar general y ayuda a guiar un envejecimiento exitoso.
Pero si esperas resultados dramáticos en términos de belleza... Probablemente le estás ladrando al árbol equivocado.
A menos que haya más investigación revisada por pares mostrando lo contrario, es poco probable que el maullido y los ortotrópicos adultos definan dramáticamente la línea de la mandíbula.
Imágenes de maullido antes y después: ¿Deberías confiar en ellos?
Pero vi algunas imágenes de antes y después de maullido en línea y se ven increíbles. ¿Es eso lo que te estás preguntando?
Mira, lo entiendo. Estamos en un mundo de refrendos y de boca en boca. A veces le damos el mismo valor a nuestro video favorito de influencia en YouTube que a la ciencia básica.
Pero por un momento, volvamos a los hechos.
Hay numerosas fotos de antes y después de maullidos y videos flotando en Internet. ¿Pero son fiables?
La realidad es... no estoy seguro.
Las fotos del antes y el después son particularmente poco fiables porque la eficacia que se afirma se basa en un largo período de tiempo. Hay muchos factores que pueden alterar la forma de la cara con el tiempo, incluyendo el peso, la exposición al sol, la iluminación de la cámara, la posición de la mandíbula en la foto y el envejecimiento.
Si sabes algo de fotografía, sabes que una persona puede pasar de cero a héroe con sólo alterar ligeramente la iluminación y la posición. Y una gran parte de cómo nos vemos en las fotos tiene que ver con la definición de la mandíbula. Peter Hurley, un fotógrafo de la ciudad de Nueva York lo pone en el mejor de los casos en el siguiente video.
Así que es difícil valorar el efecto que tuvo el maullido y el efecto que tuvo el estiramiento facial que la persona pudo haber tenido en algún momento.
La conclusión es que el jurado aún está maullando imágenes de antes y después. Necesitamos más investigación clínica revisada por pares para decir definitivamente cuán efectiva es en las fotos.
El resultado final
El maullido no es necesariamente peligroso, pero no hay suficientes pruebas validadas en el momento de escribir este documento para apoyar las afirmaciones. Los ortotrópicos para adultos se han convertido en una moda online últimamente con el maullido y otros productos como Jawzrsize ...ganando un significativo zumbido. Sin embargo, los resultados del maullido y muchos de estos productos no garantizan necesariamente una mandíbula definida.
Puedes considerar maullar si quieres. Pero lo más importante, te animo a que consideres mejorar tu postura corporal en general para tu propio bienestar. Eso podría tener más beneficios para la salud que perseguir sólo la métrica de la vanidad.
Si tienes dudas sobre tu habla, tu mandíbula o la posible Síntomas del trastorno de la ATM...debería ver primero a un profesional de la salud para discutir las opciones de tratamiento. Si tiene dolores o problemas estéticos en la zona de la mandíbula, consulte a su médico para discutir las opciones de tratamiento.
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