Ciertamente no hay escasez de productos de blanqueamiento dental en el mercado. La gente anhela dientes blancos. Por eso la industria del blanqueamiento dental es una de las más grandes en el campo de la salud. Y con los americanos gastando miles de millones en el blanqueamiento de los dientes anualmente e incluso ser creativo con el blanqueamiento de los dientes naturales, es como una polilla a una llama.

Queremos lo que queremos.

¿Pero qué pasa si no estás seguro de cómo blanquear los dientes? ¿Y si quieres considerar el blanqueamiento natural de los dientes? ¿O qué pasa si está buscando el mejor producto de blanqueamiento dental? Sin una visita al dentista para que le guíe, y con millones de revisiones de productos en línea, es difícil decidir qué es lo mejor para usted.

Bueno, hablemos de todo eso.

En este artículo, discutiremos cómo blanquear los dientes con remedios naturales para blanquear los dientes y cómo blanquear los dientes en casa con productos de venta libre disponibles. Por adelantado, deben saber que no estoy patrocinado por ninguna marca. Les daré las herramientas para seleccionar la mejor opción para ustedes en base a los ingredientes... no en base a las marcas. En última instancia, la elección es tuya.

Sin embargo, seleccionaré un producto que si me obligara a elegir un producto de blanqueamiento dental para el hogar, ¿cuál sería?

Preferiría que leyeras hasta el final, pero en caso de que estés impaciente por encontrar mi selección, alerta de spoiler... Es este.

¿Por qué no son mis dientes blancos?

¿Puedo explicarte algo? Esto podría ser una pequeña noticia de última hora.

Los dientes no son naturales blanco.

Bueno, no es blanco puro. Todos los dientes son en realidad una variedad de diferentes tonos, incluyendo tonos de amarillo, rojo y gris. Incluso las personas nacidas con los dientes más blancos del mundo, no tienen dientes blancos puros. Pueden parecer blancos contra los labios o en una iluminación particular, pero cuando comparas los dientes con un pedazo de papel blanco puro, verás lo que quiero decir.

Y así es... como debería ser. Los dientes que son blancos como la tiza no son cómodos de mirar. Si los dientes fueran blancos puros, se verían falsos. Parecería robótico. Y eso no es un atractivo aspecto....

Así que cuando discutimos cómo blanquear los dientes, debes tener expectativas adecuadas. Los dientes deben ser blancos, pero no blancos que brillen en la oscuridad.

¿Qué causa el decoloramiento de los dientes?

El mejor blanqueamiento dental cómo blanquear los dientes en casa

La decoloración de los dientes es parte del envejecimiento normal. Pero aquí están las buenas noticias. A diferencia de algunos tipos de envejecimiento, la decoloración de los dientes puede ser prevenida.

Varios factores hacen que los dientes se oscurezcan y pierdan su brillo.

Se reduce al hecho de que con el tiempo usamos nuestros dientes. Los alimentos que comemos, las bebidas que bebemos, y las elecciones de estilo de vida que potencialmente hacemos como fumar, todos empapan nuestros dientes en varios grados de mancha. Las manchas con el tiempo se acumulan en el esmalte que es el la capa exterior de los dientes.

Durante el uso de nuestros dientes, puede producirse un desgaste del esmalte. Cuando el esmalte se desgasta, deja al descubierto las partes más oscuras de los dientes que se encuentran debajo del esmalte. La siguiente capa bajo el esmalte de un diente se llama dentina. La dentina es de color amarillento. Por lo tanto, si hay zonas desgastadas del diente o recesión de las encías, los dientes pueden tener un aspecto más amarillo ya que la dentina comienza a mostrarse.

Y finalmente, al igual que tu coche blanco se ve más oscuro cuando conduces por un charco. Los dientes están de la misma manera. La placa puede acumularse en los dientes y la acumulación de placa tiene una tendencia a acumular manchas. Con una limpieza profesional, la placa se elimina y los dientes se ven más brillantes.

Cómo blanquear los dientes: Opciones de blanqueamiento dental natural

Si has estado en youtube o Instagram Últimamente, notarán que hay muchas tendencias en cuanto al blanqueamiento natural de los dientes. Hablaremos de algunas de las técnicas más comunes, discutiremos lo que son, y daremos el veredicto si funcionan o no.

Si está interesado en aprender más sobre los productos y kits de blanqueamiento dental, pase a la siguiente sección.

El aceite de arrastre...

beneficios de usar el aceite de coco para extraer aceite

En los últimos años, la idea de extraer petróleo usando varios tipos de aceites de cocina baratos ha tenido bastante prensa. Y debo admitir que cuando oí hablar de ello por primera vez, pensé: "Dios, esto tiene que ser un montón de tonterías". No parecía tener ningún sentido.

Pero entonces algunos los estudios comenzaron a salir que mostró algunos beneficios para la salud oral y la salud en general. Y me di cuenta de un poco... un énfasis en un poco.

Básicamente, la extracción de petróleo es un antiguo remedio popular que hace muchas afirmaciones. Afirma que blanquea los dientes, refresca el aliento y reduce la posibilidad de caries.

Piensa en el concepto como limpiar una sartén grasienta. Si usas agua para limpiar una sartén grasienta, ¿qué pasa? La grasa repele el agua y es difícil de limpiar. Pero si usas jabón sin agua, la grasa se desliza de repente sobre la esponja.

La extracción de petróleo es más o menos el mismo concepto. Hay ciertas sustancias que se adhieren a los dientes que son a base de aceite. El término técnico es hidrofóbico...esencialmente un repelente de agua.

Por lo tanto, el uso de un compuesto a base de aceite ayuda a limpiar esas sustancias hidrofóbicas de los dientes.

¿Cómo blanquear los dientes con el aceite de arrastre?

El concepto de extracción de aceite como ayuda para el blanqueamiento de los dientes naturales implica el uso de aceite alrededor de la boca. Y el concepto es bastante similar a usar un Enjuague bucalexcepto con un poco más de tiempo de uso.

Usas alrededor de una cucharada de aceite y luego simplemente lo agitas durante 10-20 minutos.

La forma en que funciona el tirar del aceite es simple, es como lavar una sartén grasienta o lavar un pincel si alguna vez has trabajado con pintura al óleo. Cuando te pasas el aceite por la boca, cualquier placa a base de aceite se disuelve en el aceite líquido.

El concepto de aceite de extracción de un blanqueador de dientes naturales debe funcionar con muchos tipos diferentes de aceite, pero la mayoría de la gente recomienda usar aceite de coco porque tiene el mejor sabor de los aceites.

Sin embargo, también podrías usar aceite de sésamo o de oliva para el mismo efecto.

El veredicto: ¿Es el aceite que tira una ayuda efectiva para blanquear los dientes naturales?

Así que este es el trato con la extracción de petróleo. Tienes que tomar las reclamaciones con un grano de sal. Hay algunos estudios que muestran que la extracción de petróleo ayuda a reducir la gingivitisreducir la placa, y reducir las caries. Pero dicho esto, la extracción de petróleo debe ser vista como una ayuda secundaria y no como un reemplazo primario de otros métodos de higiene oral.

¿Y sabes qué más? Hay algunas pruebas anecdóticas de que la extracción de aceite es efectiva para el blanqueamiento de los dientes, pero el Los estudios revisados por pares no muestran que sea efectivo como una ayuda para el blanqueamiento dental natural.

Así que aquí está mi veredicto. La extracción de petróleo puede tener beneficios y parece ser de bajo riesgo. Es seguro intentarlo, pero puede o no tener ningún efecto como alternativa de blanqueamiento dental natural.

Cáscaras y cáscaras de frutas

En los últimos años puede que hayas visto a algunas celebridades pregonando el blanqueamiento natural de los dientes frotando cáscaras o cáscaras de fruta en sus dientes.

El concepto implica el uso de un mandarina...cáscaras de naranja, plátano o limón y frotarlas suavemente en los dientes. Sigue frotándola durante unos 2 minutos, luego lávate bien la boca y cepíllate los dientes.

No hay muchos estudios a gran escala sobre la eficacia de esta técnica. Sin embargo, hay algunos estudios de laboratorio más pequeños. Un pequeño estudio apoyó que los participantes tuvieron un efecto de blanqueamiento dental natural al frotar las cáscaras de mandarina en sus dientes.

Se cree que la cáscara de la fruta sirve como una ayuda natural para blanquear los dientes debido a ácido cítrico. El ácido cítrico teóricamente ayuda en el blanqueamiento de los dientes.

También hay alguna promesa de que las fresas y piñas contienen ingredientes naturales para el blanqueamiento dental.

Aunque las fresas pueden ayudar a exfoliar los dientes y hacerlos parecer más blancos, es poco probable que penetren en las manchas de los dientes.

Un estudio encontró que una mezcla de fresas y bicarbonato de sodio produjo un ligero cambio de color en los dientes, y otro estudio descubrió que una pasta de dientes que contenía bromelina, una enzima que se encuentra en las piñas, era significativamente más eficaz para eliminar las manchas de los dientes que una pasta de dientes estándar.

El veredicto: ¿Son las frutas y sus cáscaras una ayuda para blanquear los dientes?

Los estudios de cómo las frutas y sus cáscaras sirven como ayuda para el blanqueamiento dental natural no son concluyentes.

Aunque algunos estudios han demostrado algún beneficio para el blanqueamiento dental, cuestiono el control de esos estudios. Un estudio se realizó con una mezcla de fresas con bicarbonato de sodio que pone en duda... ¿el efecto logrado por las fresas o el bicarbonato de sodio?

En otro estudio en el que el frotamiento de las cáscaras de mandarina produjo un efecto blanqueador, uno se preguntaría si fueron los ingredientes de la mandarina o simplemente el movimiento de frotamiento lo que actuó sobre las manchas.

La otra preocupación es que las frutas suelen contener azúcares, y frotar las cáscaras azucaradas en los dientes puede aumentar el riesgo de decadencia o erosión del esmalte. No es un comercio justo para los dientes blancos.

En este momento, la idea de las frutas y sus cáscaras puede ser prometedora como ayuda para el blanqueamiento de los dientes naturales, pero es necesario completar más investigaciones para que yo lo recomiende en este momento.

Prevención

¿Sabes cuál es el superpoder de salud más increíble que tienen los humanos?

Prevención de problemas de salud.

Si quieres ser un superhéroe en lo que se refiere a la salud, ese es el secreto.

Aunque los dientes se oscurecen naturalmente con la edad, hay cosas que podemos hacer para prevenir las manchas y el oscurecimiento de los dientes con el paso del tiempo.

Intenta limitar los alimentos y bebidas que manchan tus dientes. Algunos de los peores ofensores de las manchas de los dientes son el café, el vino tinto, los refrescos y algunas frutas oscuras.

Lo que pasa con la dieta es que su efecto en nuestros dientes es acumulativo. Los dientes tienen pequeños poros en los dientes y con el tiempo los dientes comienzan a tomar estas manchas que lentamente los oscurecen de adentro hacia afuera.

Pero aquí está el truco. Si tienes una comida o bebida oscura, intenta enjuagarte la boca con agua poco después de comer. Hágalo un hábito. Enjuagando las manchas de los dientes, evita que los dientes acumulen manchas internas con el tiempo.

Otro gran delincuente que oscurece nuestros dientes con el tiempo es fumar o usar tabaco de mascar rutinariamente. Ambos hábitos afectan tanto a nuestra salud como a nuestros dientes. Y sí, sé que es más fácil decirlo que hacerlo, pero al menos piénselo.

Dejar de fumar ...pero es algo que estoy seguro que tendrá enormes beneficios para su futuro. Así que, ¿por qué no intentarlo? Si necesitas ayuda, mira los recursos aquí.

Cómo blanquear los dientes: Los mejores productos para blanquear los dientes en casa

Peróxido de Hidrógeno

El peróxido de hidrógeno es como el Uber para el blanqueamiento de los dientes.

Cuando el peróxido de hidrógeno entra en contacto con los dientes, se produce una reacción. La reacción crea dos subproductos: un radical de oxígeno y agua.

El radical de oxígeno es un servicio de transporte de manchas.

Se transporta a la capa superior del diente y a través de un proceso llamado oxidación, saca las manchas del diente.

El peróxido de hidrógeno es el más estudiadoy el ingrediente más probado disponible para el blanqueamiento dental en el mercado. Cuando miras las tiendas en el pasillo de blanqueamiento dental, la mayoría de los productos utilizan peróxido de hidrógeno o peróxido de carbamida que es un derivado cercano, como ingrediente principal.

Entonces, ¿cómo eliges?

Sólo hay dos cosas a considerar. El porcentaje de peróxido de hidrógeno y la capacidad del producto de permanecer en contacto con el diente sin lavarse.

Un mayor porcentaje de peróxido de hidrógeno significa que el producto reaccionará más. Por lo tanto, creando dientes más blancos en un período de tiempo más corto. Si tienes dientes sensibles puedes optar por un porcentaje más bajo y lento que si tus dientes están acorazados.

La segunda cosa más importante a considerar es lo bien que el peróxido de hidrógeno se mantiene en contacto con los dientes. Los productos blanqueadores de peróxido de hidrógeno están disponibles en una variedad de métodos. Por ejemplo, en gel, líquido, polvo, tiras o en bandejas.

Dado que el producto debe estar en contacto estable con el diente durante al menos 15 minutos, las tiras, los geles y las bandejas suelen ser métodos más eficaces que los enjuagues blanqueadores y la pasta de dientes para blanquear los dientes con peróxido de hidrógeno.

Oh y en caso de que te preguntes si esas luces azules vendidas con los kits de blanqueamiento vale la pena el gasto extra, echa un vistazo a mi artículo dedicado a investigando las luces blanqueadoras de aquí.

El veredicto: ¿Es el peróxido de hidrógeno el mejor producto para blanquear los dientes en casa?

Los estudios han hablado y los productos blanqueadores que utilizan peróxido de hidrógeno en tiras, bandejas o geles son muy eficaces y fáciles de usar para blanquear los dientes en el hogar.

A juzgar por el nivel de eficacia, los productos que contienen peróxido de hidrógeno pueden ser la mejor opción para el blanqueamiento de los dientes.

Pasta de dientes de carbón

pasta de dientes de carbón activado como ayuda para el blanqueamiento de los dientes naturales, ¿funciona

Si buscas en las amazonas encontrarás bastante pasta de dientes que contiene carbón que dicen blanquear los dientes.

Admito que he tenido pacientes que han elegido comprar pasta dental de carbón y tienen unos resultados bastante sorprendentes con su uso.

Sin embargo, digo que con una advertencia...

Porque los estudios clínicos no han encontrado que ese sea el caso. En una revisión de la literatura que examinó muchos estudios sobre las pastas dentales de carbón, apoyó que aunque el 96% de la pasta dental de carbón comercializada afirma tener un efecto blanqueador, hay un apoyo mínimo de esto en los estudios clínicos.

Cómo blanquear los dientes con pasta de dientes de carbón activado

Carbón activado es un fino polvo negro hecho de hueso, cáscara de coco, turba, coque de petróleo, carbón, huesos de oliva o aserrín. El compuesto ha comenzado recientemente a ser añadido a la pasta de dientes.

El ingrediente activo del compuesto no está totalmente probado, pero presumo que cualquier beneficio de blanqueamiento se logra por un efecto abrasivo.

Piensa en el carbón como una mini almohadilla de brillos. Digamos que tienes una mancha en tu estufa y tratas de limpiarla con una esponja, pero no es efectivo. ¿Qué es lo que haces? Buscas algo más abrasivo. Así que sacas la almohadilla de brillo.

El carbón activado parece servir para el mismo propósito. Ayuda a eliminar las manchas difíciles al desgastarlas. Pero la única advertencia es que se corre el riesgo de desgastar la superficie del esmalte si se usa durante un largo período de tiempo.

El veredicto: ¿Es la pasta de dientes de carbón una forma efectiva de blanquear los dientes?

La mayoría de los beneficios de la pasta dental de carbón parecen ser de la abrasión.

Pero la desventaja es que parece aumentar la abrasión del esmalte con el tiempo. No diría que la pasta de dientes de carbón es el mejor producto blanqueador de dientes, pero puede tener algunos beneficios si se usa con moderación.

Pasta de dientes blanqueadora que contiene bicarbonato de sodio

Cepillarse con bicarbonato de sodio es una técnica de la vieja escuela para blanquear los dientes. Y aunque la gente solía poner bicarbonato de sodio directamente en un cepillo de dientes, descubrimos que desgasta el brillo del esmalte bastante rápido.

Introduce la pasta de dientes con bicarbonato de sodio. La idea es conservar los beneficios del bicarbonato de sodio para blanquear y al mismo tiempo ser menos abrasivo.

Los investigadores de varios estudios han informado de que, a pesar de su baja abrasividad, las pastas dentales que contienen bicarbonato de sodio son más eficaces para quitar las manchas y blanquearlas que algunas pastas sin bicarbonato de sodio que son aún más abrasivas.

El concepto parece tener algún mérito en ser más indulgente con los dientes sin desgastarlos.

Y eso no es todo. En un Estudio del 2012Los investigadores encontraron que la pasta de dientes con bicarbonato de sodio era efectiva para blanquear los dientes durante su uso, pero también tenía el efecto de disminuir la acumulación de manchas incluso después de dejar de usarla.

El veredicto: ¿Es la pasta de dientes blanqueadora con bicarbonato de sodio el mejor producto para blanquear los dientes en casa?

Los estudios apoyan que la pasta de dientes que contiene bicarbonato de sodio es a la vez eficaz y de bajo riesgo como una opción para blanquear los dientes.

Puede que no dé resultados drásticos si se busca un resultado inmediato, pero usarlo a largo plazo puede ayudar a mantener los dientes más blancos.

El ganador: Cómo blanquear los dientes en casa - El mejor producto blanqueador de dientes en general

Mi selección para el mejor producto de blanqueamiento dental Crest 3D White Professional Effects Whitestrips

Si tuviera que elegir un producto para blanquear los dientes en casa, sería un producto que contiene peróxido de hidrógeno y tiene un sistema de entrega que permite que el peróxido de hidrógeno permanezca contra los dientes sin lavarse durante al menos 20 minutos.

Después de revisar todas las opciones, si me pusieras los pies en el fuego y me pidieras que seleccionara un producto como la mejor opción de blanqueamiento dental, sería...

Crest 3D White Effects White Strips

Ahora, la marca no importa particularmente, puede haber otras marcas con ingredientes activos similares que aparecen, y ahora ya sabes cómo evaluarlos. Pero por ahora, esa sería mi selección como la mejor opción general con todas las cosas consideradas.