Estás buscando en Google cómo dejar de rechinar los dientes. No me sorprende. ¿Sabes por qué? Porque el bruxismo es muy común. De hecho, es una de las causas más comunes de dolor orofacial.

Puede sonar desconcertante, pero el término bruxismo es el término médico para rechinar o apretar los dientes involuntariamente. Los estudios demuestran que el bruxismo afecta a 20-31% de la población, lo que me parece una subestimación. En cualquier caso, si se tiene en cuenta que hay 8.000 millones de personas en la Tierra, son muchas las que se están quitando los dientes sin darse cuenta.

Y si no crees que sea un problema, debes saber que el bruxismo es una de las razones más comunes por las que el esmalte se desgasta prematuramente. Por lo tanto, es una de las razones por las que nuestras sonrisas parecen prematuramente más viejas. Y lo que es más importante, es un gran factor por el que la gente desarrolla dolor orofacial crónico.

Pero la razón por la que aprietas y rechinas los dientes en primer lugar puede sorprenderte. En este artículo, hablaremos del bruxismo, del dolor orofacial, de cómo dejar de rechinar de dientesy por qué todo esto es importante.

Qué es el bruxismo

El bruxismo es una condición, o un hábito parafuncional para ser específico, en el que las personas crónicamente rechinan y aprietan los dientes. Y si piensas qué tiene de malo eso, los dientes se supone que son para masticar, oh sólo espera.

El bruxismo es un problema porque es un movimiento incontrolable de la mandíbula. Es análogo a un tic inconsciente de una extremidad o síndrome de las piernas inquietas. Si tiene bruxismo, siente la necesidad de apretar y rechinar los dientes. Aunque intente no rechinar los dientes, se encontrará haciéndolo continuamente.

Esta afección puede producirse durante el día, la noche o ambos. Cuando ocurre cuando estás despierto se llama bruxismo diurno y cuando aprietas o rechinas los dientes mientras duermes se llama bruxismo del sueño. Hasta aquí todo muy sencillo.

Signos y síntomas del bruxismo

Algunos signos de que puede tener bruxismo:

  • Rechinar o apretar los dientes, lo cual es difícil de detener por completo
  • Dientes que se van aplanando, astillando o aflojando progresivamente
  • Diente dolor o sensibilidad
  • Dolor al tratar de comer
  • Dolor orofacial, como los músculos de la mandíbula u otros puntos dolorosos en la cabeza o el cuello
  • La mandíbula tiene una apertura limitada llamada lockjaw o consigue bloqueado abierto
  • Dolor de mandíbula, cuello o cara
  • Llenura o dolor de oídos que se asemeja a un dolor de oídos
  • Dolor de cabeza que a menudo están en los lados de la cabeza
  • Despertarse sin sentirse descansado

¿Qué causa el rechinar de dientes?

qué causa el bruxismo rechinar de dientes y el dolor orofacial

El concepto de rechinar de dientes es a menudo malinterpretado por muchos profesionales de la salud. La razón es que la causa del bruxismo puede estar relacionada con muchos factores. Muchos profesionales piensan que el rechinar de dientes suele ser el resultado de una combinación de factores de riesgo físicos, psicológicos y genéticos. Y sí, eso es cierto, pero no es toda la historia.

La causa más común del rechinar de dientes está relacionada con la armonía entre la mandíbula superior y la inferior.

Esto es lo que quiero decir. La mandíbula superior está fija en su lugar, sólo la mandíbula inferior se abre y se cierra. Así que lo que significa es que la mandíbula superior es como una valla estacionaria. La mandíbula inferior tiene que abrirse y cerrarse dentro de esa valla. Eso está bien, excepto cuando las dos mandíbulas no coinciden del todo bien. Se crea una desarmonía y esa es la causa principal del bruxismo.

Por un momento quiero que pienses en los dientes superiores y los dientes inferiores como piezas de un puzzle. Cuando los dientes de arriba y los de abajo se juntan, los dientes encajan, como un puzzle. Pero ahí es donde pueden surgir los problemas.

No se trata de que los dientes encajen entre sí, la mandíbula también tiene que estar cómoda cerrando en esa posición. Cuando las mandíbulas no encajan del todo bien, se crea una desarmonía. La posición es incómoda. Esa es la causa principal del bruxismo.

Como la sensación es incómoda para los músculos, ¿adivina qué ocurre? La persona siente la necesidad de rechinar los dientes.

Otros factores de riesgo

La posición de los dientes y la mandíbula es uno de los factores más comunes del bruxismo, pero no es el único factor en juego. Algunos otros factores de riesgo de rechinar los dientes son:

  • El estrés. Los estudios muestran que ansiedad o el estrés aumentan la frecuencia del rechinar de dientes
  • Tipo de personalidad. Las personas con personalidades "tipo A" o que son competitivas suelen ser más propensas al bruxismo.
  • Medicamentos o drogas recreativas. Algunos medicamentos recetados, sustancias y drogas recreativas pueden aumentar el bruxismo. Medicamentos psiquiátricos, cigarrillosEl consumo de alcohol, la cafeína y las drogas recreativas que son estimulantes aumentan el riesgo de rechinar los dientes.
  • La edad. Los niños pequeños son propensos al bruxismo durante los años de crecimiento, pero eso no significa que vayan a ser bruxistas en la edad adulta.
  • Falta de dientes. Numerosos extracciones de los dientes puede disminuir la estabilidad de la mandíbula y ejercer una tensión adicional sobre los dientes restantes, lo que provoca la tendencia a rechinar.
  • Otras condiciones. El bruxismo puede ser un síntoma asociado a otros trastornos médicos, como Enfermedad de ParkinsonEn el caso de los niños, el trastorno de reflujo gastroesofágico (ERGE), la epilepsia, los terrores nocturnos, los trastornos relacionados con el sueño, como la apnea, y el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH).

Por qué el bruxismo causa dolor orofacial

El bruxismo es un problema por varias razones. Los músculos trabajan horas extras. En lugar de que la boca descanse en los momentos en que la persona no come, los músculos se mueven constantemente durante el día y la noche. Sería como ir al gimnasio todo el día y toda la noche. No estamos diseñados para eso.

El constante movimiento de la mandíbula crea un desgaste crónico de los dientes. Con el tiempo los dientes comienzan a aplanarse lo que crea un aspecto envejecido antes de lo ideal.

Pero toda esa tensión en los dientes tiene consecuencias mucho más nefastas. Crea dolor orofacial. En caso de que no sepas lo que significa ese término, espera. Tendrá mucho sentido en un par de párrafos.

Como los dientes suelen estar fijos, la tensión del bruxismo se transmite en gran medida hacia arriba, hacia la cabeza y el cuello. La página web músculosLos músculos de la cabeza, los tendones y los nervios de la cabeza y el cuello comienzan a recibir una carga significativamente mayor de la que deberían recibir idealmente.

Cuando los músculos y estructuras de la cabeza y el cuello están sometidos a una tensión crónica durante un largo periodo de tiempo, empiezan a ocurrir cosas muy extrañas. El bruxismo ya no es un problema de los dientes, sino que se convierte en una condición que afecta a toda la cabeza y el cuello.

A medida que los músculos de la mandíbula se agotan, otros músculos de la cabeza intentan compensar, y pronto se agotan también. Al cabo de un tiempo, la tensión crea una vaga sensación de dolor en muchas zonas de la cabeza. Por eso, las personas con bruxismo son propensas no sólo a sufrir dolor de mandíbula, sino también dolores de cabeza y dolor de oído.

La tensión oral inflama crónicamente otras áreas faciales. Y eso es lo que crea el dolor orofacial.

Cómo dejar de rechinar los dientes

La manera de dejar de rechinar los dientes es tratar la causa subyacente. Suena sencillo, sí, pero te sorprendería la frecuencia con la que los dentistas pasan por alto esto. No se trata de proteger los dientes del desgaste. Se trata de permitir que la mandíbula tenga un hogar más cómodo para descansar.

Si sufres de bruxismo diurno, seguro que te ha pasado esto. Te levantas un día y te dices, ya está. Me aseguro de no rechinar los dientes hoy. Y a pesar de tus mejores esfuerzos, te sorprendes continuamente durante el día haciéndolo.

Qué frustrante.

Para la mayoría de los pacientes con problemas de bruxismo, se trata de algo más que la mente sobre la materia. Por lo general, hay problemas con la armonía de su mandíbula superior, mandíbula inferior, y TMJ. El problema suele ser algo más que rechinar los dientes. A menudo, las personas que padecen bruxismo tienen un conjunto de otros síntomas asociados a Trastorno de la ATM.

Para tratar el bruxismo y el trastorno de la ATM, se trata de mejorar la armonía de la posición de la mandíbula del paciente. Suena aterrador, pero es bastante sencillo.

El primer paso suele comenzar con el uso de una prenda de vestir diseñada a medida para el paciente. férula oclusal que ayuda a la mandíbula del paciente a orientarse en una mejor posición. El paciente lleva la férula oclusal durante unos meses. La férula oclusal férula se ajusta y se evalúan los síntomas para ver cómo responden.

Ah, y en caso de que te preguntes si vas a ir a la farmacia a probar un protector nocturno de venta libre. No tan rápido. Esos están autorizados para evitar el desgaste de los dientes, pero no harán nada para mejorar tus síntomas de bruxismo o trastorno de la ATM. Así que si lo has probado y no has encontrado alivio, no te desanimes demasiado. Los protectores bucales son diferentes. No están autorizados para el trastorno de la ATM.

Después de que un paciente lleve una férula oclusal personalizada durante un periodo de tiempo, y si sus síntomas responden bien. Hay una fase II de tratamiento en la que empezamos a retirar al paciente de la férula oclusal proporcionándole un tratamiento más permanente. Un tratamiento que reduce el bruxismo de forma permanente es la ortodoncia, botoxEl equilibrio oclusal y la odontología restauradora.

Conclusión: Bruxismo, rechinar de dientes y dolor orofacial

Si estás luchando contra el bruxismo u otros síntomas del trastorno de la ATM, puede ser frustrante y confuso. Cuando buscar en Google cómo dejar de rechinar los dientes te consume el día, sabes que tienes que hacer algo.

Lo que quiero dejarles es que hay formas de tratar estos síntomas. Investiga Especialistas en ATM en su zona. Mejorar estos síntomas puede liberarte de las distracciones dolorosas en tu vida. Eso es enormemente liberador.