Si alguna vez te has preguntado si se puede revertir una caries o cómo remineralizar los dientes, eres uno de tantos. Estudios muestran que la caries es una de las enfermedades más comunes. De hecho, 90% de los adultos de 20 a 64 años han tenido caries en su vida. Y aproximadamente 1 de cada 4 tiene caries que no se trata activamente.

Pero, ¿tener una caries significa que definitivamente necesitas un trabajo dental? En este artículo, discutiremos el concepto de caries, hablaremos de cómo remineralizar los dientes y responderemos a la pregunta... ¿se puede revertir una caries?

Qué es una caries

qué es la caries y cómo se puede revertir una caries

Una caries es lo que se conoce médicamente como caries dental o caries. Y es tal como suena. Es un agujero en la superficie del diente.

Pero hay algo más que eso. Lo importante es darse cuenta de que la caries es progresiva si no se controla. Una vez que se forma una caries en un diente, se crea un defecto en el diente que se profundiza progresivamente. La caries se vuelve progresivamente más difícil de limpiar.

Las bacterias comienzan a residir en la cavidad y continúan descomponiendo más el diente. Lo hacen produciendo un ácido que es un subproducto de su metabolismo -más adelante se hablará de ello.

Lo que quiero que entiendas es que la caries dental destruye progresivamente la estructura del diente. Esto ocurre mediante un proceso llamado desmineralización. La desmineralización de los dientes es exactamente lo que parece. Los minerales del diente comienzan a descomponerse y se convierten en una estructura blanda y enferma.

¿Se puede revertir una caries?

Desmineralización de los dientes no es un proceso continuo y unidireccional. Es un proceso que puede alternar entre períodos de desmineralización y remineralización. La estructura del esmalte dental está formada por minerales que se organizan en una red denominada hidroxiapatita.

Así que si se pregunta si se puede revertir una caries, la respuesta es... Sí.

Pero con una advertencia. Un diente puede remineralizarse sólo cuando la caries es pequeña.

Discutamos.

Una caries dental se produce cuando tiene lugar un proceso que comienza a eliminar los minerales de la superficie del diente. Como hemos hablado anteriormente, eso se llama desmineralización. Se produce debido al ácido que se asienta en los dientes durante un período de tiempo.

El ácido puede provenir de alimentos/bebidas ácidas o puede ser producido por las bacterias que residen en los dientes. Por lo tanto, la desmineralización es causada por el ácido que cambia el pH de la superficie del diente.

Ahora vamos a hablar de cómo funciona la remineralización de los dientes.

El proceso de remineralización es un mecanismo de reparación natural para restaurar los minerales de nuevo. Ahora bien, aquí está la advertencia. Sólo puede ocurrir en las primeras etapas de la formación de una caries. La caries dental es un proceso progresivo y hay un tiempo limitado para la remineralización. Una vez que la caries llega más allá de la superficie inicial del diente, la remineralización no puede recrear grandes cantidades de estructura dental una vez perdida.

La clave para que se produzca la remineralización es crear un entorno en el que la superficie del diente tenga un pH básico o casi neutro. Con un pH neutro, los iones minerales de calcio y fosfato se redepositan dentro de la lesión de caries a partir de la saliva, lo que da lugar a la formación de nuevos minerales en el entramado del esmalte.

Entonces, ¿hay una forma de cómo remineralizar los dientes haciendo cosas que ayuden al proceso? Resulta que sí la hay. Todo se reduce a su estilo de vida y hábitos diarios. Veamos algunos hábitos diarios de cómo remineralizar los dientes en la siguiente sección.

Las siete mejores formas de remineralizar los dientes

Manténgase hidratado

Al hidratarse está aumentando la capacidad de su cuerpo para producir saliva que contiene minerales esenciales para ayudar a la remineralización del esmalte dental y la saliva también sirve como amortiguador del ácido en los dientes.

Reducir los alimentos que tienen azúcar

Las bacterias que viven en la boca de los humanos utilizan los azúcares que consumimos para producir un subproducto ácido. Al reducir los azúcares en su dieta, las bacterias tienen menos azúcar disponible para metabolizar y por lo tanto bañan los dientes en menos ácido lo que limita la desmineralización.

Coma alimentos con pH básico

Los alimentos como el queso, las verduras y los frutos secos tienen un pH entre neutro y básico y ayudan a neutralizar el pH de la superficie de los dientes.

Reducir los alimentos ácidos

Los alimentos como los refrescos, las bebidas energéticas y los cítricos tienen un pH ácido. Puede ser engañoso, ya que muchos de estos productos tienen un sabor dulce, pero en realidad son ácidos. Intente limitar los alimentos ácidos, que tienden a erosionar y desmineralizar el esmalte con el tiempo.

Utilizar pasta de dientes con flúor

Fluoruro se ha demostrado que fija la superficie del diente. Tiene dos beneficios. Limita la capacidad de las bacterias de producir un subproducto ácido de su metabolismo. Iones de flúor también se unen a la superficie del diente y lo remineralizan incorporando los iones de flúor a la red de hidroxiapatita del esmalte. Para la remineralización, el flúor pasta de dientes es imprescindible.

Aclarar después de comer

El enjuague es una técnica bastante fácil para ayudar a revertir una caries y un método simple de cómo remineralizar los dientes. Si lo piensas, es simplemente un ciclo de lavado para tus dientes. Digamos que usted tomó una bebida ácida o un bocadillo azucarado, el enjuague con agua ayuda a lavar las sustancias que de otro modo se asentarían en sus dientes y evitarían la remineralización.

Goma de mascar

Al igual que el concepto de enjuague, masticar chicle ayuda a eliminar mecánicamente la placa, los alimentos y las sustancias que puedan estar adheridas a la superficie de los dientes. Mastique chicle para ayudar a revertir una caries... pero no cualquier chicle. Elija chicles sin azúcar que contengan xilitol, que combate la placa, elimina las bacterias causantes de la caries y estimula la producción natural de saliva.

Si puedo remineralizar mis dientes, ¿por qué mi dentista quiere hacer un empaste?

Cómo remineralizar los dientes para evitar los empastes

El problema de la caries es que, una vez que llega a cierto punto, el flúor y los minerales no pueden llegar a la zona que necesita ser remineralizada.

Es demasiado profundo.

La caries queda esencialmente atrapada en el diente y se deja progresar más profundamente. Por eso el dentista recomienda un empaste. La caries es demasiado profunda para remineralizar en ese punto.

Aunque corregir la caries con un empaste pueda parecerle decepcionante, es la mejor opción entre dos males. Un empaste impide la progresión de la caries, que a la larga podría causar dolormás pérdida de esmalte dental, un abscesoo procedimientos más complejos como una corona dental, el tratamiento de la raíz, o Dios no lo quiera... un extracción.

Para terminar: ¿Se puede revertir una caries?

En resumen, sí se puede revertir una caries, pero sólo cuando la caries está en una fase temprana del proceso. Se define como temprana cuando está a menos de la mitad del esmalte.

Hay formas de remineralizar los dientes y al igual que todos los hábitos de un estilo de vida saludable... requieren consistencia durante un largo período de tiempo para obtener los mejores resultados.