Soulagement des acouphènes : comment un dysfonctionnement de l'ATM peut provoquer des acouphènes et des douleurs auriculaires

Les acouphènes sont une affection de l'oreille que la plupart des gens décrivent comme un bourdonnement d'oreille. Si vous vous êtes déjà dit, mon Dieu, que c'est ennuyeux, comment puis-je empêcher mes oreilles de bourdonner ? Vous savez de première main combien il est difficile de trouver un soulagement aux acouphènes. Mais si c'est le cas, vous vous devez d'envisager la possibilité d'une douleur à l'oreille de l'ATM et d'acouphènes.

En tant que Spécialiste en TMJUn grand pourcentage des patients que je vois ont un dysfonctionnement de l'ATM, mais un grand pourcentage de ces mêmes patients ont aussi des douleurs d'oreille et des acouphènes. Vous voyez le lien ? Ce qui est étonnant, c'est que la plupart des gens ne savent pas que leur ear peuvent être le signe d'un dysfonctionnement de l'ATM. Alors oui, cette douleur ou ce bourdonnement d'oreille lancinant qui vous dérange depuis un certain temps peut être amélioré une fois que vous aurez fait le lien entre les deux.

Dans cet article, je vais vous raconter mes trucs et astuces pour arrêter les bourdonnements d'oreilles. Je vous indiquerai également comment trouver un traitement approprié. Mais tout d'abord, nous allons voir pourquoi les acouphènes et l'ATM sont liés.

Douleurs de l'oreille : relier les points entre l'ATM, les douleurs de l'oreille et les acouphènes

Si je vous disais que votre mal d'oreille et vos acouphènes sont liés à votre mâchoire, vous penseriez probablement que je vous fais marcher. Croyez-moi, les gens réagissent souvent ainsi. La plupart des gens se demandent : "Comment un mal d'oreille peut-il être causé par ma mâchoire ?

Et puis c'est comme si une ampoule s'éteignait. La réalité est que les charnières de la mâchoire, appelées ATM, se trouvent de chaque côté du crâne, et devinez quoi ? L'ATM se trouve à environ 0,5 cm de l'oreille moyenne.

Le concept clé à comprendre est qu'il s'agit moins d'une question Dysfonctionnement de l'ATM provoque des bourdonnements d'oreille ou des maux d'oreille, et c'est plutôt une question de géographie. La cause est due à la proximité de l'ATM avec l'oreille, et aussi, parce que l'oreille est fortement innervée. On a l'impression que c'est l'oreille, mais la douleur peut parfois être causée par une inflammation autour de l'articulation de la mâchoire.

Qu'est-ce que l'ATM ?

La douleur de l'ATM désigne le plus souvent la douleur due à Dysfonctionnement de l'articulation temporomandibulaire. Les articulations temporo-mandibulaires sont les charnières qui relient la mâchoire à chaque côté de la tête. Le plus souvent, on l'appelle ATM parce que les gens aiment les acronymes de trois lettres.

Le dysfonctionnement de l'ATM touche pas moins de 70% de la population, et environ 12% de la population mondiale présentent des symptômes suffisamment graves pour affecter leur vie quotidienne.

Voici ce qui rend la douleur de l'ATM si complexe. L'origine de la douleur peut être de plusieurs sources différentes. Comme la tête et le cou présentent de nombreuses structures dans une petite zone, il peut parfois être difficile de déterminer exactement l'origine de la douleur.

Le concept de dysfonctionnement de l'ATM est complexe, mais je vais le simplifier pour vous. Imaginez que la mâchoire est un hamac qui se balance. Si un hamac est déséquilibré, la tension se répercute sur les charnières. Et elle ne s'arrête pas là. Si vous pensez que l'articulation temporo-mandibulaire a des charnières, la tension ne s'arrête pas à ces charnières. Elle transfère la tension aux structures environnantes. Les structures environnantes sont les muscles, les ligaments, les côtés du crâne, et oui, vous l'avez deviné... les oreilles.

Comme le déséquilibre de la fonction de la mâchoire répartit la tension dans toute la tête, la douleur peut se manifester sous de nombreuses formes à partir de l'ATM. Un patient souffrant d'un dysfonctionnement de l'ATM peut avoir des maux de tête, douleurs d'oreille, otitesdouleurs musculaires, fatigue de la mâchoire, etc. Si vous ne le saviez pas, vous ne vous attendriez jamais à ce qu'autant de symptômes soient tous liés au fonctionnement de votre mâchoire.

Qu'est-ce que les acouphènes et les douleurs auriculaires de l'ATM ?

Ok, donc dès le départ, je veux que ce soit clair. "La prononciation des acouphènes" est l'une des questions sur l'oreille les plus recherchées sur Google. Je ne m'attendais pas à commencer comme ça, mais apparemment... les gens veulent vraiment savoir. Les acouphènes se prononcent "Tin - it - tus." Voilà, c'est fait. Si vous avez besoin d'en discuter avec votre médecin ou votre dentiste, vous pouvez être un expert linguistique. D'accord, en avant et vers le haut.

Les acouphènes sont la sensation de bruit ou de bourdonnement dans les oreilles. Et c'est un symptôme assez courant dans le monde entier. Les acouphènes touchent environ 20 à 25 % des personnes de la population mondiale. Remarquez comment j'ai dit symptôme, et non pas trouble. L'acouphène est un symptôme d'un trouble sous-jacent. Ce n'est pas une maladie en soi. Voyons ce qui cause les acouphènes.

Vous devez comprendre qu'il y a deux raisons pour lesquelles vous pouvez entendre des bourdonnements d'oreille. Il peut être soit subjectif, soit objectif. Je veux dire par là qu'il peut s'agir d'un bruit dans votre oreille que vous seul pouvez entendre (subjectif), ou d'un son qui peut réellement être identifié et trouvé lors d'un examen par un médecin (objectif). C'est important parce que cela permet de déterminer la source. Les acouphènes subjectifs peuvent être causés par des problèmes de l'oreille interne, moyenne ou externe. La plupart du temps, ils peuvent également être causés par la façon dont les nerfs de l'oreille traitent le son. L'acouphène objectif est plutôt un vrai son dans la région. Il peut s'agir d'une affection des vaisseaux sanguins, d'un problème de l'oreille moyenne, d'une affection osseuse et, oui, le bourdonnement d'oreille peut être causé par une inflammation de l'ATM qui se trouve à côté de l'oreille moyenne.

Le mal d'oreille est une histoire similaire à celle de l'acouphène. La cause la plus fréquente des maux d'oreille est l'infectionmais il existe toute une série d'autres affections de l'oreille interne et moyenne qui pourraient survenir. Lorsqu'une affection de l'oreille provoque une douleur, on parle de problème d'oreille primaire. Les problèmes primaires de l'oreille sont de véritables affections de l'oreille. Cependant, il existe également un certain nombre d'affections secondaires qui contribuent aux maux d'oreille. Le dysfonctionnement de l'articulation temporomandibulaire est l'une d'entre elles.

L'ATM et les muscles sont innervés par les mêmes nerfs qui innervent l'oreille. Par conséquent, si vous avez une douleur musculaire de la mâchoire, elle peut facilement renvoyer la douleur du nerf à l'oreille. Pensez que l'oreille et les muscles de la mâchoire partagent la même autoroute nerveuse. Lorsque vous partagez la même autoroute, si un accident est causé par autre chose, cela affecte votre trajet. C'est essentiellement de cette façon que la douleur transmise de la mâchoire à l'oreille fonctionne. L'oreille n'en est pas la source, mais elle en a l'air. L'oreille et l'ATM sont simplement deux structures distinctes qui sont reliées par une autoroute de l'information.

Autres causes courantes de problèmes d'oreille

Les acouphènes et les problèmes d'oreille ont plusieurs causes. Nous allons passer en revue quelques-unes des plus courantes. Voici le truc, comme pour toute chose, vous ne pouvez pas être bouleversé par des choses que vous ne pouvez pas contrôler. Nous allons nous concentrer sur les causes les plus courantes des problèmes d'oreille, en particulier celles que vous pouvez facilement prévenir.

• Dents de sagesse et douleurs aux oreilles: Tu parles que j'ai mis celui-là en premier. Vous pensez probablement que c'est parce que je suis un dentiste TMJ. C'est vrai, mais non. J'ai mis cette question en premier parce que c'est de loin l'une des sources les plus courantes de douleurs d'oreille sur la planète. Si un patient a une dent de sagesse inférieure en éruption douloureuse, vous pouvez parier que la douleur dans sa mâchoire.... irradie également dans l'oreille. Les dents de sagesse et les douleurs d'oreille sont liées. L'éruption d'une dent de sagesse ou une dent de sagesse infectée est l'une des causes les plus fréquentes de douleur à l'oreille. Il en va de même pour les autres infections dentaires de la mâchoire inférieure. Elles peuvent toutes provoquer des douleurs dans l'oreille. Si vous souffrez de douleurs à l'oreille, en particulier entre 15 et 25 ans, demandez à votre dentiste de vérifier vos dents de sagesse.
• Exposition à un bruit fort : Vos oreilles sont conçues pour entendre. Il est tout à fait logique que les bruits forts les endommagent au fil du temps. C'est comme essayer de tirer un bateau de croisière du Carnaval avec une barque à rames. Il n'est pas conçu pour ce genre de charge. Veillez à limiter l'utilisation courante d'équipements lourds, à assister à des concerts bruyants ou à écouter de la musique portable trop fort.
• Blocage du cérumen : Le cérumen est l'une de ces choses dont on se demande souvent pourquoi les humains en ont. Eh bien, c'est assez simple. Le cérumen protège votre conduit auditif en emprisonnant la saleté et en limitant la croissance bactérienne. Le cérumen n'a pas un rôle très glamour. Cependant, lorsque le cérumen est excessif, il peut créer un blocage ou une irritation de l'oreille. L'obstruction et l'irritation provoquent une douleur et une sensation d'acouphène.
• Hypertension artérielle : Vous vous souvenez que nous avons dit que les vaisseaux sanguins de votre oreille peuvent créer un sifflement ou une pression sur les nerfs ? L'hypertension artérielle, également appelée "hypertonie", est souvent la condition médicale sous-jacente. Demandez à votre médecin de revoir votre tension artérielle et les médicaments que vous prenez actuellement pour voir s'il est possible de l'améliorer. Essayez de manger plus sainement en limitant les graisses et les sucres, et maintenez un programme d'exercice sain.

Les acouphènes disparaissent-ils ?

Tout est question de causes sous-jacentes. Par exemple, pour quelqu'un qui a des acouphènes après avoir assisté à un concert bruyant, vous pouvez en avoir pendant quelques jours qui se dissipent d'eux-mêmes. Toutefois, si les causes sous-jacentes sont plus graves, vous pouvez comprendre que l'arrêt des bourdonnements d'oreille doit être une priorité. En fin de compte, si votre acouphènes continue pendant plus de deux semaines et affecte négativement votre qualité de vie, vous devriez le faire examiner. Cela amène donc naturellement les gens à se demander "quand les acouphènes ne disparaissent pas ? C'est rare, mais cela se produit dans de rares cas lorsque la cause est liée à la neurologie ou à une lésion permanente de l'oreille. Il est essentiel de réduire l'exposition à la cause de l'acouphène pour un rétablissement complet.

Comment soulager l'ATM et trouver un soulagement aux douleurs de l'oreille

Permettez-moi de vous expliquer ce que vous devez essayer en premier pour soulager les douleurs d'oreille et les acouphènes. Si vous n'êtes pas soulagé après une semaine ou deux d'essai de ces conseils, vous devez consulter un professionnel. Je vous en dirai plus à ce sujet dans la section suivante de cet article.

1. Bien se nourrir : Des études montrent qu'une carence en certaines vitamines et minéraux peut entraîner des acouphènes. Dans une étude, manque de zinc a contribué au bourdonnement des oreilles. Dans une autre étude, lack of B-12 supported cause of tinnitus. Et comme nous l'avons dit, l'hypertension artérielle contribue à la circulation rapide du sang dans les vaisseaux sanguins de l'oreille, ce qui peut créer la sensation de bourdonnement. L'alimentation peut contribuer aux acouphènes de diverses manières. Revoyez votre régime alimentaire pour vous assurer qu'il est équilibré et pauvre en sel, en sucre et en graisses saturées. Veillez également à prendre la dose recommandée d'une multivitamine quotidienne pour exclure toute carence en vitamines.
2. Faites régulièrement de l'exercice, comme le recommande votre médecin : Des études ont montré que une activité physique modérée et régulière peut réduire la gravité des acouphènes. Et quand j'ai vu l'exercice, je voulais dire l'exercice cardiovasculaire. Cependant, je veux aussi dire qu'il faut essayer d'étirer sa mâchoire périodiquement tout au long de la journée pour aider à réduire la tension sur la mâchoire afin d'exclure si la tension de la mâchoire y contribue. Dans l'ensemble, l'exercice aide votre corps à mieux se reposer pendant votre sommeil, et il contribue à réduire la tension artérielle. Tous ces éléments soutiennent l'effort de soulagement des acouphènes.
3. Déstresser : Comme si nous devions vous dire de déstresser. Oui, les acouphènes peuvent être liés au stress. C'est plus facile à dire qu'à faire, mais essayez de vous déstresser en restant calme, de réduire la fatigue excessive au travail, de maintenir un horaire de sommeil sain et de pratiquer des activités comme la méditation ou le yoga.
4. Passez en revue vos activités quotidiennes : Si vous avez un bourdonnement d'oreille, essayez de voir s'il y a des moments de la journée où il se déclenche. Il se peut qu'une habitude de votre journée ou de votre position posturale y contribue. Surveillez votre position assise et debout, et vérifiez si des mouvements répétitifs au travail peuvent créer des tensions musculaires dans la tête et le cou.

Que faire ensuite ?

Si vous souffrez d'acouphènes ou de douleurs aux oreilles depuis plus d'une à deux semaines, il est important de consulter un spécialiste. Si vos symptômes sont uniquement isolés au niveau de l'oreille sans aucune douleur à la mâchoire, il est préférable de consulter d'abord votre médecin traitant qui pourra vous adresser à un ORL, également appelé oto-rhino-laryngologiste, ou éventuellement à un audiologiste. Ce sont les experts de l'oreille et c'est un bon point de départ. L'ORL écartera la possibilité d'une véritable affection de l'oreille ou d'affections secondaires qui y contribuent.

Si votre médecin détermine que vous n'avez pas d'affection primaire de l'oreille, la prochaine étape à envisager est de consulter un dentiste ou un Spécialiste en TMJ. N'oubliez pas que le dysfonctionnement de l'ATM est complexe. Tous les dentistes ne connaissent pas aussi bien l'ATM, il est donc important de faire vos recherches ou de demander à votre dentiste généraliste de vous recommander un spécialiste de l'ATM dans votre région.

Le spécialiste de l'ATM évaluera votre mâchoire, vos dents et vos muscles ; il évaluera comment la fonction de votre mâchoire peut contribuer à votre acouphène. Votre ATM peut ou non être la seule cause de votre affection auditive, mais si certains facteurs de votre ATM peuvent y contribuer, il est préférable de les traiter afin d'écarter l'influence qu'ils exercent sur votre affection auditive.

Certains traitements courants pour traiter l'ATM et soulager les acouphènes sont la fabrication d'un appareil orthopédique sur mesure, l'orthodontie, la dentisterie restauratrice ou l'équilibrage de l'occlusion. Je sais qu'il existe de nombreuses options, mais vous n'avez pas à vous en soucier maintenant. Votre spécialiste de l'ATM pourra vous guider pour vous donner les meilleures recommandations. Si vous souhaitez en savoir plus sur l'ATM en particulier et sur les traitements disponibles vous pouvez en lire beaucoup plus ici.