Le claquement de mâchoire n'est pas un sentiment très réconfortant. Ce n'est pas tout à fait la même chose que le bruit de l'ouverture d'une bouteille de champagne, ou la sensation exaltante du bruit d'un feu d'artifice. Ce serait bien si le claquement de mâchoire avait ce genre d'excitation, mais malheureusement ce n'est pas le cas. Lorsque vous ouvrez la bouche et que votre mâchoire éclate, c'est troublant. Vous êtes peut-être inquiet, mais devriez-vous l'être ? Examinons tout ce que vous devez savoir. Nous discuterons des raisons pour lesquelles cela se produit, de ce que vous pouvez faire pour aider à faire éclater la mâchoire, des moments où vous devez être inquiet, et nous apporterons la réponse à votre question... pourquoi ma mâchoire éclate-t-elle ?

Qu'est-ce que le "jawpping" ?

Tout d'abord, parlons de ce qui fait sauter la mâchoire. Nous allons voir pourquoi cela se produit, mais je dois d'abord vous mettre au courant de l'anatomie. La mâchoire inférieure s'appelle la mandibule. C'est un seul os, mais c'est compliqué. C'est l'un des seuls os du corps humain qui se connecte aux deux côtés du corps. Quand vous pensez à la mâchoire inférieure, je veux que vous pensiez : c'est un seul os avec deux charnières sur les côtés de la tête. Les charnières sont les les articulations temporomandibulaires. La plupart des gens les appellent TMJ pour faire court, parce que les humains aiment les acronymes à trois lettres.

C'est ce qui nous amène à la réponse. Les ATM sont l'endroit où se produit l'éclatement de la mâchoire. Considérez l'ATM comme une articulation à rotule. Le sommet de la mâchoire est la rotule, et le côté de la tête est la cavité. Mais c'est là que cela devient intéressant, il y a un disque entre la rotule et le logement. Le bruit de claquement que vous entendez se produit lorsque l'ATM s'ouvre et se ferme. En fait, vous entendez un désalignement de l'ATM, lorsque le disque se désaligne et se remet en place.

Pourquoi ma mâchoire s'ouvre-t-elle ?

la mandibule est comme un hamac et pourquoi la mâchoire éclate

Si vous me connaissez, vous savez que je suis un grand amateur d'analogies. Qui voudrait lire le jargon médical quand il peut être simplifié ? C'est donc ce que nous allons faire.

Vous vous souvenez que nous avons parlé de la mâchoire qui ressemble à une écharpe articulée des deux côtés de la tête ? Je veux que vous imaginiez la mâchoire comme un hamac qui se balance depuis un arbre. Le hamac est la mâchoire inférieure, et les charnières sont les ATM.

Lorsque le hamac est en équilibre, tout se balance confortablement. Mais que faire si le hamac a une charge inégale ? Il se balancerait, mais probablement pas en douceur, n'est-ce pas ? Au fur et à mesure qu'il se balance, vous remarquerez que les charnières commencent à sauter et à se casser à un moment donné avant qu'il ne change à nouveau de direction. La même chose arrive à la mâchoire. Les claquements que vous entendez sont dus à un manque d'harmonie dans la manière dont un côté fonctionne par rapport à l'autre.

Maintenant, faisons un test pour voir si votre mâchoire éclate.

Placez vos doigts devant les deux conduits auditifs, puis ouvrez et fermez la mâchoire. Sentez-vous un mouvement dans cette zone lorsque vous êtes la mâchoire ? Ce sont vos articulations temporo-mandibulaires (ATM). Si vous ressentez un "pop", cela signifie qu'il y a un manque d'harmonie dans le fonctionnement de votre articulation. Plus le pop est fort, plus l'articulation est désaxée. Maintenant, si votre mâchoire a éclaté pendant ce test, je parie que je sais ce que vous pensez, dois-je m'inquiéter si ma mâchoire explose ? Discutons de cela ensuite.

Est-ce que c'est mauvais si ma mâchoire saute ou clique ?

Ainsi, si votre mâchoire éclate, il sera réconfortant de savoir que vous n'êtes pas seul. Le claquage de la mâchoire est une affection relativement courante. Pour être exact, il y a environ 30% de la population mondiale qui ont un certain degré d'éclatement de la mâchoire. Vous devez donc vous en inquiéter ? La réponse la plus simple est que vous avez d'autres symptômes qui ont un impact sur votre vie. S'il n'y a pas d'autres symptômes qui ont un impact sur votre vie, l'éclatement de la mâchoire est généralement quelque chose qui peut être surveillé au fil des ans. Que voulez-vous dire par là ?

Si vous avez mal à la mâchoire ou si cela limite votre capacité à ouvrir la bouche pour mâcher ou parler. Si votre mâchoire se fatigue facilement ou si votre mâchoire est douloureuse tout au long de la journée. Et si vous avez souvent des maux de tête ou des douleurs aux oreilles ?

Ce sont autant de signes que votre mâchoire qui éclate est une dysharmonie qui peut créer d'autres symptômes.

C'est à ce moment-là que vous devriez le faire examiner par un Spécialiste en TMJ ou votre médecin traitant. Le point commun de tous ces symptômes est qu'ils sont tous des symptômes de ce qu'on appelle un dysfonctionnement de l'ATM ou aussi appelé trouble temporomandibulaire.

Le dysfonctionnement de l'ATM est une affection qui intègre un degré variable de symptômes dus à la tension provoquée par la disharmonie de la mâchoire, de l'ATM et des muscles. Cette affection peut provoquer des symptômes qui commencent réellement à avoir un impact sur la vie d'une personne. Les symptômes communs au dysfonctionnement de l'ATM sont le serrement des dents ou le grincement des dents (bruxisme), des maux de tête, des douleurs aux oreilles, des bourdonnements d'oreilles, une fatigue des muscles de la mâchoire, un blocage de la mâchoire ou une ouverture limitée de la mâchoire. Ces symptômes peuvent avoir des degrés de gravité variés et certains patients peuvent n'avoir qu'un seul signe alors que d'autres peuvent en avoir plusieurs. Et le dysfonctionnement de l'ATM ne s'arrête pas là. Si vous souhaitez un examen plus approfondi, consultez le guide ultime de l'ATM ici.

Qu'est-ce qui rend l'éruption de la mâchoire pire ?

Avec le claquement de mâchoires, il arrive souvent que vous ne fassiez rien de mal. Le claquement de mâchoire se produit à partir de votre anatomie. Cependant, il y a certaines choses que vous pouvez éviter pour vous soulager. Voici quelques idées qui ont fonctionné pour certains patients afin de réduire le risque d'éclatement de la mâchoire :

  • mâcher moins de chewing-gum
  • éviter de se ronger les ongles
  • essayez de ne pas grincer des dents
  • éviter de serrer la mâchoire
  • essayez de limiter la poussée de votre mâchoire
  • éviter de mâcher des stylos et des crayons, etc.

Certaines habitudes comme celles mentionnées ci-dessus sont associées à l'éclatement de la mâchoire. Voilà le problème, certaines choses que vous ne pouvez pas toujours contrôler consciemment. Même si je vous dis d'arrêter de grincer des dents ou d'enfoncer votre mâchoire, vous vous surprendrez à le faire encore. Et c'est pas grave. C'est le signe qu'il y a un manque d'harmonie et que votre mâchoire essaie inconsciemment de trouver un équilibre. Si vous avez encore des difficultés après avoir essayé d'effectuer ces changements, c'est le signe que vous devriez voir un Spécialiste en TMJ.

Quelles sont les autres conditions qui provoquent l'éclatement de la mâchoire ?

Jusqu'à présent, nous avons parlé du dysfonctionnement de l'ATM et de son lien avec l'éclatement de la mâchoire. Le dysfonctionnement de l'ATM est de loin la cause la plus fréquente de l'éclatement de la mâchoire, mais il existe d'autres causes que nous devrions examiner. Nous y voilà.

Arthrite

L'arthrite est une maladie inflammatoire auto-immune qui peut causer des dommages au cartilage de l'articulation temporo-mandibulaire. Les deux la polyarthrite rhumatoïde (PR) et l'arthrose (OA) peut affecter la mâchoire. Comme l'arthrite dégrade le cartilage de l'articulation temporo-mandibulaire avec le temps, elle rend les mouvements de la mâchoire non soutenus dans l'articulation, ce qui peut provoquer un éclatement de la mâchoire.

Mâchoire cassée ou disloquée

Pensez à l'époque. Avez-vous déjà eu un accident lorsque votre mâchoire a malheureusement reçu un choc ? Les causes les plus fréquentes sont les accidents de voiture, les glissades et les chutes, ou les blessures sportives. Si vous avez subi une blessure, il se peut que vous ayez une mâchoire cassée ou disloquée. Une dislocation se produit lorsque l'articulation de la mâchoire se désolidarise sous l'effet de la force.

Occlusion des dents

Le l'occlusion des dents est une façon fantaisiste de dire comment les dents s'emboîtent. Comme les dents se trouvent dans la mâchoire supérieure et dans la mâchoire inférieure, c'est comme une pièce de puzzle qui s'emboîte. Selon la façon dont les pièces du puzzle s'emboîtent, les dents peuvent faire que les mâchoires supérieure et inférieure ne s'emboîtent pas correctement, ce qui entraîne une tension, un manque d'harmonie, et oui vous l'avez deviné, un éclatement de la mâchoire. Le problème est que même si une personne a de belles dents, ce n'est pas forcément la position idéale pour sa mâchoire. C'est pourquoi les personnes ayant de belles dents alignées peuvent quand même souffrir de l'éclatement de la mâchoire.

Syndrome de douleur myofasciale

Syndrome de douleur myofasciale (MPS) provoque des douleurs chroniques dans le système musculo-squelettique. Les muscles présentent essentiellement des tensions et des poussées localisées appelées points gâchettes. Ces points de déclenchement provoquent une douleur lorsqu'une pression est appliquée, et la tension dans les muscles peut surpasser les ligaments de l'ATM de chaque côté pour faire éclater la mâchoire.

Infection

L'infection est généralement plus évidente lorsqu'il y a un problème préoccupant. La plupart des personnes atteintes d'une infection ressentiront des douleurs, auront une sensation d'inflammation ou de chaleur, auront du pus dans la zone concernée ou pourront avoir de la fièvre. Ce sont tous des signes beaucoup plus évidents que certaines des autres affections liées à l'éclatement de la mâchoire.

Une glande salivaire infectée peut entraîner l'ATM et le claquage de la mâchoire ; cependant, la cause la plus fréquente de claquage de la mâchoire dû à l'infection est les dents de sagesse.

image d'une dent de sagesse gonflée qui peut provoquer un éclatement de la mâchoire dû à une inflammation

Comme les dents de sagesse se trouvent à l'arrière de la bouche, le gonflement autour d'une infection des dents de sagesse peut facilement empêcher la mâchoire de bien s'ouvrir de ce côté. Le gonflement crée une dysharmonie qui empêche le mouvement et peut provoquer des claquements et des éclatements de la mâchoire. Tout patient âgé de 15 à 30 ans dont l'ouverture de la mâchoire est limitée et qui n'a pas perdu ses dents de sagesse doit d'abord passer une radiographie de ses dents de sagesse avant d'envisager tout autre traitement lié à la mâchoire. Souvent, après l'extraction des dents de sagesse, l'éclatement de la mâchoire et le dysfonctionnement de l'ATM s'améliorent.

Comment traiter les problèmes d'éruption de la mâchoire et de l'ATM

Nous avons beaucoup parlé des raisons qui provoquent l'éclatement de la mâchoire, mais il est maintenant temps de vous donner des réponses sur ce que vous pouvez faire si l'éclatement de la mâchoire est devenu un fardeau dans votre vie. Nous allons d'abord passer en revue quelques remèdes simples que vous pouvez appliquer à la maison contre l'éclatement de la mâchoire.

Essayez ces remèdes pendant quelques semaines et si vous n'obtenez aucun soulagement, il est probablement bon de consulter un spécialiste de l'ATM. Nous discuterons de ce qu'ils peuvent faire pour vous aussi.

Remèdes à domicile contre l'éclatement de la mâchoire

  • Les médicaments en vente libre comme l'ibuprofène peuvent aider à réduire l'inflammation
  • Appliquez une compresse chaude sur la zone affectée de la mâchoire pendant 10 à 15 minutes. Vous constaterez peut-être que des compresses froides sont parfois recommandées. Les compresses froides sont généralement appliquées si vous pensez qu'une dent infectée, comme une dent de sagesse, provoque un blocage de la mâchoire.
  • Évitez de manger des aliments croquants, à mâcher ou durs, notamment des fruits et légumes crus, du caramel, du maïs soufflé, du chewing-gum ou des bonbons. Conservez les aliments plus mous comme la soupe, le yaourt, le gruau, le riz, le quinoa, etc.
  • Détendez la mâchoire et relâchez l'esprit lorsque c'est possible.
  • Évitez les activités qui impliquent d'ouvrir la bouche trop largement, comme chanter, crier ou mâcher du chewing-gum, jusqu'à ce que les symptômes s'améliorent.

Traitements médicaux et dentaires pour le "Jaw Popping" et l'ATM

  • Une orthèse ou une attelle peut être utilisée pour aider à stabiliser la mâchoire dans une meilleure harmonie, ce qui réduit la tension et le claquement.
  • Des relaxants musculaires tels que Robaxin peuvent être prescrits pour réduire la tension musculaire qui contribue à l'éclatement.
  • L'orthodontie peut aider à réaligner la mâchoire supérieure et inférieure pour une meilleure harmonie et un meilleur fonctionnement
  • Les dents peuvent être équilibrées ou balancées. Si un plombage ou une couronne est trop haut, cela peut affecter le fonctionnement d'un côté par rapport à l'autre.
  • Les dents peuvent être restaurées pour fournir un soutien en cas de dents manquantes, de dents cassées ou de dents excessivement usées.
  • En dernier recours, chirurgie peut être exigé, ce qui se produit dans moins de 5% de tous les cas.

Exercices pour aider à l'éclosion des mâchoires

Soyez conscient de votre posture pendant votre journée

Une mauvaise posture, comme le fait de tenir la tête vers l'avant ou sur le côté, peut contribuer aux troubles de l'ATM. Veillez à maintenir une bonne posture tout au long de la journée et à ne pas effectuer de tâches répétitives qui sollicitent votre tête et votre cou. Vous trouverez ci-dessous un exercice pour l'ATM qui vous aidera à développer une bonne posture et à soulager la raideur :

  1. Tenez-vous debout avec le dos et les omoplates contre le mur.
  2. Rapprochez vos omoplates pour faire reculer vos épaules et les faire descendre.
  3. Rentrez votre menton et déplacez votre tête jusqu'à ce que l'arrière de votre tête touche le mur.
  4. Maintenez cette position jusqu'à 30 secondes et relâchez.
  5. Répétez cinq fois.

Exercice de la langue

La langue est en fait un muscle assez puissant et elle peut être impliquée dans des tensions qui provoquent un éclatement de la mâchoire. Voici un exercice qui pourrait vous aider, tel que recommandé par École dentaire et hôpital de l'université de Cork.

  1. Reposez doucement vos dents arrière ensemble.
  2. Reposez le bout de votre langue derrière vos dents de devant.
  3. Recourbez votre langue le long du palais, le plus loin possible vers l'arrière.
  4. En gardant votre langue dans cette position, ouvrez lentement la bouche.
  5. Maintenez cette position pendant cinq secondes ; puis détendez-vous pendant cinq secondes.
  6. Répétez 10 fois.

Étirez votre cou

Le cou peut indirectement avoir un effet sur les muscles de la mâchoire. Ce n'est pas toujours lié, mais il est bon de l'exclure. Voici un exercice qui aide à étirer le cou.

  1. Asseyez-vous confortablement avec vos épaules et la tête en position neutre.
  2. Inclinez la tête vers l'avant et appuyez doucement votre main sur l'arrière de votre tête pour augmenter l'étirement.
  3. Maintenez cette position jusqu'à 30 secondes et revenez à la position neutre.
  4. Levez les yeux et tendez le menton vers le plafond, tout en évitant que votre tête ne tombe en arrière.
  5. Maintenir jusqu'à 30 secondes et relâcher.
  6. Inclinez votre tête vers la droite et appuyez doucement sur le côté gauche pour augmenter l'étirement.
  7. Maintenez la touche enfoncée pendant 30 secondes et répétez le même mouvement sur la droite.
  8. Faites quatre fois le tour de votre tête dans le sens des aiguilles d'une montre, en évitant que votre tête ne tombe en arrière au-delà de vos épaules ; puis tournez dans le sens inverse des aiguilles d'une montre.

Étirez votre mâchoire

De toute évidence, les muscles et les ligaments de la mâchoire sont directement impliqués dans la fonction de la mâchoire qui éclate ou qui clique. Voici un exemple d'exercice qui peut vous aider à étirer et à relâcher les muscles de votre mâchoire.

  1. Asseyez-vous confortablement et ouvrez la bouche aussi largement que possible.
  2. Appuyez doucement votre main ou votre poing sur le devant de votre mâchoire pour augmenter l'étirement.
  3. Maintenez cette touche enfoncée pendant 30 secondes. Si vous ressentez une douleur, arrêtez.
  4. Faites glisser votre mâchoire vers la gauche et appuyez doucement sur le côté droit de votre mâchoire avec votre main ou votre poing.
  5. Maintenez cette touche enfoncée pendant 30 secondes. Si vous ressentez une douleur, arrêtez.
  6. Faites glisser votre mâchoire vers la gauche, appuyez et maintenez pendant 30 secondes, puis relâchez.
  7. Répétez chaque exercice quatre fois.

Snap, Crackle, and Pop : Dernières réflexions

image des pensées finales pour un billet de blog qui fait sauter la mâchoire

Il y a donc tout ce que vous vouliez savoir pour répondre à la question de savoir pourquoi ma mâchoire s'ouvre, et même d'autres informations que vous ne vouliez pas connaître. L'essentiel est que vous ne perdiez pas le sommeil à cause de votre mâchoire. Si vous perdez le sommeil, il est temps de consulter un professionnel.

La mâchoire qui saute ne devrait pas être trop préoccupant et peut être surveillé. Si vous avez souvent la mâchoire qui claque et que d'autres symptômes s'ajoutent à cela, il est préférable d'agir. Essayez d'abord certains des remèdes maison présentés dans cet article. Si vous avez toujours des problèmes après quelques semaines, parlez de vos préoccupations à votre dentiste. Il ou elle pourra vous adresser à un Spécialiste en TMJ à explorer plus avant, et ils vous mettront sur la voie du soulagement.