Si vous prévoyez de vous faire enlever les dents de sagesse ou si vous vous êtes fait enlever les dents de sagesse, vous êtes au bon endroit. Le plus de conseils, d'astuces et de suggestions que vous recueillerez sur le processus de guérison vous mettra sur la voie du succès.

Dans cet article, je vais partager avec vous tout ce que vous devez savoir sur ce qu'il faut manger après l'extraction des dents de sagesse, sur les aliments mous créatifs dont il est bon de faire provision, et même sur les conseils sur ce qu'il ne faut pas manger et pourquoi.

Vous avez peut-être entendu parler des dents de sagesse, également appelées "dents de sagesse".les troisièmes molaires.” Le terme technique est "troisième molaire", mais par souci de simplicité et de cohérence, nous les appellerons "dents de sagesse", car c'est ainsi que la plupart des gens les appellent.

Oh, et pour s'adresser à l'éléphant dans la pièce, au cas où vous penseriez à vous faire arracher les dents de sagesse et que vous seriez encore plus anxieux en lisant ceci. N'y pensez pas trop. Il devrait être réconfortant de savoir que environ 85% de personnes se faire enlever au moins une de leurs dents de sagesse au cours de leur vie.

Vous n'êtes donc pas seul, et vous vous en sortirez. En lisant un article comme celui-ci, vous vous préparez, vous vous instruisez et vous augmentez vos chances de vous rétablir facilement. Soyez fier de vous, car vous prenez soin de votre santé, et non pas anxieux.

Maintenant, nous allons vous donner ce pour quoi vous êtes venus. Comme l'a dit un expert en dents de sagesseNous vous proposons d'apprendre ce que vous pouvez manger après l'extraction des dents de sagesse, quand vous pouvez manger des aliments solides et combien de temps après l'extraction des dents de sagesse vous pouvez manger normalement.

Que faut-il manger après l'extraction des dents de sagesse

aliments mous pour après l'extraction des dents de sagesse dentiste de Boston

Après l'extraction des dents de sagesseLe but premier est de guérir le plus facilement et le plus rapidement possible. Ce que vous mangez après avoir perdu vos dents de sagesse est essentiel pour maximiser votre guérison. Vous voulez limiter la quantité de nourriture qui irrite les sites de cicatrisation et éviter de solliciter les muscles de la mâchoire en essayant de manger des aliments trop difficiles à mastiquer.

Immédiatement après l'extraction de vos dents de sagesse, vous voudrez commencer par des aliments liquides et mous. Évitez de manger des aliments plus durs à ce moment, car ils pourraient irriter la zone de récupération ou s'y coincer.

De nombreux patients demandent s'ils doivent faire attention à la température de leur nourriture. La réponse est simple : non, vous n'avez pas à vous soucier de la température des aliments après l'extraction des dents de sagesse. S'il s'agit d'une température confortable qui ne brûlerait pas vos gencives normalement, c'est généralement correct.

Maintenant que nous avons parlé de la nourriture chaude en termes de température, vous vous demandez probablement : Puis-je avoir de la nourriture épicée ? Et c'est une réponse simple. Vous ne devriez pas manger de nourriture épicée après l'extraction des dents de sagesse pendant environ deux semaines.

Voici quelques exemples de certains des aliments les plus courants dont les gens font provision avant l'extraction de leurs dents de sagesse.

Voici quelques exemples d'aliments liquides et mous que vous devriez envisager :

  • sauce aux pommes
  • le yaourt et le fromage blanc
  • smoothies
  • les boissons protéinées
  • soupes
  • la purée de pommes de terre
  • œufs brouillés ou omelettes
  • Jell-O, pudding et glace

Je veux que vous pensiez à votre régime alimentaire pendant la guérison en termes de comment vous pouvez l'équilibrer dans les paramètres des options limitées. Les aliments froids comme la crème glacée aident à soulager certains malaises. Les soupes et les smoothies riches en nutriments peuvent aider à favoriser la guérison. Les œufs ou les fromages contribuent à fournir une source de protéines pour apaiser la faim.

Commencez d'abord par les aliments les plus mous de la liste et, au fur et à mesure que vous commencez à guérir, vous pouvez incorporer des aliments plus semi-solides tels que des viandes finement hachées comme le poulet ou le porc tiré. Nous discuterons en détail des aliments à introduire jour après jour pendant la guérison, nous en reparlerons plus tard, mais d'abord, voyons mes principales recommandations pour les aliments créatifs après une chirurgie buccale.

Les 10 aliments les plus populaires du Dr Sutera après l'extraction des dents de sagesse

1. Soupe (il existe des dizaines de soupes différentes, alors choisissez celle que vous préférez)
2. Gruau avec des fruits hachés (vous pouvez même faire preuve de créativité en mélangeant du beurre d'arachide ou du beurre d'amande si vous n'êtes pas allergique aux noix)
3. Œufs brouillés ou omelettes (Conseil : vous pouvez ajouter de la variété en incorporant du fromage et des légumes mous comme l'avocat, les oignons ou les tomates)
4. Crème glacée
5. Le pudding, en particulier le pudding de riz, contribue à satisfaire la faim
6. Purée de pommes de terre
7. Yogourt ou fromage blanc (également excellent avec des fruits frais finement hachés ou de la gelée de fruits)
8. Smoothies
9. Riz doux ou quinoa
10. Haricots frits

Conseil pour les bonus : Vous pouvez également contribuer à compléter votre alimentation avec des shakes protéinés ou des substituts de repas.

Maintenant, s'il y avait une confusion sur le fait de savoir si je suis dentiste ou chef cuisinier, je pense que nous avons éclairci ce point. Je suis presque sûr qu'il n'y a pas un seul chef sur la planète qui aurait un menu du top 10 comme ça, mais bon, pendant la guérison des dents de sagesse, ce n'est pas si mal. Vous pouvez être assez créatif avec les aliments mous ci-dessus.

Boissons à boire après l'extraction des dents de sagesse

l'hydratation est importante après l'extraction des dents de sagesse

Il faut se rappeler que la nutrition par l'alimentation n'est qu'une partie de l'histoire. Votre apport en liquide est très important pour favoriser votre guérison. Vous voudrez rester hydraté avec de l'eau ou surtout des boissons qui contiennent des électrolytes ajoutés comme Gatorade ou Powerade, en particulier dans les 24-48 heures suivant l'opération pour améliorer votre niveau d'hydratation.

Ce qu'il ne faut pas manger ou boire après l'extraction des dents de sagesse

illustration de ce qu'il ne faut pas manger ou boire après l'extraction des dents de sagesse

Il y a certains aliments que vous devez éviter après l'extraction de vos dents de sagesse. Essayez de suivre les aliments énumérés ci-dessus pendant les deux ou trois premiers jours avant d'essayer des aliments plus fastidieux. Voici une liste des aliments que vous devez éviter pendant les 1 à 2 premières semaines de guérison après l'extraction des dents de sagesse :

  • Les aliments acides et épicés qui peuvent irriter la guérison. Si vous ressentez une douleur lorsque vous mangez un aliment mou, il est probablement trop acide ou épicé.
  • Les boissons alcoolisées peuvent retarder la guérison et interagissent négativement avec les médicaments contre la douleur prescrits par votre médecin.
  • Boissons caféinées, gazeuses et excessivement chaudes.
  • Des grains et des graines qui ne sont pas tendres et qui peuvent facilement être piégés dans le site d'extraction.
  • Les aliments durs ou difficiles à mâcher (par exemple, les noix, les viandes, les bonbons collants ou le jerky).

Permettez-moi de m'attarder un peu plus sur l'un des points. Une question courante que posent les patients est "quand puis-je avoir de l'alcool après l'extraction des dents de sagesse ? C'est une excellente question à poser car elle est importante pour votre succès dans la guérison. Vous devez éviter l'alcool pendant les deux semaines qui suivent l'extraction des dents de sagesse.

Il est recommandé d'éviter l'alcool pendant deux semaines, notamment la bière, le vin et les alcools forts, mais vous devez également éviter de vous rincer la bouche avec des bains de bouche contenant de l'alcool. La raison en est simple. L'alcool assèche les tissus et irrite les gencives. Ainsi, à moins que vous ne souhaitiez avoir un rétablissement plus difficile, vous serez beaucoup plus heureux de guérir plus rapidement en l'évitant.

 

Et bien sûr, sur cette note, vous devez également éviter de fumer ou de faire usage de tout type de tabac pendant au moins 72 heures après l'opération, mais idéalement pendant une semaine, car cela augmente le risque de les complications telles que les prises sèches.

Pourquoi vous ne pouvez pas manger d'aliments solides après une chirurgie buccale

Tu guéris de tes dents de sagesse et tu ne peux même pas manger ce que tu veux ? Parlons du pourquoi pour que vous compreniez le raisonnement qui se cache derrière.

La raison est double. Les zones où les dents de sagesse créent un espace dans la gencive qui doit guérir. Si des aliments solides se coincent dans cette zone, ils peuvent s'infecter et empêcher la fermeture des sites. La deuxième raison est que, en raison de le gonflement et la tension des muscles au moment de la guérison, vous ne pourrez pas ouvrir en grand ou mâcher puissamment pendant quelques semaines. Une ouverture limitée de la mâchoire est normale pendant la cicatrisation après une opération des dents de sagesse, et en limitant votre alimentation à des aliments mous, vous limitez également la tension supplémentaire des muscles.

Éviter complètement d'utiliser des pailles

ne pas utiliser de pailles après une opération de chirurgie des dents de sagesse image

Je sais que j'ai souligné l'importance des liquides pendant votre guérison. J'ai même suggéré des smoothies et des boissons pour les repas. Vous pensez que maintenant vous voulez que j'évite les pailles ? Oui, je veux souligner que tous ces liquides doivent être consommés dans une tasse ou un verre.

N'utilisez pas de pailles pendant les deux premières semaines suivant l'opération des dents de sagesse.

Voici la raison : les pailles créent un l'aspiration dans la bouche qui peut déloger le caillot sanguin qui permet au site de guérir. Si une paille est utilisée, l'aspiration peut perturber le caillot sanguin, ce qui crée un retard dans la cicatrisation appelé "alvéole sèche".

Garder la propreté

Comme nous en avons parlé, vous voudrez limiter la quantité de nourriture qui se retrouve dans la zone en cours de guérison. Essayez d'être prudent pour éloigner la nourriture des sites de guérison du mieux que vous pouvez.

Vous pouvez vous brosser doucement les dents à partir du deuxième jour. La plupart des dentifrices et des brosses à dents conviennent. Essayez de vous brosser les dents du mieux que vous pouvez, mais si vous ressentez une douleur, vous reculez probablement trop loin.

Ne vous rincez pas la bouche avec des rince-bouche non recommandés par votre dentiste ou votre chirurgien buccal. Vous pouvez mettre de l'eau salée chaude dans votre bouche 3 à 4 fois par jour, mais vous devez faire attention à ne pas siffler. Le sifflement au cours des premiers jours suivant l'extraction des dents de sagesse peut éliminer le caillot sanguin du site, ce qui crée une complication appelée "alvéole sèche".

Calendrier de rétablissement

La majeure partie de la guérison des dents de sagesse se produit dans les cinq premiers jours suivant l'opération. Vous serez sensible et endolori pendant environ 2 semaines, mais une fois les 5 premiers jours passés, vous commencerez à voir la lumière au bout du tunnel. Voici quelques conseils pour vous aider jour après jour pendant ces 5 premiers jours.

délai de consommation après une extraction des dents de sagesse

1ER JOUR

Le jour de l'opération, il se peut que vous ayez dû jeûner avant l'opération si vous étiez sous sédatif et que l'opération elle-même soit éprouvante pour le corps. Vous voudrez vous concentrer sur la reconstitution des nutriments par l'hydratation. Vous ressentirez une gêne modérée qui sera prise en charge par des médicaments antidouleur et des antibiotiques.

Il est fréquent que vous ayez faim mais que vous n'ayez pas envie de manger. Vous devez être attentif à avoir une source d'aliments mous lorsque vous prenez vos médicaments et en faire une routine au cours des prochains jours pour éviter les nausées dues aux médicaments. Aujourd'hui, vous devriez éviter complètement les aliments solides. Privilégiez plutôt les liquides comme le bouillon, les yaourts, les crèmes glacées, etc. Il est essentiel que vous consommiez suffisamment de jus liquide, le Gatorade et l'eau sont d'excellentes options. Au cours de la première journée, vous devez également vous concentrer sur le glaçage de vos joues dans la zone de l'extraction pendant environ 20 minutes et 20 minutes sans glaçage.

DEUXIÈME JOUR

Après le premier jour, vous pouvez commencer à vous concentrer davantage sur les aliments mous en plus des liquides. Vous voudrez toujours éviter tout ce qui est dur, mais vous pouvez manger des aliments contenant des substances comme du fromage blanc, des œufs et du yaourt. Lorsque vous commencez à introduire d'autres aliments, évitez les aliments qui se trouvent sur le site de l'incision. La sensibilité, le gonflement et l'ouverture limitée de la mâchoire sont normaux pendant cette période, alors mastiquez lentement et prudemment.

JOUR 3

Le troisième jour, vous continuerez à manger des aliments mous. Si vous vous sentez bien, vous pouvez également intégrer à votre régime des aliments semi-solides comme la purée de pommes de terre ou le riz mou. Cependant, vous devez faire particulièrement attention à ce qu'aucun aliment ne se retrouve dans les sites de guérison.

QUATRIÈME JOUR

Le quatrième jour est un tournant, car vous pouvez commencer à tourner la page et à vous sentir mieux. C'est ce qui conduit souvent les gens à s'égarer. Vous ne croiriez pas le nombre de personnes qui appellent notre bureau et disent qu'ils se sont sentis mieux le quatrième jour, mais qu'ils ont soudain développé plus de gonflement/douleur. Cela se produit parce que les gens commencent souvent à faire un peu plus qu'ils ne le devraient le quatrième jour. N'ayez pas encore l'audace d'en faire trop. Vous devez continuer à vous en tenir aux liquides et aux aliments mous pendant les deux jours suivants.

5E JOUR

Le cinquième jour est souvent le dernier jour post-opératoire, avant de reprendre le travail ou une routine relativement normale. Vous devriez continuer à manger des aliments plus mous, mais vous pouvez généralement manger des aliments semi-solides comme des pâtes molles, de la viande hachée et des œufs. Lorsque vous reprendrez votre routine habituelle, vous devrez également faire attention à votre niveau d'activité. Il est encore trop tôt pour faire un exercice ou un travail vigoureux. En général, entre 7-14 jours, c'est le moment de faire de l'exercice peut commencer.

À ENVIRON 2 SEMAINES

Environ 85% de votre guérison est terminée après deux semaines. Il reste encore un peu de cicatrisation, mais elle se produira lentement au cours des deux prochains mois. Vous remarquerez peut-être que l'ouverture de votre mâchoire est encore légèrement limitée et qu'il y a encore de la sensibilité si vous mastiquez agressivement sur les sites de cicatrisation. Tout cela est normal et reviendra lentement à la normale. Deux semaines après l'extraction des dents de sagesse, vous pouvez généralement manger tout ce que vous vous sentez à l'aise de manger. Si votre mâchoire est douloureuse lorsque vous la mangez ou si vous avez mal lorsque vous la mangez, vous devez éviter cette nourriture jusqu'à ce qu'elle ne vous dérange plus.

Combien de temps avant de pouvoir manger une nourriture normale après l'extraction des dents de sagesse ?

Ne vous inquiétez pas, vous n'aurez pas à vous en tenir éternellement à la nourriture de récupération des dents de sagesse. Mais le délai de guérison peut varier quelque peu, la plupart des personnes reprenant la plupart de leurs aliments habituels entre le 7e et le 14e jour après l'opération. Vous remarquerez probablement que vous commencez à vous sentir mieux après quelques jours, mais il est utile de prévoir un temps de guérison suffisant pour que votre corps puisse guérir à son propre rythme.
Si vous n'êtes pas sûr d'avoir suffisamment cicatrisé pour utiliser une paille ou pour revenir à des aliments épicés, à mâcher ou croquants, prévoyez une visite de suivi avec votre chirurgien buccal ou votre Dentiste pour les dents de sagesse.

Combien de temps après l'extraction des dents de sagesse puis-je manger un hamburger ?

illustration de cheeseburger

Oh mon Dieu, je sais, c'est une question aléatoire pour avoir sa propre section. Mais vous savez quoi ? C'est en fait l'une des questions les plus fréquemment posées sur Google à propos de l'extraction des dents de sagesse. Je le sais parce que j'ai vérifié. Donc, puisque vous voulez vraiment savoir, je vais vous répondre.

Vous pouvez manger un hamburger environ deux semaines après l'extraction des dents de sagesse. La principale raison pour laquelle vous devez attendre environ deux semaines est que votre mâchoire sera limitée dans sa capacité à s'ouvrir jusqu'à deux semaines complètes. Si vous pensez que vous ne pouvez pas vous ouvrir complètement à deux semaines, donnez-lui une semaine de plus et vous devriez être prêt à partir.

Complications des dents de sagesse après avoir mangé

Les complications graves liées à l'extraction des dents de sagesse ne sont pas courantes, mais les complications légères sont fréquentes et surviennent généralement à la suite de gestes normaux que le patient effectue au cours de sa guérison. Voici les complications les plus courantes liées à l'alimentation :

Prises sèches

Les prises sèches sont courantes. Le terme technique pour une prise sèche est ostéite alvéolaire. Une alvéole sèche se produit lorsque le caillot sanguin qui se forme dans le site de guérison est délogé. Cela se produit généralement entre trois et cinq jours après l'extraction de la dent. Les alvéoles sèches peuvent être traitées par votre chirurgien. Il éliminera les débris et pourra recouvrir l'alvéole d'un pansement médicamenteux. Un signe courant d'alvéole sèche est que la zone se sentait mieux et qu'elle s'est soudainement aggravée.

Les symptômes des prises sèches sont notamment les suivants :

  • un goût ou une odeur désagréable provenant de la prise
  • une douleur douloureuse ou lancinante au niveau de la gencive ou de la mâchoire (elle peut être intense)
  • os exposé

Infections

Les infections peuvent être causées par des particules d'aliments ou d'autres bactéries piégées dans l'alvéole où vos dents de sagesse ont été extraites. Les bactéries peuvent se propager dans tout l'organisme et doivent être traitées rapidement.

Les symptômes d'une infection sont notamment les suivants

  • le sang ou le pus provenant du site d'extraction
  • fièvre
  • spasmes des muscles de la mâchoire
  • chills
  • des gencives douloureuses ou gonflées près de la zone d'extraction
  • mauvais goût ou mauvaise odeur dans la bouche
  • mal de gorge

Guérir et conquérir

guérison d'une extraction de dents de sagesse par un dentiste de Boston

Vous y trouverez tout ce que vous devez savoir sur ce que vous devez manger après l'extraction des dents de sagesse et combien de temps avant de pouvoir manger à nouveau normalement. Donnez-vous le temps de guérir et soyez patient. Avec le temps, vous guérirez et vous reviendrez à la normale sans avoir à vous soucier à nouveau de vos dents de sagesse.