Sollievo dall'acufene: come la disfunzione dell'ATM può causare l'acufene e il dolore all'orecchio

L'acufene è una condizione dell'orecchio che la maggior parte delle persone descrive come ronzio auricolare. Se ti sei mai detto, perbacco, che è fastidioso, come faccio a smettere di fischiare le orecchie? Sai di prima mano quanto sia difficile trovare un sollievo dall'acufene. Ma se è così, lo devi a te stesso di considerare la possibilità di un dolore all'orecchio e di un acufene.

Come Specialista TMJUna grande percentuale di pazienti che vedo ha una disfunzione dell'ATM, ma una grande percentuale di quegli stessi pazienti ha anche dolori all'orecchio e tinnito. Vedi la connessione? La cosa sorprendente è che la maggior parte delle persone non sa che il loro orecchio i sintomi possono essere un segno di disfunzione dell'ATM. Quindi sì, quel fastidioso dolore all'orecchio o quel ronzio che ti ha dato fastidio per un bel po' di tempo può essere migliorato una volta che hai collegato i punti.

In questo articolo vi racconterò i miei consigli e i miei trucchi su come smettere di suonare all'orecchio. Vi indicherò anche come trovare un trattamento adeguato. Ma prima di tutto, parliamo del perché l'acufene e la ATM sono correlati.

Dolore all'orecchio TMJ: collegare i puntini tra TMJ, dolore all'orecchio e tinnito

Se ti dicessi che il tuo mal d'orecchi e il tuo tinnito sono legati alla mascella, probabilmente penseresti che ti sto prendendo in giro. Fidati, mi capita spesso di avere questa reazione da parte della gente. La maggior parte delle persone si chiede: come può un mal d'orecchi essere causato dalla mia mascella?

E poi è come se una lampadina si spegnesse. La realtà è che i cardini della mascella, chiamati TMJ, sono ai lati del cranio, e indovinate un po'? La TMJ è a circa 0,5 cm dall'orecchio medio.

Il concetto chiave da capire è che è meno di una questione che Disfunzione del sistema TMJ provoca fischi alle orecchie o mal d'orecchi, ed è più una questione di geografia. La causa è dovuta alla vicinanza dell'ATM all'orecchio e anche perché l'orecchio è altamente innervato. La sensazione è come se fosse l'orecchio, ma il dolore a volte può essere causato da un'infiammazione intorno all'articolazione della mandibola.

Che cos'è TMJ?

Il dolore all'ATM si riferisce più comunemente al dolore da Disfunzione dell'articolazione temporomandibolare. I giunti temporomandibolari sono le cerniere che collegano la mandibola a ciascun lato della testa. Più comunemente si sente dire che la gente si riferisce ad essa come TMJ perché la gente ama gli acronimi di tre lettere.

La condizione di disfunzione dell'ATM colpisce fino a 70% della popolazione, e circa 12% della popolazione mondiale hanno sintomi abbastanza gravi da influenzare la loro vita quotidiana.

Ecco la cosa del dolore di TMJ che lo rende così complesso. L'origine del dolore può provenire da diverse fonti. Poiché la testa e il collo hanno così tante strutture in una piccola area, a volte può essere difficile individuare esattamente la provenienza del dolore.

Il concetto di disfunzione del sistema TMJ è complesso, ma lo semplificherò per voi. Pensate alla mascella come a un'amaca che oscilla fuori equilibrio. Se un'amaca dondola fuori equilibrio, il ceppo atterra alle cerniere. E non si ferma qui. Se pensate che l'articolazione temporomandibolare ha dei cardini, lo sforzo non si ferma solo ai cardini. Trasferisce la tensione alle strutture circostanti. Le strutture circostanti sono i muscoli, i legamenti, i lati del cranio, e sì, avete indovinato... le orecchie.

Poiché la funzione della mascella sbilanciata distribuisce lo sforzo in tutta la testa, questo è il motivo per cui il dolore può manifestarsi in molte forme da TMJ. Un paziente con disfunzione dell'ATM può avere mal di testa, dolori alle orecchie, dolori alle orecchiedolore muscolare, affaticamento della mandibola, ecc. Se non lo sapeste, non vi aspettereste mai che tanti sintomi siano tutti collegati al funzionamento della vostra mascella.

Che cos'è l'acufene e il dolore all'orecchio di TMJ?

Okay so right off the bat, I want to get this out of the way. “Tinnitus pronunciation,” is one of the highest googled questions about the ear. I didn’t expect to begin like this, but apparently… people really would like to know. Tinnitus is pronounced "Tin - it - tus." Ecco fatto. Se avete bisogno di discuterne con il vostro medico o il vostro dentista, potete diventare esperti linguisti. Ok, avanti e verso l'alto.

L'acufene è la sensazione di rumore o di ronzio nelle orecchie. Ed è un sintomo piuttosto comune in tutto il mondo. L'acufene colpisce circa il 20-25 per cento of the world population. Notice how I said symptom, and not disorder. Tinnitus is a symptom of an underlying condition. It’s not a condition on its own. Let’s look at what causes ear ringing.

Dovete capire che ci sono due motivi per cui si possono sentire i fischi alle orecchie. Può essere soggettivo o oggettivo. Quello che intendo dire è che può essere un rumore nell'orecchio che solo tu puoi sentire (soggettivo), oppure può essere un suono che può essere effettivamente identificato e trovato all'esame di un medico (oggettivo). La ragione per cui questo è importante è che aiuta a determinare la fonte. L'acufene soggettivo può essere causato da problemi all'orecchio interno, medio o esterno. La maggior parte della notabilità può anche essere causata dal modo in cui i nervi dell'orecchio stanno elaborando il suono. L'acufene oggettivo è più che altro un vero suono all'interno dell'area. Può essere una condizione dei vasi sanguigni, un problema all'orecchio medio, una condizione dell'osso, e sì, il ronzio dell'orecchio può essere causato da un'infiammazione dell'ATM che si trova adiacente all'orecchio medio.

Il dolore all'orecchio è una storia simile all'acufene. La causa più comune del mal d'orecchi è l'infezionema ci sono una varietà di altre condizioni dell'orecchio interno e dell'orecchio medio che potrebbero verificarsi. Quando c'è una condizione dell'orecchio che causa dolore, si chiama problema dell'orecchio primario. I problemi dell'orecchio primario sono condizioni dell'orecchio vero e proprio. Tuttavia, ci sono anche una serie di condizioni secondarie che contribuiscono al mal d'orecchi. La disfunzione dell'articolazione temporomandibolare è una di queste.

La ATM e i muscoli sono innervati dagli stessi nervi che innervano l'orecchio. Pertanto, se si ha dolore muscolare alla mandibola, può facilmente riferire il dolore lungo il nervo all'orecchio. Pensate all'orecchio e ai muscoli della mascella come se condividessero la stessa autostrada nervosa. Quando condividete la stessa autostrada, se c'è un incidente causato da qualcos'altro, questo influisce sul vostro tragitto. Questo è fondamentalmente il modo in cui funziona il dolore dalla mandibola all'orecchio. L'orecchio non è la fonte, ma ne ha la sensazione. L'orecchio e l'ATM sono semplicemente due strutture separate che sono collegate da un'autostrada informativa.

Altre cause comuni di problemi all'orecchio

Ci sono diverse cause di tinnito e problemi alle orecchie. Ne affronteremo alcune tra le più comuni. Il fatto è che, come per qualsiasi altra cosa, non si può essere turbati da cose che non si possono controllare. Concentriamoci sulle cause più comuni dei problemi all'orecchio, in particolare le cause che si possono facilmente prevenire.

• Denti della saggezza e dolore alle orecchie: You bet I put this one first. You’re probably guessing because I’m a TMJ dentist. That’s true, but nope. I put this first because it is by far one of the most common sources of ear pain on the planet. If a patient has a painful erupting lower wisdom tooth, you can pretty much bet that pain in their jaw…. is also radiating to the ear. Wisdom teeth and ear pain are related. An erupting wisdom tooth or an infected wisdom tooth are one of the most common causes of ear pain. The same goes for other dental infections on the lower jaw. They all can refer pain to the ear. If you are having ear pain, particularly around the age of 15 to 25 years old, have a dentist check your wisdom teeth.
• Esposizione a rumori forti: Le vostre orecchie sono progettate per sentire. Ha perfettamente senso che i rumori forti le danneggino con gli straordinari. È come cercare di rimorchiare una nave da crociera di Carnevale con una barca a remi. Non è progettato per quel tipo di carico. Fate attenzione a limitare l'uso di routine di attrezzature pesanti, a frequentare concerti ad alto volume o ad ascoltare musica portatile ad alto volume.
• Blocco del cerume: Il cerume è una di quelle cose che spesso ci si chiede perché gli esseri umani ce l'abbiano. Beh, è piuttosto semplice. Il cerume protegge il canale uditivo intrappolando lo sporco e limitando la crescita batterica. Non è un lavoro affascinante che il cerume ha. Tuttavia, quando il cerume è eccessivo può creare un blocco o un'irritazione dell'orecchio. Il blocco e l'irritazione creano dolore e la sensazione di tinnito.
• Pressione alta: Ricordate come abbiamo discusso che i vasi sanguigni nel vostro orecchio possono creare un suono frusciante o creare pressione sui nervi? L'alta pressione sanguigna, chiamata anche ipertensione, è spesso la condizione medica sottostante. Chiedete al vostro medico di controllare la vostra pressione sanguigna e i farmaci che state assumendo per vedere se può essere migliorata. Cercate di mangiare più sano limitando i grassi e gli zuccheri e mantenete un sano programma di esercizi.

L'acufene va via?

E' tutta una questione di cause di fondo. Per esempio, per qualcuno che ha un acufene dopo essere andato a un concerto rumoroso, si può avere un acufene per un paio di giorni che si dissipa da solo. Tuttavia, se ci sono cause di fondo più gravi, allora si può capire che smettere di suonare all'orecchio dovrebbe essere una priorità. Il punto è che se il vostro tinnito continua per più di un paio di settimane e influisce negativamente sulla vostra qualità di vita, dovreste farvela controllare. Questo porta naturalmente le persone a chiedersi "quando non sparisce l'acufene? Questo è raro, ma accade in rari casi in cui la causa è radicata nella neurologia o in danni permanenti all'orecchio. Ridurre l'esposizione alla causa dell'acufene è fondamentale per il pieno recupero.

Come alleviare TMJ e trovare sollievo dal dolore all'orecchio di TMJ

Let me just break it down for you of what you should try first to try to relieve  ear pain and find tinnitus relief. If there is no relief after a week or two of trying these tips, you should seek a professional. I’ll discuss more on that in the very next section of this article.

1. Nutrizione corretta: Gli studi dimostrano che la carenza di alcune vitamine e minerali può portare al tinnito. In uno studio, mancanza di zinco ha contribuito a far suonare l'orecchio. In un altro studio, lack di B-12 supportato causa di tinnito. And as we talked about high blood pressure contributes to blood swishing briskly through the blood vessels of the ear that can create the sensation of ringing. The point is nutrition can contribute to tinnitus in a variety of ways. Review your diet to make sure it’s well balanced, and low in salt, sugar, and saturated fats. Also, be sure to take the recommended dose of a daily multivitamin to rule out vitamin deficiency.
2. Esercitatevi costantemente come il vostro medico vi consiglia: Gli studi hanno dimostrato che un esercizio fisico regolare e moderato può ridurre la gravità dell'acufene. E quando ho visto l'esercizio fisico, intendo l'esercizio cardiovascolare. Tuttavia, voglio anche dire, cercare di allungare la mascella periodicamente durante il giorno per aiutare a ridurre la tensione sulla mascella per escludere che la tensione della mascella contribuisca. Nel complesso, l'esercizio fisico aiuta il corpo a riposare meglio quando si dorme, e aiuta a ridurre la pressione sanguigna. Tutti questi elementi sostengono lo sforzo per alleviare l'acufene.
3. De-stress: Come se dovessimo dirvi di andare incontro al destino. Sì, l'acufene può essere legato allo stress. È più facile a dirsi che a farsi, ma cercate di eliminare lo stress rimanendo calmi, di ridurre l'eccessiva stanchezza durante il lavoro, di mantenere un sano programma di sonno e di praticare cose come la meditazione o lo yoga.
4. Esaminate le vostre routine quotidiane: Se hai un fischio all'orecchio, prova a vedere se ci sono certi momenti della giornata in cui si infiamma. Ci può essere qualche abitudine della vostra giornata o posizionamento posturale che sta contribuendo. Tenete d'occhio come siete seduti e in piedi, e se ci sono movimenti ripetitivi sul lavoro che potrebbero creare tensione muscolare alla testa e al collo.

Cosa fare dopo?

Il punto di partenza è che se si soffre di acufeni o di dolori alle orecchie per più di 1-2 settimane è importante rivolgersi ad uno specialista. Se i sintomi sono isolati solo all'orecchio senza dolore alla mandibola, sarebbe meglio consultare prima il medico di base, che potrebbe indirizzarvi ad un otorinolaringoiatra o ad un otorinolaringoiatra, o potenzialmente ad un audiologo. Questi sono gli esperti dell'orecchio e un buon punto di partenza. L'otorinolaringoiatra escluderà l'esistenza di una vera e propria condizione dell'orecchio o se vi sono condizioni secondarie che contribuiscono.

Se il vostro medico stabilisce che non avete una condizione di orecchio primario, il passo successivo da considerare è quello di avere un consulto con un dentista o un Specialista TMJ. Ora ricordate, la disfunzione dell'ATM è complessa. Non tutti i dentisti sono così esperti di ATM, quindi è importante fare la vostra ricerca o chiedere al vostro dentista generale di consigliarvi un esperto di ATM nella vostra zona.

Lo specialista TMJ valuterà la mascella, i denti e i muscoli valuterà come la funzione della mascella possa contribuire al tinnito. La tua ATM può essere o meno l'unica causa della tua condizione dell'orecchio, ma se ci sono fattori della tua ATM che potrebbero contribuire, è meglio trattarli per escludere quanto influisce sulla tua condizione dell'orecchio.

Alcuni trattamenti comuni per trattare l'ATM e ottenere sollievo dal tinnito sono la realizzazione di un apparecchio ortotico personalizzato, l'ortodonzia, l'odontoiatria restaurativa o l'equilibratura del morso. So che ci sono molte opzioni, ma non dovete preoccuparvi di questo ora. Il vostro specialista TMJ sarà in grado di aiutarvi ad essere consigliati al meglio. Se volete saperne di più sulla TMJ in particolare e sui trattamenti disponibili potete leggere molto di più qui.