Cosa mangiare dopo la rimozione dei denti della saggezza: La guida definitiva

Se state pensando di togliere i denti del giudizio, o avete già tolto i denti del giudizio, siete nel posto giusto. Più consigli, trucchi e suggerimenti raccogliete sul processo di guarigione, più vi preparerete per il successo.

In questo articolo, condividerò tutto quello che c'è da sapere su cosa mangiare dopo la rimozione dei denti del giudizio, quali cibi morbidi creativi sono buoni per fare scorta, e anche i consigli su cosa non mangiare e perché.

Forse avete sentito dire che i denti del giudizio si chiamano anche "denti del giudizio".terzo molare.” Il termine tecnico è terzo molare, ma per semplicità e coerenza, ci si riferirà a loro come denti del giudizio, perché è quello che la maggior parte delle persone si riferisce a loro.

Oh, e per rivolgervi all'elefante nella stanza, nel caso stiate pensando di farvi togliere i denti del giudizio e diventare ancora più ansiosi leggendo questo. Non pensarci troppo. Dovrebbe essere confortante sapere che circa 85% di persone si fanno togliere almeno uno dei denti del giudizio nel corso della loro vita.

Quindi non siete soli e ce la farete. Leggendo un articolo come questo vi preparate, vi istruite e aumentate le vostre probabilità di un facile recupero. Siate orgogliosi di voi stessi per esservi presi cura della vostra salute, non ansiosi.

Ora vi do quello per cui siete venuti qui. Come detto da un esperto di denti del giudizioImpariamo cosa si può mangiare dopo la rimozione dei denti del giudizio, quando si può mangiare cibo solido e per quanto tempo dopo la rimozione dei denti del giudizio si può mangiare normalmente.

Cosa mangiare dopo la rimozione dei denti della saggezza

Dopo rimozione dei denti del giudizioL'obiettivo primario è quello di guarire il più facilmente e rapidamente possibile. Quello che mangiate dopo aver tolto i denti del giudizio è la chiave per massimizzare il vostro recupero. Volete limitare la quantità che irritate i siti che stanno guarendo, ed evitare di sforzare i muscoli della mascella cercando di mangiare cibo troppo difficile da masticare.

Subito dopo la rimozione dei denti del giudizio, vorrete iniziare con cibi liquidi e morbidi. Evitate di mangiare cibi più duri in questo momento, perché potrebbero irritare o rimanere intrappolati nella zona di recupero.

Molti pazienti chiedono se devono essere prudenti riguardo alla temperatura del loro cibo. La risposta semplice è no, non è necessario preoccuparsi della temperatura del cibo dopo la rimozione dei denti del giudizio. Se si tratta di una temperatura confortevole che non brucerebbe le gengive normalmente, in genere va bene.

Ora che abbiamo parlato di cibo caldo in termini di temperatura, vi starete probabilmente chiedendo: Posso avere cibo piccante? Anche questa è una risposta semplice. Non dovresti mangiare cibo piccante dopo la rimozione dei denti del giudizio per circa 2 settimane.

Ecco alcuni esempi comuni di alcuni degli alimenti più comuni di cui la gente fa scorta prima di estrarre i denti del giudizio.

Esempi di alimenti liquidi e morbidi che dovreste prendere in considerazione:

salsa di mele
yogurt e ricotta
frullati
frullati di proteine
minestre
purè di patate
uova strapazzate o frittate
Gelatina, budino e gelato

Voglio che pensiate alla vostra dieta durante la guarigione in termini di come potete bilanciarla entro i parametri delle opzioni limitate. Cibi freddi come il gelato aiutano ad alleviare un certo disagio. Le zuppe ricche di sostanze nutritive e i frullati possono aiutare a promuovere la guarigione. Le uova, o i formaggi, aiutano a fornire una fonte di proteine per soddisfare la fame.

Iniziate prima con i cibi più morbidi della lista e, man mano che iniziate a guarire, potete incorporare cibi più semisolidi, come le carni finemente tritate come il pollo o la carne di maiale tirata. Discuteremo i dettagli di quali alimenti introdurre giorno per giorno durante la guarigione, per saperne di più in seguito, ma prima di tutto, diamo un'occhiata alle mie migliori raccomandazioni per i cibi creativi dopo la chirurgia orale.

Dr. Sutera's Top 10 alimenti da mangiare dopo la rimozione dei denti della saggezza

1. 2. Zuppa (ci sono decine di opzioni diverse per la zuppa, quindi scegliete la vostra preferita)
2. Farina d'avena con frutta tritata (si può anche diventare creativi mescolando il burro d'arachidi o il burro di mandorle se non si è allegici alle noci)
3. 3. Uova strapazzate o omelette (Suggerimento professionale: è possibile aggiungere varietà incorporando formaggio e verdure morbide come avocado, cipolle o pomodori)
4. 4. Gelato
5. Il budino, in particolare il budino di riso, aiuta a soddisfare la fame
6. Purè di patate
7. 8. Yogurt o formaggio fresco (ottimo anche con frutta fresca finemente tritata o gelatina di frutta)
8. 8. Frullati
9. Riso morbido o quinoa
10. 10. Fagioli fritti

Suggerimento bonus: Potete anche contribuire a integrare la vostra alimentazione con frullati di proteine o frullati sostitutivi dei pasti.

Ora, se c'è stata confusione se sono un dentista o uno chef, credo che abbiamo chiarito tutto. Sono abbastanza sicuro che non c'è un solo chef al mondo che abbia un menù come quello nella top 10, ma ehi, durante la guarigione dei denti del giudizio non è poi così male. Si può diventare piuttosto creativi con i cibi morbidi di cui sopra.

Bevande da bere dopo la rimozione dei denti della saggezza

Dovete ricordare che la nutrizione da cibo è solo metà della storia. Il vostro apporto di liquidi è molto importante per sostenere la vostra guarigione. Vorrete rimanere idratati con acqua o soprattutto con bevande che hanno aggiunto elettroliti come Gatorade o Powerade, soprattutto nelle prime 24-48 ore dopo l'intervento per migliorare i livelli di idratazione.

Cosa non mangiare o bere dopo la rimozione dei denti della saggezza

Ci sono alcuni alimenti da evitare dopo la rimozione dei denti del giudizio. Provate a seguire i cibi sopra elencati per i primi due o tre giorni prima di provare altri cibi noiosi. Ecco un elenco di alimenti che dovreste evitare per le prime 1-2 settimane di guarigione dopo la rimozione dei denti del giudizio:

Cibi acidi e piccanti che possono irritare la guarigione. Se sentite dolore quando avete un cibo morbido, probabilmente è troppo acido o piccante.
Le bevande alcoliche possono ritardare la guarigione e interagire negativamente con gli antidolorifici prescritti dal medico.
Bevande caffeinate, gassate ed eccessivamente calde.
Cereali e semi non morbidi che possono facilmente rimanere intrappolati nel sito di estrazione.
Cibi duri o difficili da masticare (per esempio, noci, carne, caramelle appiccicose o carne secca).

Lasciate che mi immerga un po' più a fondo in uno dei punti. Una domanda comune che i pazienti si pongono è: "quando posso bere alcolici dopo la rimozione dei denti del giudizio? È un'ottima domanda da porsi perché è importante per il successo della guarigione. Dovreste evitare l'alcol per 2 settimane dopo la rimozione dei denti del giudizio.

La raccomandazione di evitare l'alcol per 2 settimane include l'evitare la birra, il vino e i superalcolici, ma si dovrebbe anche evitare di spruzzare con collutori che contengono alcol. Il motivo è semplice. L'alcol asciuga i tessuti e irrita anche le gengive. Quindi, a meno che non vogliate avere una guarigione più difficile, sarete molto più felici di guarire più velocemente evitandolo.

E naturalmente su questa nota, si dovrebbe anche evitare di fumare o di usare qualsiasi tipo di tabacco per un minimo di 72 ore dopo l'intervento chirurgico, ma idealmente 1 settimana, in quanto aumenta il rischio di complicazioni come le prese a secco.

Perché non si può mangiare cibo solido dopo un intervento chirurgico orale

Stai guarendo dai denti del giudizio e non riesci nemmeno a mangiare quello che vuoi? Parliamo del perché, così capisci il ragionamento che c'è dietro.

Il motivo è duplice. Le aree in cui i denti del giudizio creano uno spazio nelle gengive che deve guarire. Se i cibi solidi si impigliano nella zona, possono infettarsi e impedire la chiusura dei siti. La seconda ragione è che a causa di il gonfiore e lo sforzo che grava sui muscoli quando si guarisce, non sarà in grado di aprirsi o di masticare con forza per un paio di settimane. Un'apertura limitata della mascella è normale durante la guarigione dopo un intervento chirurgico ai denti del giudizio, e limitando la vostra dieta a cibi morbidi si limita anche lo sforzo supplementare dei muscoli.

Evitare completamente l'uso di cannucce

So di aver sottolineato l'importanza dei liquidi durante la guarigione. Ho anche suggerito frullati e bevande per i pasti. Stai pensando, ora vuoi che eviti le cannucce? Sì, voglio sottolineare che tutti questi liquidi dovrebbero essere consumati da una tazza o da un bicchiere.

Non usare cannucce per le prime 2 settimane dopo l'intervento ai denti del giudizio.

Ecco il motivo: le cannucce creano un aspirazione in bocca che può rimuovere il coagulo di sangue che permette al sito di guarire. Se si usa una cannuccia, l'aspirazione può disturbare il coagulo di sangue, creando un ritardo nella guarigione noto come presa asciutta.

Tenerlo pulito

Come abbiamo parlato di voi vorrà limitare la quantità di cibo che viene catturato intorno alla zona che sta guarendo. Cercate di essere prudenti nel tenere il cibo lontano dai luoghi di guarigione come meglio potete.

Potete spazzolare delicatamente a partire dal secondo giorno. La maggior parte dei dentifrici e degli spazzolini vanno bene. Prova a spazzolare meglio che puoi, ma se senti dolore, probabilmente stai andando troppo indietro.

Non sciacquare la bocca con collutori non raccomandati dal dentista o dal chirurgo orale. Potete mettere in bocca acqua salata calda 3-4 volte al giorno, ma fate attenzione a non schioccare. Lo swish durante i primi giorni dopo la rimozione dei denti del giudizio può lavare via il coagulo di sangue dal sito che crea una complicazione chiamata presa asciutta.

Tempi di recupero

La maggior parte della guarigione dei denti del giudizio avviene nei primi 5 giorni dopo l'intervento. Sarai tenero e dolorante per circa 2 settimane, ma una volta superati i primi 5 giorni comincerai a vedere la luce alla fine del tunnel. Ecco alcune linee guida per aiutarvi giorno per giorno per quei primi 5 giorni.

GIORNO 1

Il giorno dell'intervento chirurgico, potreste aver dovuto digiunare prima dell'intervento se siete stati sedati e l'intervento stesso tasserà il corpo. Dovrete concentrarvi sul reintegro dei nutrienti con l'idratazione. Avrete una moderata quantità di disagio che sarà gestita con antidolorifici e antibiotici.

È normale che tu abbia fame ma non voglia mangiare. Dovreste essere consapevoli di avere qualche fonte di cibo morbido quando prendete i vostri farmaci e stabilirlo come una routine durante i prossimi giorni per evitare la nausea dai farmaci. Oggi dovresti evitare del tutto i cibi solidi. Invece, concentrati su liquidi come brodo, yogurt, gelati, ecc. È essenziale che tu abbia abbastanza succo liquido, il Gatorade e l'acqua sono ottime opzioni. Durante il primo giorno, dovresti anche concentrarti sul ghiacciare le guance nella zona dell'estrazione per circa 20 minuti e 20 minuti di pausa.

GIORNO 2

Dopo il primo giorno, si può iniziare a concentrarsi maggiormente sugli alimenti morbidi oltre che sui liquidi. Si vorrà ancora evitare tutto ciò che è duro, ma si possono mangiare oggetti con qualche sostanza come ricotta, uova e yogurt. Quando iniziate a introdurre più cibi, evitate il cibo seduti sul sito dell'incisione. La sensibilità, il gonfiore e l'apertura limitata della mandibola sono normali in questo periodo, quindi masticate lentamente e con cautela.

GIORNO 3

Il terzo giorno continuerete a mangiare cibi morbidi. Se vi sentite bene, potete anche incorporare nella vostra dieta cibi semi-solidi come il purè di patate o il riso morbido. Tuttavia, dovete stare particolarmente attenti a non farvi catturare dal cibo nei luoghi di guarigione.

GIORNO 4

Il quarto giorno è un punto di svolta perché si può iniziare a girare l'angolo e sentirsi meglio. Questo è ciò che comunemente porta le persone a smarrirsi. Non credereste mai a quante persone chiamano il nostro ufficio e dicono di essersi sentiti meglio il quarto giorno, ma poi improvvisamente si sono sviluppati più gonfiori e dolori. Questo accade perché spesso le persone iniziano a fare un po' più di quello che dovrebbero fare il quarto giorno. Non osare ancora troppo. Dovreste continuare a rimanere con liquidi e cibi morbidi per i due giorni successivi.

GIORNO 5

Il quinto giorno è spesso l'ultimo giorno post-operatorio, prima di tornare al lavoro o a una routine relativamente normale. Dovreste avere ancora cibi più morbidi, ma di solito si possono avere cibi semi-solidi come la pasta morbida, la carne tirata/macinata e le uova. Quando inizierete a rientrare nella vostra normale routine, vorrete anche essere consapevoli del vostro livello di attività. È ancora troppo presto per fare un esercizio fisico faticoso o un lavoro vigoroso. Generalmente tra 7-14 giorni è quando l'esercizio fisico può iniziare.

A CIRCA 2 SETTIMANE

circa due settimane è quando circa 85% della vostra guarigione è completa. C'è ancora un po' di guarigione da fare, ma avverrà lentamente nei prossimi due mesi. Potreste notare che l'apertura della mascella è ancora leggermente limitata e c'è ancora tenerezza se masticate in modo aggressivo sui siti di guarigione. Tutto questo è normale e tornerà lentamente alla normalità. A 2 settimane dalla rimozione dei denti del giudizio si può generalmente mangiare qualsiasi cosa ci si senta a proprio agio. Se la mandibola è dolorante quando la mangiate o se vi fa male quando la mangiate, dovreste evitare quel cibo fino a quando non vi dà più fastidio mangiarlo.

Quanto tempo ci vorrà prima di poter mangiare cibo normale dopo l'estrazione dei denti della saggezza?

Non preoccupatevi - non dovrete attaccarvi al cibo per il recupero dei denti del giudizio per sempre. Ma i tempi di guarigione possono variare un po', con la maggior parte delle persone che tornano alla maggior parte dei loro cibi normali tra i 7 e i 14 giorni dopo l'intervento. Probabilmente vi accorgerete che nel giro di pochi giorni inizierete a sentirvi meglio, ma è utile pianificare un tempo di guarigione abbondante in modo che il vostro corpo possa guarire al proprio ritmo.
Se non siete sicuri se siete guariti abbastanza da usare una cannuccia o se tornate a cibi piccanti, gommosi o croccanti, programmate una visita di controllo con il vostro chirurgo orale o il vostro denti del giudizio dentista.

Quanto tempo dopo la rimozione dei denti della saggezza posso mangiare un hamburger?

Oddio, lo so, è una domanda a caso per avere la propria sezione. Ma sai una cosa? In realtà è una delle domande più frequenti su Google sulla rimozione dei denti del giudizio. Lo so perché ho controllato. Quindi, visto che vuoi davvero saperlo, te lo consegnerò.

Si può mangiare un hamburger circa 2 settimane dopo la rimozione dei denti del giudizio. Il motivo principale per cui dovete aspettare fino a circa due settimane è che la vostra mascella sarà limitata in quanto può aprirsi fino a 2 settimane intere. Se sentite di non poterla aprire completamente a 2 settimane, dategli un'altra settimana e dovreste essere pronti ad andare.

Complicazioni dei denti del giudizio dopo aver mangiato

Le complicazioni gravi per la rimozione dei denti del giudizio non sono comuni, ma le complicazioni lievi sono comuni e di solito si verificano da cose normali che il paziente fa durante il corso della guarigione. Ecco le complicanze più comuni dovute all'alimentazione:

Prese a secco

Le prese a secco sono comuni. Il termine tecnico per una presa a secco è osteite alveolare. Una cavità asciutta si verifica quando il coagulo di sangue che si forma nel sito di guarigione si stacca. Questo accade tipicamente tra i tre e i cinque giorni dopo la rimozione dei denti. Le cavità asciutte possono essere trattate dal chirurgo. Esse spazzeranno via i detriti e potrebbero coprire l'invasatura con una medicazione. Un segno comune di un'invasatura asciutta è che la zona si sentiva meglio e poi peggiora improvvisamente.

I sintomi delle prese a secco includono:

un sapore o un odore sgradevole proveniente dalla presa
dolore doloroso o palpitante alla gengiva o alla mascella (può essere intenso)
osso esposto

Infezioni

Le infezioni possono essere causate da particelle di cibo o altri batteri che rimangono intrappolati nella cavità dove sono stati rimossi i denti del giudizio. I batteri possono diffondersi in tutto il corpo e devono essere trattati rapidamente.

I sintomi di un'infezione includono:

sangue o pus dal sito di estrazione
febbre
spasmi dei muscoli della mascella
brividi
gengive doloranti o gonfie vicino alla zona di estrazione
cattivo gusto o odore in bocca
mal di gola

Guarisci e conquista

C'è tutto quello che dovete sapere su cosa mangiare dopo la rimozione dei denti del giudizio e quanto tempo ci vorrà prima di poter mangiare di nuovo normalmente. Datevi il tempo di guarire e di essere pazienti. Col tempo guarirai e tornerai alla normalità senza doverti preoccupare di nuovo dei denti del giudizio.