うわぁ、なんでこんなに口が乾くんだろう?口の中が乾く原因は何かというと、あまり気になりませんよね。たまにあるなら気にならないかもしれません。でも、毎日のように起こっているのなら、気にする必要があるのでしょうか?それについてお話しましょう。

ドライマウスとは、医学的には 異所症.はい、何でもかんでも専門用語があります。唾液腺乾燥症で何が起こるかは、通常継続的に活動している唾液腺は、唾液の出力が低下していることです。唾液は、おそらくあなたがあまり考えたことがないものですが、いくつかの健康への影響があります貧しい唾液の生産に注意する必要があります。それについては後ほど詳しく説明します。

考えていると思いますが口腔乾燥症は何人に影響を与えるのでしょうか?意外にも世界の多くの人が影響を受けています 研究では、以下のように示されています。 人口のドライマウスの有病率は 5.5% から 46% までの範囲です。それは残念ながらアリゾナ砂漠のように口が乾いていると感じる人が多いということです

ドライマウスの原因

口の中が乾くのは、唾液腺の出力が低下することで起こるという話をしました。それを説明すると、ほとんどの人は、私の唾液腺は機能を低下させることを決めることができるのか、と思ってしまいます。 真実は、彼らはできるのです。そして、そう、唾液腺は意識的なコントロールなしに機能する自律的な身体の一部なのです。しかし、心臓や腎臓と同じように、私たちが唾液腺に浴びせる環境が唾液腺の機能に影響を与えます。

問題の事実は、奇妙に聞こえるかもしれませんが、私たちは間接的に唾液の分泌量をコントロールしています。私たちが作り出す唾液の量は、私たちのライフスタイルや環境の多くのことに直接関係しています。

ドライマウスの良いところは、大抵の場合、原因を特定しやすいということです。ドライマウスの原因を7つのカテゴリーに分類してみました。あなたがドライマウスを経験している場合は、乾燥の原因をピンポイントで特定するのに役立つリストをチェックしてください。ここでは、口内乾燥の原因のトップをご紹介します。

慢性的な脱水症状

コップ一杯の水は口の乾燥を助ける口腔乾燥症

もしあなたがドライマウスの症状を抱えているなら、まず最初にすべきことは水分摂取量のモニタリングを始めることです。これは簡単な方法です。これは完璧に理にかなっています。水分摂取量を増やせば、唾液を作るための唾液腺のための水分補給ができるはずです。唾液を作るための唾液腺のための水分補給が必要です。 ヘルスライン記事専門家は、毎日一貫して8オンスのグラスを8杯飲むことを推奨しています。水分を増やしてもまだドライマウスの症状がある場合は、可能性のある原因をさらに下に見てみましょう。

処方された薬、アルコール、薬物の使用による副作用

最も一般的でありながら意外と知られていないのが、不安や抑うつの治療と関連している口腔乾燥症の原因の一つです。疾患の治療には アメリカの成人人口のほぼ25% 抗不安薬や抗うつ薬で治療を受けている人は、人口の大部分に影響を与えています。不安や抑うつのためのすべての薬は、副作用として口の中の乾燥を引き起こしますが、中には他の薬よりも悪いものもあります。精神科の薬を処方されていて、顕著な副作用がある場合は、薬や用量を変更する可能性について医師に相談してください。

ダイエット

栄養がドライマウスや口腔乾燥症に影響を与える

ドライマウスの原因となるものには、栄養が影響しています。私があげられる最大のポイントは、塩分の多い食べ物を制限すること、糖分の多い食べ物や飲み物を控えること、カフェインを制限することです。

加齢に伴う

私たちが年齢を重ねると、唾液腺は効率的に機能しなくなります。これは一般的に70代、80代、90代の数十年間で始まります。

睡眠時無呼吸症候群に対するCPAPの使用

睡眠時無呼吸CPAPは口渇や口腔乾燥の原因になります。

睡眠時無呼吸 は、呼吸と酸素が不足している間隔で睡眠が繰り返し中断される呼吸状態です。睡眠時無呼吸は、心血管疾患、記憶力の問題、日中の眠気などのリスクの増加と関連しています。睡眠時無呼吸症候群の一般的な治療法は、CPAP(持続的気道陽圧装置)です。CPAPは睡眠時無呼吸症候群のリスクを大幅に軽減しますが、口の中を空気が連続的に流れる設計のため、夜間の乾燥作用が生じます。CPAPを使用していて口の中が乾燥している場合は、加湿器を組み込んだCPAPなどの可能性のある選択肢について医師に相談しましょう。

放射線治療

ドライマウスは残念ながら、がん治療中の放射線治療や化学療法の副作用です。良いニュースは、ドライマウス 症状が6ヶ月で改善することが多い 治療が終了した後

自己免疫性の唾液腺疾患

口の中が乾く原因の中で、自己免疫疾患は私たちが最もコントロールできないものです。それはまた、幸いにも最もまれなものです。自己免疫性唾液腺疾患は、体が唾液腺を異物とみなし、それに対して反応し始める場合です。例の状態と呼ばれています。 シェーグレン症候群.

ドライマウスはなぜ重要なのか?

口の中が乾いているという経験をしている方は、毎日の生活の中でイライラしてしまう感覚がありますよね。しかし、それだけではありません。ドライマウスは歯が急速に破壊されてしまうのです。

唾液は歯の自然なすすぎのサイクルとしての役割を果たし、唾液は口の中の酸味を薄めるのに役立ちます。唾液がないと、食べ物の粒子やバクテリアが必要以上に長く歯に残ってしまい、エナメル質の破壊を加速させてしまいます。

その仕組みをご紹介します。私たちの口の中には、誰もが自然に生息している細菌がいます。お口の中の細菌は、新陳代謝の一環として酸を作り出します。酸は虫歯の主な原因です。

正常な機能の間、唾液は歯についた酸を薄めて中和する役割を果たしていますが、唾液がないと酸性の環境が歯を急速に劣化させてしまいます。このようにして、患者さんは1本の虫歯もなく何年も通っていたのに、衛生習慣が良くても1年に何本も虫歯ができてしまうのです。唾液の変化で歯に酸が増えていたのです。唾液の不足は強力です。

ここからがさらに興味深いところです。唾液がなければ、私たちは体が私たちのために設計した主要な防御機構を欠いています。はい、唾液は有害物質から歯を洗浄しますが、それだけではありません。唾液はまた、細菌やウイルスに対する最初の防衛線としても機能します。唾液には数種類の抗体が含まれており 免疫系構成要素 口から届くあらゆる感染症と戦うのに役立ちます。したがって、唾液は口腔内の健康だけでなく、全体的な健康を守るために機能しているのです。もしあなたが一週間以上続くドライマウスを持っている場合は、あなたの症状を医師に相談してください。 歯医者.

それだけでは終わらない

ドライマウスは一見、かなり基本的な話題のように見えますが、そうではありません。あなたがドライマウスを持っている場合は、長期的にそれと一緒に来る多くの他の状態になりやすいです。口が乾燥しているときに形成される条件のいくつかは、次のとおりです。

  • 口内炎
  • お口の中の酵母菌感染症(専門用語です。 ツグミ)
  • 口の中のただれ、カンカン、唇のひび割れ
  • 咀嚼や嚥下に問題があることによる栄養不良
  • 口の中のネバネバ感
  • 口臭
  • 変わった味覚
  • 入れ歯を装着する際の問題点

フッ化物。ドライマウスのための歯磨き粉の最高の超能力

歯磨き粉に含まれるフッ化物がドライマウスの虫歯予防に役立つ

ちょっと歯磨きの話をしましょう。ドライマウスの人は、酸を作り出す細菌を自然に歯から排除する能力が低いという話をしました。ですから、少なくともドライマウスが治るまでは、歯磨きとすすぎの回数を増やすことがカギになります。

ビッグニュースは?ブランドと成分 どうでもいいxerostomia の有害な影響と戦うために最も重要なものは、使用する歯磨き粉やマウス リンスのフッ化物の含有量とどのくらいの頻度で使用されています。

理由は簡単です。虫歯は細菌が作り出す酸によって引き起こされることをどのように議論したか覚えていますか?フッ化物は、私たちの口の中の細菌が酸を生成するために使用する重要なステップをブロックします。その結果、細菌による酸の生産が減ります。

細菌がフッ化物にさらされる頻度が高いほど、歯の表面に破壊的な酸を発生させにくくなります。ゼロストミアと診断された患者は、歯磨き粉について歯科医に相談する必要があります。

5000ppm単位のフッ化物を含む処方歯磨き粉や、市販されているものよりも格段に強力な処方マウスリンまであります。

簡略化してみました。ドライマウスについて知っておくべきこと

ここでは、ドライマウスの原因を突き止め、それがお口の健康と全体的な健康に及ぼす悪影響を防ぐための最優先の指針として、5つの真珠をご紹介します。目標は、長期的に蓄積される健康への影響を防ぐことであり、長期的な健康診断での成績が悪くなることを防ぐことです。 歯医者.ここでは5つのxerostomiaのプロのヒントは、あなたがそれをすべてまっすぐに保つのに役立ちます。

プロチップ#1。 水分補給水分補給水分補給

口の中が乾燥している場合は、水を奪われても解決の糸口にはなりません。一日に推奨されている水の量を確認してください。

 

プロチップ#2。 歯を頼りにしているように振り回す。

おやつや食事の後に水を一口飲んで、口の中で徹底的に水をすするのと同じくらい簡単です。歯の周りに付着している細菌や食べ物を洗い流すのに役立ちます。

 

プロチップ#3。 無糖ガムをよく噛む。

シュガーフリーガムは、1日を通して機械的に歯をきれいにするコツで、噛むことで唾液の分泌を促す効果があります。プラスの影響は、pH環境が高くなり、口の中がきれいになることです。pHが高くなることで、歯に居座っている有害な酸が中和されます。

プロチップ#4。 食事やお酒に気をつける

塩分、糖分、アルコールの摂取量を監視して、許容範囲内に抑えるようにしましょう。

 

プロチップ#5。 主治医と一緒に処方箋を見直す

特に不安や抑うつのために処方された薬を服用していて、ドライマウスの症状がひどい場合は、かかりつけの医師に相談しましょう。多くの場合、ドライマウスは薬の副作用です。医師に定期的に服用している薬を変更してもらうだけで、ドライマウスを軽減することができます。