Tinnitus Relief: Hoe TMJ Dysfunctie kan leiden tot Tinnitus en oorpijn

Tinnitus is een ooraandoening die de meeste mensen omschrijven als oorsuizingen. Als je ooit tegen jezelf hebt gezegd, gosh dat is vervelend, hoe voorkom ik dan dat mijn oren gaan rinkelen? Je weet uit eerste hand hoe moeilijk het is om tinnitus verlichting te vinden. Maar als dat het geval is, ben je het aan jezelf verplicht om de mogelijkheid van TMJ oorpijn en tinnitus te overwegen.

Als TMJ-specialisteen groot percentage van de patiënten die ik zie heeft TMJ disfunctie, maar een groot percentage van diezelfde patiënten heeft ook oorpijn en tinnitus. Zie je het verband? Het verbazende is dat de meeste mensen niet weten dat hun oor symptomen kunnen een teken zijn van TMJ disfunctie. Dus ja, die zeurende oorpijn of dat suizen waar u al een tijdje last van heeft, kan verbeteren als u de puntjes op de i zet.

In dit artikel vertel ik je mijn tips en trucs over hoe je kunt stoppen met oorsuizen. Ik zal je ook wijzen in de juiste richting om een goede behandeling te vinden. Maar laten we eerst bespreken waarom tinnitus en TMJ verwant zijn.

TMJ oorpijn: het verbinden van de punten tussen TMJ, oorpijn en oorsuizingen.

Als ik je zou vertellen dat je oorpijn en oorsuizingen gerelateerd zijn aan je kaak, zou je waarschijnlijk denken dat ik je in de maling neem. Geloof me, ik krijg die reactie vaak van mensen. De meeste mensen vragen zich af, hoe kan een oorpijn veroorzaakt worden door mijn kaak?

En dan is het alsof er een gloeilamp uitgaat. De realiteit is dat de scharnieren van de kaak, genaamd de TMJ's, aan weerszijden van de schedel zitten, en raad eens? De TMJ is ongeveer 0,5 cm van het middenoor.

Het sleutelbegrip om te begrijpen is dat het minder belangrijk is dat TMJ-disfunctie veroorzaakt oorsuizingen of oorpijnen, en het is meer een kwestie van geografie. De oorzaak is te wijten aan de nabijheid van het TMJ bij het oor, en ook, omdat het oor zeer aangeboren is. Het gevoel voelt alsof het je oor is, maar de pijn kan soms worden veroorzaakt door een ontsteking rond het gewricht van de kaak.

Wat is TMJ?

TMJ-pijn verwijst meestal naar pijn van Temporomanomandibulaire gewrichtsdisfunctie. De temporomandibulaire gewrichten zijn de scharnieren die de kaak met elke kant van het hoofd verbinden. Meestal hoor je mensen het TMJ noemen omdat mensen houden van drie letter acroniemen.

De toestand van TMJ disfunctie beïnvloedt zo veel als 70% van de bevolking, en ongeveer 12% van de wereldbevolking hebben symptomen die ernstig genoeg zijn om hun dagelijks leven te beïnvloeden.

Hier is het ding over TMJ-pijn dat het zo complex maakt. De oorsprong van de pijn kan uit verschillende bronnen komen. Omdat het hoofd en de nek zoveel structuren in een klein gebied hebben, kan het soms moeilijk zijn om precies aan te geven waar de pijn vandaan komt.

Het concept van TMJ-dysfunctie is complex, maar ik zal het voor u vereenvoudigen. Zie de kaak als een hangmat die uit balans is. Als een hangmat uit balans zwaait, landt de spanning bij de scharnieren. En daar houdt het niet op. Als je denkt dat het kaakgewricht scharnieren heeft, blijft de spanning niet alleen bij de scharnieren. Het brengt de spanning over naar de omliggende structuren. De omringende structuren zijn de spieren, de banden, de zijkanten van de schedel, en ja, je raadt het al... de oren.

Omdat de ongebalanceerde kaakfunctie de belasting over het hele hoofd verdeelt, kan de pijn in vele vormen uit TMJ komen. Een patiënt met TMJ-dysfunctie kan hoofdpijn hebben, oorpijn, oorpijnspierpijn, kaakmoeheid, enz. Als je het niet wist, zou je nooit verwachten dat zoveel symptomen allemaal te maken hebben met het functioneren van je kaak.

Wat is Tinnitus en TMJ oorpijn?

Okay so right off the bat, I want to get this out of the way. “Tinnitus pronunciation,” is one of the highest googled questions about the ear. I didn’t expect to begin like this, but apparently… people really would like to know. Tinnitus is pronounced "Tin - het - tus." Dus daar heb je het. Als u het met uw arts of tandarts moet bespreken, kunt u een taalkundige expert zijn. Oké, vooruit en omhoog.

Tinnitus is het gevoel van lawaai of rinkelen in de oren. En het is een vrij veel voorkomend symptoom in de hele wereld. Tinnitus beïnvloedt ongeveer 20 tot 25 procent of the world population. Notice how I said symptom, and not disorder. Tinnitus is a symptom of an underlying condition. It’s not a condition on its own. Let’s look at what causes ear ringing.

Je moet begrijpen dat er twee redenen zijn waarom je oorsuizen kunt horen. Het kan zowel subjectief als objectief zijn. Wat ik bedoel is dat het een geluid in je oor kan zijn dat alleen jij kan horen (subjectief), of het kan een geluid zijn dat daadwerkelijk kan worden geïdentificeerd en gevonden bij onderzoek door een arts (objectief). De reden dat dit belangrijk is, is dat het helpt om de bron te bepalen. Subjectieve oorsuizingen kunnen worden veroorzaakt door problemen in het binnenoor, het middenoor of het buitenoor. De meeste opmerkelijke problemen kunnen ook worden veroorzaakt door de manier waarop de zenuwen van het oor het geluid verwerken. Objectieve tinnitus is meer een echt geluid binnen het gebied. Het kan een bloedvataandoening zijn, een middenoorprobleem, een botaandoening, en ja, oorsuizingen kunnen worden veroorzaakt door een ontsteking van het TMJ dat aan het middenoor grenst.

Oorpijn is een soortgelijk verhaal als oorsuizingen. De meest voorkomende oorzaak van oorpijn is een infectiemaar er zijn een aantal andere binnenoor- en middenooraandoeningen die zich kunnen voordoen. Wanneer er een aandoening van het oor is die pijn veroorzaakt, wordt dit een primair oorprobleem genoemd. Primaire oorproblemen zijn echte ooraandoeningen. Er zijn echter ook een aantal secundaire aandoeningen die bijdragen aan oorpijn. Temporomanomandibulaire gewrichtsdisfunctie is er één van.

De TMJ en de spieren worden geïnnerveerd door dezelfde zenuwen die het oor binnendringen. Als je dus spierpijn in je kaak hebt, kan het gemakkelijk de pijn in de zenuw naar het oor verwijzen. Denk aan het oor en de kaakspieren als het delen van dezelfde zenuwbaan. Als u dezelfde snelweg deelt, als er een ongeluk gebeurt door iets anders, heeft dat invloed op uw woon-werkverkeer. Zo werkt de doorverwezen pijn van de kaak naar het oor. Het oor is niet de bron, maar het voelt wel zo. Het oor en de TMJ zijn gewoon twee afzonderlijke structuren die met elkaar verbonden zijn door een informatiesnelweg.

Andere veelvoorkomende oorzaken van oorproblemen

Er zijn een aantal oorzaken voor tinnitus en oorproblemen. We gaan door een aantal van de meest voorkomende. Hier is het ding, zoals met alles, je kunt niet van streek zijn over dingen die je niet kunt beheersen. Laten we ons concentreren op de meest voorkomende oorzaken van oorproblemen, met name de oorzaken die je gemakkelijk kunt voorkomen.

• Dommeltanden en oorpijn: You bet I put this one first. You’re probably guessing because I’m a TMJ dentist. That’s true, but nope. I put this first because it is by far one of the most common sources of ear pain on the planet. If a patient has a painful erupting lower wisdom tooth, you can pretty much bet that pain in their jaw…. is also radiating to the ear. Wisdom teeth and ear pain are related. An erupting wisdom tooth or an infected wisdom tooth are one of the most common causes of ear pain. The same goes for other dental infections on the lower jaw. They all can refer pain to the ear. If you are having ear pain, particularly around the age of 15 to 25 years old, have a dentist check your wisdom teeth.
• Blootstelling aan hard geluid: Je oren zijn ontworpen om te horen. Het is volkomen logisch dat luide geluiden hen overuren zouden beschadigen. Het is alsof je probeert een Carnavalscruiseschip met een roeiboot te rukken. Niet ontworpen voor dat soort lading. Wees voorzichtig met het beperken van het routinegebruik van zware apparatuur, het bijwonen van luide concerten of het luisteren naar overdreven luide draagbare muziek.
• Oorsmeer verstopping: Oorsmeer is een van die dingen die we ons vaak afvragen waarom mensen het zelfs hebben. Nou, het is vrij eenvoudig. Oorsmeer beschermt je gehoorgang door vuil op te vangen en de bacteriegroei te beperken. Geen glamoureuze baan die oorsmeer heeft. Echter, als het oorsmeer overmatig is, kan het een verstopping of irritatie van het oor veroorzaken. Verstopping en irritatie zorgen voor pijn en het gevoel van oorsuizingen.
• Hoge bloeddruk: Weet je nog dat we bespraken dat de bloedvaten in je oor een zwaaiend geluid kunnen maken of druk op de zenuwen kunnen uitoefenen? Hoge bloeddruk, ook wel hypertensie genoemd, is vaak de onderliggende medische aandoening. Laat uw arts uw bloeddruk en eventuele medicijnen die u op dit moment gebruikt controleren om te zien of het kan worden verbeterd. Probeer gezonder te eten door het beperken van vetten en suikers, en houd een gezond trainingsschema aan.

Gaat Tinnitus weg?

Het gaat om de onderliggende oorzaken. Voor iemand die bijvoorbeeld tinnitus heeft na een luidruchtig concert, kun je een paar dagen lang tinnitus hebben die vanzelf verdwijnt. Als er echter ernstigere onderliggende oorzaken zijn, dan kunt u begrijpen dat het stoppen met rinkelen in uw oor een prioriteit moet zijn. Het komt erop neer dat, als je oorsuizingen gaat meer dan een paar weken door en heeft een negatieve invloed op de kwaliteit van het leven, je zou er naar moeten laten kijken. Dus dat brengt mensen natuurlijk tot de vraag: "wanneer gaat tinnitus niet weg?" Dit is zeldzaam, maar het gebeurt in zeldzame gevallen als de oorzaak geworteld is in de neurologie of permanente gehoorbeschadiging. Het verminderen van de blootstelling aan de oorzaak van de tinnitus is cruciaal voor een volledig herstel.

Hoe TMJ te ontlasten & TMJ oorpijn te vinden

Let me just break it down for you of what you should try first to try to relieve  ear pain and find tinnitus relief. If there is no relief after a week or two of trying these tips, you should seek a professional. I’ll discuss more on that in the very next section of this article.

1. Krijg je voeding goed: Studies tonen aan dat een tekort aan sommige vitaminen en mineralen kan leiden tot tinnitus. In één studie, gebrek aan zink heeft bijgedragen aan het bellen in het oor. In een andere studie, lack van B-12 ondersteund oorzaak van tinnitus. And as we talked about high blood pressure contributes to blood swishing briskly through the blood vessels of the ear that can create the sensation of ringing. The point is nutrition can contribute to tinnitus in a variety of ways. Review your diet to make sure it’s well balanced, and low in salt, sugar, and saturated fats. Also, be sure to take the recommended dose of a daily multivitamin to rule out vitamin deficiency.
2. Oefen consequent zoals uw arts aanbeveelt: Studies hebben aangetoond dat matige regelmatige lichaamsbeweging kan de ernst van de tinnitus verminderen. En toen ik oefening zag, bedoel ik wel cardiovasculaire oefening. Ik bedoel echter ook, probeer je kaak regelmatig gedurende de dag te strekken om de spanning op je kaak te helpen verminderen om uit te sluiten dat de kaakspanning bijdraagt. Over het algemeen, oefening helpt je lichaam om beter te rusten als je slaapt, en het helpt om de bloeddruk te verminderen. Dit alles ondersteunt de inspanning voor de verlichting van de tinnitus.
3. Ontstressen: Alsof we je moeten vertellen dat je moet ontstressen. Ja. Tinnitus kan gerelateerd zijn aan stress. Het is makkelijker gezegd dan gedaan, maar probeer te ontstressen door kalm te blijven, overmatige vermoeidheid bij het werken te verminderen, een gezond slaapschema aan te houden en dingen als meditatie of yoga te beoefenen.
4. Bekijk uw dagelijkse routines: Als je oorbellen hebt, probeer dan te zien of er bepaalde momenten van de dag zijn waarop het oplaait. Er kan een gewoonte van je dag of houding zijn die bijdraagt. Houd in de gaten hoe u zit en staat, en of er herhalende bewegingen op het werk zijn die tot spierspanning van het hoofd en de nek kunnen leiden.

Wat nu?

Het afhaalpunt is dat als u meer dan 1-2 weken tinnitus- of oorpijn heeft, het belangrijk is om dit op te volgen met een specialist. Als uw symptomen alleen aan uw oor worden geïsoleerd zonder kaakpijn, kunt u het beste eerst naar uw huisarts gaan die u kan doorverwijzen naar een KNO-arts, ook wel bekend als een otolaryngoloog, of zij kunnen u mogelijk doorverwijzen naar een audioloog. Dit zijn de experts van het oor en een goede plek om te beginnen. De KNO sluit uit of er sprake is van een echte ooraandoening of dat er sprake is van secundaire aandoeningen.

Als uw arts vaststelt dat u geen primaire ooraandoening heeft, dan moet u overwegen om een consultatie te houden bij een tandarts of een TMJ-specialist. Vergeet niet dat de TMJ-disfunctie complex is. Niet alle tandartsen zijn even goed thuis in TMJ, dus het is belangrijk om uw onderzoek te doen of uw algemene tandarts een verwijzing te laten aanbevelen naar een TMJ-expert in uw regio.

De TMJ-specialist zal uw kaak, tanden en spieren evalueren om te beoordelen hoe uw kaakfunctie kan bijdragen aan uw oorsuizingen. Uw TMJ kan al dan niet de enige oorzaak zijn van uw ooraandoening, maar als er factoren van uw TMJ zijn die kunnen bijdragen is het het beste om deze te behandelen om uit te sluiten hoeveel invloed het heeft op uw ooraandoening.

Sommige veel voorkomende behandelingen om TMJ te behandelen en tinnitus verlichting te krijgen zijn een verzinsel van een aangepaste orthese, orthodontie, restauratieve tandheelkunde, of het in evenwicht brengen van uw beet. Ik weet dat er veel mogelijkheden zijn, maar daar hoef je je nu geen zorgen over te maken. Uw TMJ-specialist kan u helpen om de beste aanbevelingen te doen. Als u meer wilt weten over TMJ in het bijzonder en over de beschikbare behandelingen je kunt hier nog veel meer lezen.