Je googelt hoe je kan stoppen met tandenknarsen. Ik ben niet verbaasd. Weet je waarom? Omdat bruxisme veel voorkomt. In feite, het is een van de meest voorkomende oorzaken van orofaciale pijn.

Het klinkt misschien mysterieus, maar de term bruxisme is de medische term voor het onbedoeld knarsen of op elkaar klemmen van de tanden. Studies tonen aan dat bruxisme invloed heeft 20-31% van de bevolking, wat volgens mij een onderschatting is. Hoe dan ook, als je bedenkt dat er 8 miljard mensen op aarde zijn, komt dat neer op een heleboel mensen die onbedoeld hun tanden afbijten.

En als u denkt dat het geen probleem is, moet u zich realiseren dat bruxisme een van de meest voorkomende redenen is waarom het glazuur voortijdig afslijt. Vandaar, een reden waarom onze glimlachen er voortijdig ouder uitzien. Nog belangrijker, het is een grote factor in waarom mensen chronische orofaciale pijn ontwikkelen.

Maar de reden waarom u uw tanden op elkaar klemt en knarst, kan u verbazen. In dit artikel zullen we het hebben over bruxisme, orofaciale pijn, hoe te stoppen tandenknarsenen waarom het er allemaal toe doet.

Wat is bruxisme

Bruxisme is een aandoening, of een parafunctionele gewoonte om precies te zijn, waarbij mensen chronisch hun tanden knarsen en op elkaar klemmen. En als je denkt wat is daar mis mee, tanden worden verondersteld te kauwen, oh wacht maar af.

Bruxisme is een probleem omdat het een oncontroleerbare beweging van de kaak is. Het is te vergelijken met een onbewuste stuiptrekking van een ledemaat of rusteloze benen syndroom. Als u bruxisme heeft, voelt u de behoefte om uw tanden op elkaar te klemmen en te knarsen. Zelfs als je probeert niet te knarsen, betrap je jezelf erop dat je het toch blijft doen.

De aandoening kan overdag, 's nachts of beide optreden. Als het gebeurt als je wakker bent, heet het overdag bruxisme en als je je tanden klemt of knarst tijdens je slaap, heet het slaapbruxisme. Tot zover eenvoudig genoeg.

Tekenen en symptomen van bruxisme

Enkele tekenen dat je misschien bruxisme hebt:

  • Tandenknarsen of -klemmen, wat moeilijk volledig te stoppen is
  • Tanden die steeds verder afvlakken, afbrokkelen of loszitten
  • Tanden pijn of gevoeligheid
  • Soreness als je probeert te eten
  • Orofaciale pijn zoals pijnlijke kaakspieren of andere pijnlijke punten op het hoofd of in de nek
  • De kaak heeft een beperkte opening, genaamd kaakkramp of krijgt vergrendeld open
  • Pijn of pijn in kaak, nek of gezicht
  • Volheid of pijn in het oor die lijkt op een oorpijn
  • Hoofdpijn die vaak aan de zijkanten van het hoofd zitten
  • Niet uitgerust wakker worden

Wat veroorzaakt tandenknarsen

wat veroorzaakt bruxisme tandenknarsen en orofaciale pijn

Het begrip tandenknarsen wordt vaak verkeerd begrepen door veel professionals in de gezondheidszorg. De reden hiervoor is dat de oorzaak van bruxisme gerelateerd kan zijn aan vele factoren. Veel professionals denken dat tandenknarsen vaak het gevolg is van een combinatie van lichamelijke, psychologische en genetische risicofactoren. En ja, dat is waar, maar dat is niet het hele verhaal.

De meest voorkomende oorzaak van tandenknarsen heeft te maken met de harmonie tussen de bovenkaak en de onderkaak.

Dit is wat ik bedoel. De bovenbek zit vast op z'n plaats, alleen de onderbek gaat open en dicht. Dus wat dat betekent is dat de bovenbek als een stilstaande omheining is. De onderbek moet openen en sluiten binnen dat hek. Dat is prima, behalve als de twee kaken niet goed op elkaar passen. Dan ontstaat er disharmonie en dat is de hoofdoorzaak van bruxisme.

Ik wil dat je even denkt aan de boventanden en ondertanden als puzzelstukjes. Als de boventanden en ondertanden op elkaar aansluiten, passen de tanden in elkaar, net als bij een puzzel. Maar dat is waar problemen kunnen ontstaan.

Het is niet alleen een kwestie van de tanden op elkaar laten passen, de kaak moet ook comfortabel kunnen sluiten in die positie. Als de kaken niet goed op elkaar passen, ontstaat er disharmonie. De positie voelt ongemakkelijk. Dat is de hoofdoorzaak van bruxisme.

Omdat het ongemakkelijk aanvoelt voor de spieren, raad eens wat er gebeurt? De persoon voelt de behoefte om met zijn tanden te knarsen.

Enkele andere risicofactoren

De stand van tanden en kaak is een van de meest voorkomende factoren van bruxisme, maar het is niet de enige factor die meespeelt. Enkele andere risicofactoren voor tandenknarsen zijn:

  • Stress. Studies tonen aan dat angst of stress de frequentie van tandenknarsen verhogen
  • Persoonlijkheidstype. Mensen met een "type-a" persoonlijkheid of die competitief zijn, zijn over het algemeen vatbaarder voor bruxisme.
  • Medicijnen of recreatieve drugs. Sommige voorgeschreven medicijnen, middelen en recreatieve drugs kunnen bruxisme versterken. Psychiatrische medicijnen, sigaretten, cafeïne en recreatieve drugs die stimulerend zijn, verhogen het risico op tandenknarsen.
  • Leeftijd. Jonge kinderen zijn tijdens de groei vatbaar voor bruxisme, maar dat wil niet zeggen dat ze dat op volwassen leeftijd ook zijn.
  • Ontbrekende tanden. Talloze extracties van tanden kan de stabiliteit van de kaak verminderen en extra druk uitoefenen op de resterende tanden, waardoor de neiging tot knarsen ontstaat.
  • Andere voorwaarden. Bruxisme kan een symptoom zijn dat gepaard gaat met andere medische aandoeningen, zoals Ziekte van Parkinsondementie, gastro-oesofageale refluxstoornis (GERD), epilepsie, nachtmerries, slaapgerelateerde aandoeningen zoals slaapapneu, en aandachtstekortstoornis/hyperactiviteitstoornis (ADHD).

Waarom bruxisme orofaciale pijn veroorzaakt

Bruxisme is om een paar redenen een probleem. De spieren maken overuren. In plaats van dat de mond rust op momenten dat iemand niet eet, zijn de spieren overdag en 's nachts voortdurend in beweging. Het is alsof je de hele dag en de hele nacht naar de sportschool gaat. Daar zijn we niet voor gemaakt.

Door de voortdurende beweging van de kaak slijten de tanden chronisch af. Na verloop van tijd beginnen de tanden af te vlakken waardoor een verouderde look eerder dan ideaal.

Maar al die druk op de tanden heeft veel ernstiger gevolgen. Het veroorzaakt orofaciale pijn. Als je niet weet wat die term betekent, wacht even. Over een paar alinea's is het helemaal duidelijk.

Omdat de tanden over het algemeen vast staan, wordt de spanning van bruxisme grotendeels naar boven overgebracht op het hoofd en de nek. De spierenDe pezen en zenuwen van hoofd en nek worden veel zwaarder belast dan normaal.

Wanneer de spieren en structuren van het hoofd en nek gedurende een lange periode chronisch worden belast, beginnen er heel vreemde dingen te gebeuren. Bruxisme blijft niet langer een probleem van de tanden; het wordt een aandoening die het hele hoofd en de nek aantast.

Naarmate de kaakspieren uitgeput raken, proberen andere spieren van het hoofd dit te compenseren, en al gauw raken ook zij uitgeput. Na verloop van tijd ontstaat door de overbelasting een vaag gevoel van pijn op vele plaatsen in het hoofd. Daarom hebben mensen met bruxisme niet alleen vaak kaakpijn, maar ook hoofdpijn en oorpijn.

De orale spanning zorgt voor een chronische ontsteking van andere delen van het gezicht. En dat is wat orofaciale pijn veroorzaakt.

Hoe stoppen met tandenknarsen

De manier om tandenknarsen te stoppen is de onderliggende oorzaak te behandelen. Klinkt simpel, maar je zou verbaasd zijn hoe vaak tandartsen dit over het hoofd zien. Het gaat er niet om de tanden te beschermen tegen slijtage. Het gaat erom dat de kaak een meer comfortabele plek heeft om te rusten.

Als je lijdt aan bruxisme overdag, is je dit vast en zeker al overkomen. Je wordt op een dag wakker en zegt tegen jezelf, dat is het. Ik ga ervoor zorgen dat ik vandaag niet met mijn tanden knars. En ondanks al je inspanningen betrap je jezelf er voortdurend op dat je het overdag toch doet.

Hoe frustrerend.

Voor de meeste patiënten met bruxismeproblemen is het meer dan verstand boven materie. Er zijn meestal problemen met de harmonie van hun bovenkaak, onderkaak, en TMJ. Het probleem is meestal meer dan alleen tandenknarsen. Vaak hebben mensen met bruxisme een verzameling van andere symptomen die samenhangen met TMJ-stoornis.

Om bruxisme en TMJ-stoornissen te behandelen, gaat het erom de harmonie van de kaakpositie van de patiënt te verbeteren. Het klinkt eng, maar het is heel eenvoudig.

De eerste stap begint meestal met het dragen door de patiënt van een op maat gemaakte occlusale spalk die de kaak van de patiënt helpt zich in een betere positie te zetten. De patiënt draagt de occlusale spalk gedurende een paar maanden. De occlusale spalk wordt aangepast en de symptomen worden geëvalueerd om te zien hoe ze reageren.

Oh en voor het geval je je afvraagt om naar de apotheek te gaan om een nachtwaker te proberen. Niet zo snel. Deze zijn bedoeld om slijtage van de tanden te voorkomen, maar ze zullen niets doen om de symptomen van bruxisme of TMJ-stoornis te verbeteren. Dus als u het geprobeerd hebt en geen verlichting vond, wees dan niet al te ontmoedigd. Die gebitsbeschermers zijn anders. Ze zijn niet goedgekeurd voor TMJ-stoornis.

Nadat een patiënt een aangepaste occlusale spalk draagt voor een periode van tijd, en als hun symptomen goed reageren. Er is een fase II van de behandeling waarin we beginnen de patiënt te ontdoen van de occlusale spalk door hen te voorzien van meer permanente behandeling. Sommige behandelingen die bruxisme permanent verminderen zijn orthodontie, botoxocclusale equilibratie, en restauratieve tandheelkunde.

Afrondend: Bruxisme, tandenknarsen en orofaciale pijn

Als u kampt met bruxisme of andere symptomen van TMJ-stoornis, kan dat frustrerend en verwarrend zijn. Als het googelen naar hoe te stoppen met tandenknarsen je dag in beslag neemt, weet je dat je iets moet doen.

Wat ik je wil meegeven is dat er manieren zijn om deze symptomen te behandelen. Onderzoek TMJ specialisten in uw omgeving. Het verbeteren van deze symptomen kan u bevrijden van pijnlijke afleidingen in uw leven. Dat is enorm bevrijdend.