Ulga w szumach usznych: Jak dysfunkcja stawu skroniowo-żuchwowego może powodować szumy uszne i ból ucha

Tinnitus to schorzenie uszu, które większość ludzi opisuje jako dzwonienie. Jeśli kiedykolwiek powiedziałeś sobie: "Ojej, to irytujące, jak mogę powstrzymać dzwonienie w uszach? Wiesz z pierwszej ręki, jak trudno jest znaleźć ulgę w szumach usznych. Ale jeśli tak jest, jesteś winien to do siebie, aby rozważyć możliwość bólu ucha TMJ i szumy uszne.

Jako specjalista od stawów skroniowo-żuchwowychDuży procent pacjentów, których widzę ma dysfunkcję stawu skroniowo-żuchwowego, ale duży procent tych samych pacjentów ma również ból ucha i szumy uszne. Widzisz związek? Zadziwiające jest to, że większość ludzi nie wie, że ich ucho objawy mogą być oznaką dysfunkcji stawu skroniowo-żuchwowego. Więc tak, ten dokuczliwy ból ucha lub dzwonienie, które przeszkadza Ci od dłuższego czasu, może ulec poprawie po połączeniu kropek.

W tym artykule powiem Ci moje wskazówki i sztuczki, jak zatrzymać dzwonienie w uszach. Będę również wskazać w dobrym kierunku, jak przejść o znalezienie odpowiedniego leczenia. Ale najpierw porozmawiajmy o tym, dlaczego szumy uszne i TMJ są powiązane.

Ból ucha w stawie skroniowo-żuchwowym: Połączenie między stawem skroniowo-żuchwowym, bólem ucha i szumami usznymi

Gdybym powiedział Ci, że Twój ból ucha i szumy uszne są związane ze szczęką, prawdopodobnie pomyślałbyś, że robię sobie jaja. Zaufaj mi, spotykam się z taką reakcją ludzi dość często. Większość ludzi zastanawia się, jak ból ucha może być spowodowany przez moją szczękę?

I wtedy jakby zapaliła się żarówka. W rzeczywistości zawiasy szczęki, zwane stawami skroniowo-żuchwowymi, znajdują się po obu stronach czaszki i zgadnijcie co? Stawy skroniowe znajdują się około 0,5 cm od ucha środkowego.

Kluczowym pojęciem, które należy zrozumieć, jest to, że mniejszą sprawą jest to, że Dysfunkcja stawu skroniowo-żuchwowego powoduje dzwonienie w uszach lub bóle uszu, a jest to raczej kwestia geografii. Przyczyną jest bliskość stawu skroniowo-żuchwowego do ucha, a także fakt, że ucho jest silnie unerwione. Wrażenie to odczuwa się jako ucho, ale ból może być czasami spowodowany stanem zapalnym wokół stawu szczęki.

Co to jest TMJ?

Ból stawu skroniowo-żuchwowego najczęściej odnosi się do bólu spowodowanego Dysfunkcja stawu skroniowo-żuchwowego. Stawy skroniowo-żuchwowe to zawiasy, które łączą szczękę z każdą stroną głowy. Najczęściej słyszysz ludzi odnoszą się do niego jako TMJ , ponieważ ludzie kochają trzyliterowe akronimy .

Dysfunkcja stawu skroniowo-żuchwowego dotyka aż 70% populacji, a około 12% światowej populacji ma objawy na tyle poważne, że wpływają one na ich codzienne życie.

Oto rzecz o ból TMJ, że czyni go tak skomplikowane. Pochodzenie bólu może być z kilku różnych źródeł. Ponieważ głowa i szyja ma tak wiele struktur na małym obszarze, czasami może być trudno dokładnie określić, skąd pochodzi ból.

Koncepcja dysfunkcji stawu skroniowo-żuchwowego jest złożona, ale uproszczę ją dla Ciebie. Pomyśl o szczęce jak o hamaku, który kołysze się z nierównowagi. Jeśli hamak kołysze się z równowagi, obciążenie ląduje na zawiasach. I na tym się nie kończy. Jeśli myślisz o stawie skroniowo-żuchwowym jak o zawiasach, obciążenie nie pozostaje tylko na zawiasach. Przenosi ono obciążenia na otaczające go struktury. Struktury otaczające to mięśnie, więzadła, boki czaszki i tak, zgadliście... uszy.

Ponieważ niezrównoważona funkcja szczęki rozprowadza obciążenie w całej głowie, dlatego ból może objawiać się w wielu formach z TMJ. Pacjent z dysfunkcją stawu skroniowo-żuchwowego może mieć bóle głowy, ból ucha, bóle uchaból mięśni, zmęczenie szczęki, itp. Gdybyś o tym nie wiedział, nigdy byś się nie spodziewał, że tak wiele objawów jest związanych z funkcjonowaniem szczęki.

Co to są szumy uszne i ból ucha TMJ?

Okay so right off the bat, I want to get this out of the way. “Tinnitus pronunciation,” is one of the highest googled questions about the ear. I didn’t expect to begin like this, but apparently… people really would like to know. Tinnitus is pronounced "Tin - it - tus." A więc tak to wygląda. Jeśli musisz omówić to ze swoim lekarzem lub dentystą, możesz być ekspertem lingwistycznym. Dobra, do przodu i do góry.

Tinnitus to uczucie szumu lub dzwonienia w uszach. Jest to dość powszechny objaw występujący na całym świecie. Szumy uszne dotykają około 20 do 25 procent of the world population. Notice how I said symptom, and not disorder. Tinnitus is a symptom of an underlying condition. It’s not a condition on its own. Let’s look at what causes ear ringing.

Musisz zrozumieć, że istnieją dwa powody, dla których możesz usłyszeć dzwonienie w uszach. Może on być subiektywny lub obiektywny. Oznacza to, że może to być hałas w uchu, który słyszysz tylko Ty (subiektywny), lub może to być dźwięk, który faktycznie może być zidentyfikowany i znaleziony podczas badania przez lekarza (obiektywny). Jest to ważne, ponieważ pomaga ustalić źródło. Subiektywne szumy uszne mogą być spowodowane problemami w uchu wewnętrznym, środkowym lub zewnętrznym. Przyczyną mogą być również zaburzenia w przetwarzaniu dźwięku przez nerwy ucha. Obiektywne szumy uszne to raczej prawdziwy dźwięk w danym obszarze. Może to być stan naczyń krwionośnych, problem ucha środkowego, stan kości, a tak, dzwonienie w uchu może być spowodowane przez stan zapalny ze stawu skroniowo-żuchwowego, który leży w sąsiedztwie ucha środkowego.

Ból ucha to podobna historia jak szumy uszne. Najczęstszą przyczyną bólu ucha jest infekcjaale istnieje wiele innych schorzeń ucha wewnętrznego i środkowego, które mogą się pojawić. Jeśli stan ucha powoduje ból, nazywamy go pierwotnym schorzeniem ucha. Pierwotne problemy z uchem to prawdziwe schorzenia ucha. Jednakże istnieje również wiele schorzeń wtórnych, które przyczyniają się do powstawania bólu ucha. Jednym z nich jest dysfunkcja stawu skroniowo-żuchwowego.

Staw skroniowo-żuchwowy i mięśnie są unerwiane przez te same nerwy, które unerwiają ucho. Dlatego, jeśli masz ból mięśni szczęki, może łatwo skierować ból w dół nerwu do ucha. Pomyśl o uchu i mięśniach szczęki jako dzielących tę samą autostradę nerwową. Kiedy dzielisz tę samą autostradę, jeśli jest wypadek spowodowany przez coś innego, to wpływa na swój dojazd. To jest w zasadzie jak skierowany ból z szczęki do ucha działa. Ucho nie jest źródłem, ale tak się czuje. Ucho i staw skroniowo-żuchwowy to po prostu dwie odrębne struktury, które są połączone autostradą informacyjną.

Inne częste przyczyny problemów z uchem

Istnieje wiele przyczyn powstawania szumów usznych i problemów z uszami. Omówimy kilka najczęstszych z nich. Jak to ze wszystkim bywa, nie można się denerwować z powodu rzeczy, na które nie mamy wpływu. Skupmy się na najczęstszych przyczynach problemów z uszami, szczególnie tych, którym możesz łatwo zapobiec.

• Zęby mądrości i ból ucha: You bet I put this one first. You’re probably guessing because I’m a TMJ dentist. That’s true, but nope. I put this first because it is by far one of the most common sources of ear pain on the planet. If a patient has a painful erupting lower wisdom tooth, you can pretty much bet that pain in their jaw…. is also radiating to the ear. Wisdom teeth and ear pain are related. An erupting wisdom tooth or an infected wisdom tooth are one of the most common causes of ear pain. The same goes for other dental infections on the lower jaw. They all can refer pain to the ear. If you are having ear pain, particularly around the age of 15 to 25 years old, have a dentist check your wisdom teeth.
• Narażenie na głośny hałas: Twoje uszy zostały stworzone do słyszenia. To zupełnie zrozumiałe, że głośne dźwięki z czasem je uszkodzą. To tak jakbyś próbował holować statek wycieczkowy Carnival łódką wiosłową. Nie są zaprojektowane do tego rodzaju obciążenia. Uważaj, aby ograniczyć rutynowe używanie ciężkiego sprzętu, chodzenie na głośne koncerty lub nadmierne słuchanie muzyki z urządzeń przenośnych.
• Zablokowanie woskowiny w uchu: Woskowina uszna jest jedną z tych rzeczy, nad którymi często zastanawiamy się, dlaczego ludzie w ogóle ją mają. Cóż, to całkiem proste. Woskowina chroni przewód słuchowy, zatrzymując zanieczyszczenia i ograniczając rozwój bakterii. Nie jest to zbyt chwalebne zadanie dla woskowiny. Jednak, gdy woskowina jest nadmierna, może spowodować zablokowanie lub podrażnienie ucha. Zablokowanie i podrażnienie powoduje ból i szumy uszne.
• Wysokie ciśnienie krwi: Pamiętasz, jak rozmawialiśmy o tym, że naczynia krwionośne w uchu mogą powodować świszczący dźwięk lub wywierać nacisk na nerwy? Wysokie ciśnienie krwi, zwane również nadciśnieniem, jest często przyczyną tego stanu. Poproś swojego lekarza o sprawdzenie swojego ciśnienia krwi i wszelkich leków, które obecnie przyjmujesz, aby sprawdzić, czy można je poprawić. Postaraj się jeść zdrowiej, ograniczając tłuszcze i cukry, i dbaj o zdrowy harmonogram ćwiczeń.

Czy szumy uszne ustępują?

Wszystko zależy od przyczyn. Na przykład, ktoś, kto cierpi na szumy uszne po wyjściu na głośny koncert, może mieć szumy uszne przez kilka dni, a potem same się rozchodzą. Jeśli jednak istnieją poważniejsze przyczyny, wówczas można zrozumieć, że priorytetem powinno być wyeliminowanie dzwonienia w uchu. Wniosek jest taki, że jeśli Twoje szumy uszne trwa dłużej niż kilka tygodni i negatywnie wpływa na jakość Twojego życia, powinieneś się temu przyjrzeć. To naturalnie prowadzi ludzi do pytania: "kiedy szumy uszne nie ustępują?". Jest to rzadkie, ale zdarza się w rzadkich przypadkach, gdy przyczyna jest zakorzeniona w neurologii lub trwałym uszkodzeniu ucha. Zmniejszenie narażenia na czynniki wywołujące szumy uszne jest niezbędne dla pełnego powrotu do zdrowia.

Jak złagodzić ból ucha TMJ i znaleźć ulgę w bólu ucha TMJ

Let me just break it down for you of what you should try first to try to relieve  ear pain and find tinnitus relief. If there is no relief after a week or two of trying these tips, you should seek a professional. I’ll discuss more on that in the very next section of this article.

1. Prawidłowe odżywianie: Badania wykazują, że niedobór niektórych witamin i minerałów może prowadzić do powstawania szumów usznych. W jednym z badań, brak cynku przyczynił się do dzwonienia w uszach. W innym badaniu, lack B-12 wspierana przyczyna szumów usznych. And as we talked about high blood pressure contributes to blood swishing briskly through the blood vessels of the ear that can create the sensation of ringing. The point is nutrition can contribute to tinnitus in a variety of ways. Review your diet to make sure it’s well balanced, and low in salt, sugar, and saturated fats. Also, be sure to take the recommended dose of a daily multivitamin to rule out vitamin deficiency.
2. Ćwicz konsekwentnie zgodnie z zaleceniami lekarza: Badania wykazały, że umiarkowane, regularne ćwiczenia fizyczne mogą zmniejszyć nasilenie szumów usznych. I kiedy widziałem ćwiczenia, mam na myśli ćwiczenia sercowo-naczyniowe. Jednakże, mam również na myśli, spróbuj rozciągnąć swoją szczękę okresowo w ciągu dnia, aby pomóc zmniejszyć napięcie na szczęce, aby wykluczyć, czy napięcie szczęki jest przyczynia się. Ogólnie rzecz biorąc, ćwiczenia pomagają organizmowi lepiej wypocząć podczas snu, a także pomagają obniżyć ciśnienie krwi. Wszystkie te czynniki wspomagają wysiłki zmierzające do złagodzenia szumów usznych.
3. Odstresuj się: Jakby trzeba było powiedzieć Ci, żebyś się odstresował. Tak, szumy uszne mogą mieć związek ze stresem. Łatwiej powiedzieć niż zrobić, ale spróbuj się odstresować, zachowując spokój, ograniczając nadmierne zmęczenie podczas pracy, dbając o zdrowy harmonogram snu i praktykując takie rzeczy jak medytacja czy joga.
4. Przeanalizuj swoje codzienne nawyki: Jeśli masz dzwonienie w uszach, spróbuj sprawdzić, czy są pewne pory dnia, kiedy się ono nasila. Być może przyczynia się do tego jakiś nawyk w ciągu dnia lub postawa ciała. Zwróć uwagę na to, jak siedzisz i stoisz oraz czy w pracy wykonujesz jakieś powtarzające się ruchy, które mogą powodować napięcie mięśni głowy i szyi.

Co robić dalej?

Najważniejsze jest to, że jeśli masz szumy uszne lub ból ucha trwający dłużej niż 1-2 tygodnie, ważne jest, abyś skontaktował się ze specjalistą. Jeśli objawy dotyczą tylko ucha i nie występuje ból szczęki, najlepiej najpierw skonsultować się z lekarzem pierwszego kontaktu, który może skierować Cię do laryngologa, znanego również jako otolaryngolog, lub ewentualnie do audiologa. Są to eksperci od ucha i jest to dobre miejsce, aby zacząć. Lekarz laryngolog sprawdzi, czy mamy do czynienia z prawdziwym schorzeniem ucha, czy też z chorobami wtórnymi, które się do tego przyczyniają.

Jeśli lekarz stwierdzi, że nie masz pierwotnej choroby ucha, to następnym krokiem, który powinieneś rozważyć, jest konsultacja z dentystą lub lekarzem rodzinnym. specjalista od stawów skroniowo-żuchwowych. Teraz pamiętaj, że dysfunkcja stawu skroniowo-żuchwowego jest złożona. Nie wszyscy dentyści są tak dobrze zorientowani w TMJ , więc ważne jest, aby zrobić swoje badania lub mieć ogólny dentysta polecam skierowanie do eksperta TMJ w Twojej okolicy .

Specjalista z zakresu stawu skroniowo-żuchwowego oceni stan szczęki, zębów i mięśni pod kątem ewentualnego wpływu funkcji szczęki na szumy uszne. Stawy skroniowo-żuchwowe mogą, ale nie muszą być jedyną przyczyną dolegliwości, ale jeśli istnieją czynniki, które mogą mieć na nie wpływ, najlepiej jest je leczyć, aby wykluczyć, jak duży wpływ mają one na stan ucha.

Niektóre popularne metody leczenia TMJ i uzyskania ulgi w szumach usznych to wykonanie niestandardowego urządzenia ortotycznego, ortodoncja, stomatologia odtwórcza lub wyrównanie zgryzu. Wiem, że jest wiele możliwości, ale teraz nie musisz się o to martwić. Twój specjalista od TMJ będzie w stanie pomóc Ci poprowadzić Cię do najlepszych zaleceń. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o TMJ i dostępnych metodach leczenia Możesz przeczytać dużo więcej tutaj.