Sprawdzasz w google jak przestać zgrzytać zębami. Nie dziwi mnie to. Czy wiesz dlaczego? Ponieważ bruksizm jest bardzo powszechny. W rzeczywistości jest to jedna z najczęstszych przyczyn bólu w obrębie twarzoczaszki.

Może to brzmieć tajemniczo, ale termin bruksizm jest terminem medycznym oznaczającym niezamierzone zgrzytanie lub zaciskanie zębów. Badania wykazują, że bruksizm wpływa na 20-31% populacji, co moim zdaniem jest niedoszacowaniem. Tak czy inaczej, jeśli wziąć pod uwagę, że istnieje 8 miliardów ludzi na ziemi, że wynosi do wielu ludzi nieumyślnie whittling ich zęby z dala.

A jeśli wydaje Ci się, że to nie problem, musisz zdać sobie sprawę, że bruksizm jest jedną z najczęstszych przyczyn przedwczesnego zużywania się szkliwa. Stąd też powód, dla którego nasze uśmiechy przedwcześnie wyglądają starzej. Co ważniejsze, jest to ogromny czynnik, który przyczynia się do powstawania przewlekłego bólu w obrębie twarzoczaszki.

Ale powód, dla którego zaciskasz i ścierasz zęby w pierwszej kolejności może Cię zaskoczyć. W tym artykule porozmawiamy o bruksizmie, bólu orofacjalnym, jak przestać szlifowanie zębówi dlaczego to wszystko ma znaczenie.

Co to jest bruksizm

Bruksizm to stan, a właściwie nawyk parafunkcjonalny, w którym ludzie chronicznie zgrzytają zębami i zaciskają je. A jeśli myślisz, co jest z tym nie tak, zęby mają żuć, to poczekaj.

Bruksizm jest problemem, ponieważ jest to niekontrolowany ruch szczęki. Jest on analogiczny do nieświadomego drgawek kończyny lub zespół niespokojnych nóg. Jeśli masz bruksizm, czujesz potrzebę zaciskania i zgrzytania zębami. Nawet jeśli próbujesz nie zgrzytać zębami, złapiesz się na tym, że ciągle to robisz.

Schorzenie to może występować w ciągu dnia, w nocy lub w obu tych sytuacjach. Jeśli dzieje się to podczas snu, nazywamy to bruksizmem dziennym, a jeśli zaciskamy lub zgrzytamy zębami podczas snu, nazywamy to bruksizmem sennym. Jak dotąd to dość proste.

Oznaki i objawy bruksizmu

Niektóre oznaki tego, że możesz mieć bruksizm:

  • Zgrzytanie zębami lub zaciskanie zębów, które trudno jest całkowicie zatrzymać
  • Zęby, które ulegają stopniowemu spłaszczeniu, wyszczerbieniu lub rozchwianiu
  • Ząb ból lub wrażliwość
  • Bolesność przy próbie jedzenia
  • Ból orofacjalny, taki jak obolałe mięśnie szczęki lub inne bolesne punkty na głowie lub szyi
  • Szczęka ma ograniczony otwór zwany szczęka lub dostaje zamknięty otwarty
  • Ból lub bolesność szczęki, szyi lub twarzy
  • Przepełnienie ucha lub ból przypominający ból ucha
  • Ból głowy które często znajdują się po bokach głowy
  • Budzę się nie wypoczęty

Co powoduje zgrzytanie zębami?

co powoduje bruksizm zgrzytanie zębami i ból orofacjalny

Pojęcie szlifowania zębów jest często niezrozumiałe dla wielu pracowników służby zdrowia. Powodem tego jest fakt, że przyczyna bruksizmu może być związana z wieloma czynnikami. Wielu specjalistów uważa, że zgrzytanie zębami jest często wynikiem połączenia fizycznych, psychologicznych i genetycznych czynników ryzyka. I owszem, jest to prawda, ale nie jest to cała historia.

Najczęstsza przyczyna zgrzytania zębami związana jest z harmonią pomiędzy górną i dolną szczęką.

Oto co mam na myśli. Górna szczęka jest nieruchoma, tylko dolna szczęka otwiera się i zamyka. Oznacza to, że górna szczęka jest jak nieruchomy płot. Dolna szczęka musi się otwierać i zamykać w obrębie tego ogrodzenia. To jest w porządku, z wyjątkiem sytuacji, kiedy te dwie szczęki nie pasują do siebie całkiem dobrze. Powoduje to dysharmonię, a to jest główną przyczyną bruksizmu.

Przez chwilę chcę, abyś pomyślał o górnych zębach i dolnych zębach jako kawałkach układanki. Kiedy zęby górne i dolne zbliżają się do siebie, zęby pasują do siebie, tak jak puzzle. Ale właśnie w tym miejscu mogą pojawić się problemy.

Nie chodzi tylko o to, aby zęby pasowały do siebie, szczęka również musi się wygodnie zamykać w tej pozycji. Kiedy szczęki nie są do siebie dobrze dopasowane, powstaje dysharmonia. Pozycja jest niewygodna. Jest to główna przyczyna bruksizmu.

Ponieważ mięśnie czują się niekomfortowo, zgadnijcie, co się dzieje? Osoba odczuwa potrzebę zgrzytania zębami.

Niektóre inne czynniki ryzyka

Pozycja zębów i szczęki jest jednym z najczęstszych czynników bruksizmu, ale nie jest to jedyny czynnik, który wchodzi w grę. Niektóre inne czynniki ryzyka zgrzytania zębami to:

  • Stres. Badania pokazują, że lęk lub stres zwiększają częstotliwość zgrzytania zębami
  • Typ osobowości. Osoby o osobowości typu "A" lub nastawione na rywalizację są bardziej podatne na bruksizm.
  • Leki lub narkotyki rekreacyjne. Niektóre leki na receptę, substancje i leki rekreacyjne mogą nasilać bruksizm. Leki psychiatryczne, papierosy, kofeina i leki rekreacyjne, które są stymulantami, zwiększają ryzyko zgrzytania zębami.
  • Wiek. Małe dzieci są podatne na bruksizm w okresie wzrostu, ale nie oznacza to, że będą bruksistami w dorosłym życiu.
  • Brakujące zęby. Liczne ekstrakcje zębów może zmniejszyć stabilność szczęki i dodatkowo obciążać pozostałe zęby, co powoduje tendencję do zgrzytania zębami.
  • Inne warunki. Bruksizm może być objawem towarzyszącym innym zaburzeniom medycznym, takim jak Choroba Parkinsonademencję, chorobę refluksową przełyku (GERD), padaczkę, lęki nocne, zaburzenia związane ze snem, takie jak bezdech senny, oraz zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD).

Dlaczego bruksizm powoduje bóle w obrębie twarzoczaszki

Bruksizm jest problemem z kilku powodów. Mięśnie pracują w nadgodzinach. Zamiast odpoczywać w czasie, kiedy dana osoba nie je, mięśnie poruszają się nieustannie w ciągu dnia i nocy. Byłoby to jak chodzenie na siłownię przez cały dzień i całą noc. Nie jesteśmy do tego stworzeni.

Ciągły ruch szczęk powoduje chroniczne ścieranie się zębów. Z czasem zęby zaczynają się spłaszczać, co tworzy postarzony wygląd wcześniej niż w idealnym przypadku.

Ale cały ten nacisk na zęby ma o wiele bardziej tragiczne konsekwencje. Powoduje ból orofacjalny. Jeśli nie wiesz, co ten termin oznacza, poczekaj. Za kilka akapitów będzie to miało sens.

Ponieważ zęby są z reguły nieruchome, naprężenia powstałe w wyniku bruksizmu są w dużej mierze przenoszone w górę, na głowę i szyję. Strona mięśnieścięgna i nerwy głowy i szyi zaczynają otrzymywać znacznie większe obciążenie niż powinny.

Kiedy mięśnie i struktury głowy i szyi przez długi okres czasu są poddawane chronicznemu obciążeniu, zaczynają dziać się bardzo dziwne rzeczy. Bruksizm nie jest już tylko problemem zębów, ale staje się dolegliwością, która dotyczy całej głowy i szyi.

Gdy mięśnie żuchwy stają się wyczerpane, inne mięśnie głowy próbują to skompensować i wkrótce również stają się wyczerpane. Po pewnym czasie napięcie to wywołuje niejasne uczucie bólu w wielu miejscach głowy. Dlatego osoby cierpiące na bruksizm są podatne nie tylko na bóle szczęk, ale także bóle głowy i ból ucha.

Obciążenie jamy ustnej przewlekle zapala inne obszary twarzy. I to właśnie powoduje ból orofacjalny.

Jak przestać zgrzytać zębami

Sposobem na powstrzymanie zgrzytania zębami jest leczenie przyczyny, która leży u podstaw tego zjawiska. Brzmi prosto, ale zdziwiłbyś się, jak często dentyści tego nie dostrzegają. Nie chodzi o ochronę zębów przed zużyciem. Chodzi o to, aby szczęka miała bardziej komfortowe miejsce do odpoczynku.

Jeśli cierpisz na bruksizm dzienny, z pewnością zdarzyło Ci się to już nie raz. Budzisz się pewnego dnia i mówisz sobie, że to już koniec. Upewniam się, że dzisiaj nie będę zgrzytać zębami. I mimo najlepszych starań, ciągle łapiesz się na tym, że w ciągu dnia to robisz.

Jakie to frustrujące.

Dla większości pacjentów z problemem bruksizmu jest on czymś więcej niż tylko kwestią umysłu. Zwykle występują problemy z harmonią górnej i dolnej szczęki oraz TMJ. Problemem jest zazwyczaj więcej niż tylko szlifowanie zębów. Często ludzie, którzy mają bruksizm mają zbiór innych objawów związanych z Zaburzenia stawu skroniowo-żuchwowego.

W leczeniu bruksizmu i zaburzeń stawu skroniowo-żuchwowego chodzi przede wszystkim o poprawę harmonii ustawienia szczęk pacjenta. Brzmi to przerażająco, ale jest całkiem proste.

Pierwszy etap zwykle rozpoczyna się od noszenia przez pacjenta indywidualnie zaprojektowanego szyna okluzyjna która pomaga pacjentowi ustawić szczękę w lepszej pozycji. Pacjent nosi szynę okluzyjną przez kilka miesięcy. Okluzyjna szyna jest dostosowany i objawy są oceniane, aby zobaczyć, jak reagują.

Aha i na wypadek, gdybyś zastanawiał się nad pójściem do apteki, żeby spróbować nocnego strażnika bez recepty. Nie tak szybko. Te są oczyszczone, aby zapobiec zużyciu zębów, ale nie zrobią nic, aby poprawić objawy bruksizmu lub zaburzenia TMJ. Jeśli więc próbowałeś ich i nie znalazłeś ulgi, nie zniechęcaj się zbytnio. Te ochraniacze na zęby są inne. Nie są one dopuszczone do stosowania w przypadku zaburzeń TMJ.

Po tym, jak pacjent przez pewien czas będzie nosił szynę okluzyjną, a jego objawy dobrze zareagują. Następuje II faza leczenia, w której zaczynamy odzwyczajać pacjenta od noszenia szyny okluzyjnej, zapewniając mu bardziej trwałe leczenie. Leczeniem, które trwale zmniejsza bruksizm jest ortodoncja, botox, wyrównanie zgryzu i stomatologię odtwórczą.

Zakończenie: Bruksizm, zgrzytanie zębami i bóle orofacjalne

Jeśli zmagasz się z bruksizmem lub innymi objawami zaburzeń TMJ, może to być frustrujące i mylące. Kiedy googling jak zatrzymać szlifowanie zębów zużywa swój dzień, wiesz, że trzeba coś zrobić.

To, z czym chcę cię zostawić, to fakt, że istnieją sposoby na leczenie tych objawów. Badania Specjaliści od stawów skroniowo-żuchwowych w twojej okolicy. Poprawa tych objawów może uwolnić cię od bolesnych rozproszeń w twoim życiu. To jest ogromnie wyzwalające.