Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, czy można odwrócić ubytek lub jak remineralizować zęby, jesteś jednym z wielu. Studia pokazują, że próchnica zębów jest jedną z najbardziej rozpowszechnionych chorób. W rzeczywistości, 90% dorosłych w wieku 20-64 lat miało w swoim życiu próchnicę zębów. Około 1 na 4 osoby ma próchnicę, która jest nieleczona.

Ale czy posiadanie ubytku oznacza, że na pewno potrzebujesz pracy dentystycznej? W tym artykule omówimy pojęcie próchnicy zębów, porozmawiamy o tym, jak remineralizować zęby i odpowiemy na pytanie... czy można cofnąć ubytek.

Co to jest ubytek

co to jest próchnica zębów i czy można odwrócić ubytek

Ubytek jest tym, co jest medycznie znane jako próchnica lub próchnicy. I jest to tak, jak brzmi. Jest to dziura w powierzchni zęba.

Ale jest w tym trochę więcej racji. Ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że próchnica postępuje, jeśli nie jest kontrolowana. Kiedy na zębie utworzy się ubytek, powstaje w nim wada, która stopniowo się pogłębia. Ubytek staje się coraz trudniejszy do oczyszczenia.

Bakterie zaczynają rezydować w ubytku i kontynuują rozkład większej części zęba. Czynią to poprzez produkcję kwasu, który jest produktem ubocznym ich metabolizmu - więcej na ten temat później.

Chcę, abyś zrozumiał, że próchnica stopniowo niszczy strukturę zęba. Dzieje się to w procesie zwanym demineralizacją. Demineralizacja zębów jest dokładnie taka, jak się wydaje. Minerały zęba zaczynają się rozpadać i przekształcają się w miękką, chorą strukturę.

Czy można cofnąć ubytek

Demineralizacja zębów nie jest procesem ciągłym i jednokierunkowym. Jest to proces, który może przebiegać cyklicznie pomiędzy okresami demineralizacji i remineralizacji. Struktura szkliwa zębów zbudowana jest z minerałów, które zorganizowane są w siatkę zwaną hydroksyapatytem.

Więc jeśli pytasz, czy można odwrócić ubytek, to odpowiedź brzmi... Tak.

Ale z jednym zastrzeżeniem. Ząb może ulec remineralizacji tylko wtedy, gdy ubytek jest niewielki.

Porozmawiajmy.

Ubytek w zębie powstaje, gdy zachodzi proces, który zaczyna usuwać minerały z powierzchni zęba. Tak jak mówiliśmy o tym powyżej... nazywa się to demineralizacją. Dochodzi do niej na skutek działania kwasu, który osadza się na zębach przez pewien czas.

Kwas ten może pochodzić z kwaśnych pokarmów/napojów lub może być wytwarzany przez bakterie bytujące na zębach. Demineralizacja jest więc powodowana przez kwas, który zmienia pH powierzchni zęba.

Pomówmy teraz o tym, jak działa remineralizacja zębów.

Proces remineralizacji jest naturalnym mechanizmem naprawczym mającym na celu ponowne przywrócenie minerałów. I tu pojawia się zastrzeżenie. Może on wystąpić tylko we wczesnym stadium tworzenia się ubytku. Próchnica jest procesem postępującym i czas na remineralizację jest ograniczony. W momencie, gdy ubytek sięga poza początkową powierzchnię zęba, remineralizacja nie jest w stanie odtworzyć dużej ilości struktury zęba, która została utracona.

Kluczem do zaistnienia remineralizacji jest stworzenie środowiska, w którym powierzchnia zęba ma zasadowe lub zbliżone do neutralnego pH. Przy neutralnym pH, jony mineralne wapnia i fosforanu są ponownie osadzane w obrębie zmiany próchnicowej ze śliny, co powoduje tworzenie się nowych minerałów w siatce szkliwa.

Czy istnieje więc sposób na remineralizację zębów poprzez robienie rzeczy, które wspomogą ten proces? Okazuje się, że tak. Sprowadza się to do Twojego codziennego stylu życia i nawyków. Przyjrzyjmy się kilku codziennym nawykom jak remineralizować zęby w następnej części.

Siedem najlepszych sposobów na to, jak zmineralizować zęby

Bądź nawodniony

Nawadniając organizm zwiększasz jego zdolność do wytwarzać ślinę która zawiera niezbędne minerały wspomagające remineralizację szkliwa zębów, a ślina służy również jako bufor dla kwasów na zębach.

Zmniejsz ilość pokarmów zawierających cukier

Bakterie, które żyją w jamie ustnej człowieka wykorzystują spożywane przez nas cukry do wytworzenia kwaśnego produktu ubocznego. Ograniczenie cukrów w diecie sprawia, że bakterie mają mniej cukrów do metabolizowania i w związku z tym kąpią zęby w mniejszej ilości kwasu, co ogranicza demineralizację.

Jedz żywność o zasadowym pH

Pokarmy takie jak sery, warzywa i orzechy mają pH od neutralnego do zasadowego i pomagają zneutralizować pH powierzchni zębów.

Zmniejsz ilość pokarmów o odczynie kwaśnym

Żywność taka jak napoje gazowane, napoje energetyczne i owoce cytrusowe mają kwaśne pH. Może to być mylące, ponieważ wiele z tych produktów smakuje słodko, ale w rzeczywistości są one kwaśne. Staraj się ograniczyć spożywanie kwaśnych pokarmów, które z czasem mają tendencję do erozji i demineralizacji szkliwa.

Używaj pasty do zębów z fluorem

Fluorki Wykazano, że wiąże on powierzchnię zęba. Przynosi to dwie korzyści. Ogranicza zdolność bakterii do wytwarzania kwaśnego produktu ubocznego ich metabolizmu. Jony fluorkowe również wiążą się z powierzchnią zęba i remineralizują ząb poprzez wbudowanie jonów fluorkowych w sieć hydroksyapatytową szkliwa. W celu remineralizacji, fluorki pasta do zębów jest koniecznością.

Płukać po jedzeniu

Płukanie jest dość prosta technika, aby pomóc odwrócić ubytek i prosta metoda, jak remineralizacji zębów. Jeśli myślisz o tym, to jest to po prostu cykl mycia dla zębów. Powiedzmy, że miałeś kwaśny napój lub słodką przekąskę, płukanie wodą pomaga zmyć substancje, które w przeciwnym razie usiadłyby na zębach i zapobiegłyby remineralizacji.

Guma do żucia

Podobnie jak w przypadku płukania, żucie gumy pomaga mechanicznie pozbyć się płytki nazębnej, jedzenia i substancji, które mogą przylegać do powierzchni zębów. Żuj gumę, aby pomóc odwrócić proces powstawania ubytków... ale nie byle jaką gumę. Trzymaj się gum bez cukru, które zawierają ksylitol, który zwalcza płytkę nazębną, zabija bakterie powodujące ubytki i pobudza naturalną produkcję śliny.

Jeśli mogę zmineralizować zęby - dlaczego mój dentysta chce wykonać wypełnienie?

Jak zmineralizować zęby, aby zapobiec wypełnieniom dentystycznym

Problem z próchnicą polega na tym, że gdy osiągnie ona pewien punkt, fluor i minerały nie mogą dotrzeć do obszaru, który wymaga remineralizacji.

Jest za głęboko.

Próchnica jest w zasadzie uwięziona w zębie i nie może się pogłębiać. Dlatego dentysta zaleca założenie wypełnienia. W tym momencie ubytek jest zbyt głęboki, aby mógł ulec remineralizacji.

Chociaż korekta próchnicy za pomocą wypełnienia może wydawać się rozczarowująca, jest to lepsze rozwiązanie z dwojga złego. Wypełnienie zęba zapobiega postępowi próchnicy, która w końcu może spowodować bólwiększą utratę szkliwa zębów, ropieńlub bardziej skomplikowane procedury, takie jak korona dentystyczna, kanał korzeniowy, lub broń Boże... ekstrakcja.

Zakończenie: Czy można cofnąć ubytek?

Podsumowując, tak można odwrócić ubytek, ale tylko wtedy, gdy jest on wczesny. Wczesny jest definiowany jako mniej niż w połowie drogi do szkliwa.

Istnieją sposoby jak remineralizować zęby i tak jak wszystkie nawyki zdrowego stylu życia...wymagają one konsekwencji przez długi okres czasu dla uzyskania najlepszych rezultatów.