Alívio do zumbido: Como a disfunção TMJ pode causar zumbido e dor de ouvido

O zumbido é uma condição auditiva que a maioria das pessoas descreve como um zumbido no ouvido. Se você alguma vez disse a si mesmo, meu Deus, isso é irritante, como faço para impedir que minhas orelhas toquem? Você sabe em primeira mão como é difícil encontrar alívio para o tinnitus. Mas se for esse o caso, você deve a si mesmo considerar a possibilidade de dor de ouvido e zumbido no TMJ.

Como um Especialista em TMJUma grande porcentagem dos pacientes que eu vejo têm disfunção da ATM, mas uma grande porcentagem desses mesmos pacientes também tem dor de ouvido e zumbido. Vê a conexão? O espantoso é que a maioria das pessoas não sabe que sua orelha Os sintomas podem ser um sinal de disfunção da ATM. Portanto, sim, aquela dor de ouvido irritante ou zumbido que vem incomodando você há algum tempo pode ser melhorada uma vez que você conecte os pontos.

Neste artigo vou lhes contar minhas dicas e truques de como parar de tocar o ouvido. Também vou lhe indicar a direção correta de como ir em busca de um tratamento adequado. Mas primeiro, vamos discutir por que o zumbido e o TMJ estão relacionados.

TMJ Dor de Orelha: Conectando os Pontos entre TMJ, Dor de Orelha & Tinnitus

Se eu lhe dissesse que sua dor de ouvidos e seu zumbido estão relacionados ao seu maxilar, provavelmente pensaria que estou puxando sua perna. Confie em mim, eu recebo essa reação das pessoas com bastante freqüência. A maioria das pessoas se pergunta: Como uma dor de ouvido pode ser causada por minha mandíbula?

E depois é como se uma lâmpada se acendesse. A realidade é que as dobradiças da mandíbula, chamadas TMJs, estão de ambos os lados do crânio, e adivinhe? As ATMs estão a cerca de 0,5cm do ouvido médio.

O conceito chave para entender é que é menos um assunto que Disfunção da ATM provoca zumbidos ou dores de ouvido, e é mais uma questão de geografia. A causa é devido à proximidade do TMJ com a orelha, e também, porque a orelha é altamente ornamentada. A sensação é como se fosse sua orelha, mas a dor às vezes pode ser causada por inflamação ao redor da articulação da mandíbula.

O que é TMJ?

A dor TMJ refere-se mais comumente à dor de Disfunção da articulação temporomandibular. As juntas temporomandibulares são as dobradiças que ligam a mandíbula a cada lado da cabeça. É mais comum ouvir as pessoas se referirem a ela como TMJ porque as pessoas adoram acrônimos de três letras.

A condição de disfunção da ATM afeta até 70% da população, e cerca de 12% da população mundial tem sintomas suficientemente graves para afetar sua vida cotidiana.

Eis o que acontece com a dor TMJ, que a torna tão complexa. A origem da dor pode ser de várias fontes diferentes. Como a cabeça e o pescoço têm tantas estruturas em uma pequena área, às vezes pode ser difícil identificar exatamente de onde vem a dor.

O conceito de disfunção da ATM é complexo, mas vou simplificá-lo para você. Pense na mandíbula como uma rede balançando fora de equilíbrio. Se uma rede está balançando fora de equilíbrio, a tensão aterrissa nas dobradiças. E não pára por aí. Se você pensar que a articulação temporomandibular tem dobradiças, a deformação não fica apenas nas dobradiças. Ela transfere a deformação para as estruturas circundantes. As estruturas circundantes são os músculos, os ligamentos, os lados do crânio, e sim, você adivinhou...as orelhas.

Como a função desequilibrada da mandíbula distribui tensão por toda a cabeça, é por isso que a dor pode aparecer em muitas formas de TMJ. Um paciente com disfunção da ATM pode ter dores de cabeça, dor de ouvido, dores de ouvidodores musculares, fadiga na mandíbula, etc. Se você não soubesse, nunca esperaria que tantos sintomas estivessem todos ligados à forma como sua mandíbula está funcionando.

O que é Tinnitus e TMJ Ear Pain?

Okay so right off the bat, I want to get this out of the way. “Tinnitus pronunciation,” is one of the highest googled questions about the ear. I didn’t expect to begin like this, but apparently… people really would like to know. Tinnitus is pronounced "Estanho - it - tus". Então, aí está. Se você precisar conversar com seu médico ou dentista, você pode ser um especialista lingüista. Ok, para frente e para cima.

Tinnitus é a sensação de barulho ou zumbido nos ouvidos. E é um sintoma bastante comum em todo o mundo. O zumbido afeta cerca de 20 a 25 por cento of the world population. Notice how I said symptom, and not disorder. Tinnitus is a symptom of an underlying condition. It’s not a condition on its own. Let’s look at what causes ear ringing.

Você tem que entender que há duas razões pelas quais você pode ouvir o zumbido do ouvido. Pode ser subjetivo ou objetivo. O que quero dizer com isso é que pode ser um ruído no ouvido que só você pode ouvir (subjetivo), ou pode ser um som que realmente pode ser identificado e encontrado no exame por um médico (objetivo). A razão pela qual isto é importante é que ajuda a determinar a fonte. O zumbido subjetivo pode ser causado por problemas no ouvido interno, médio ou externo. A maior parte da notabilidade também pode ser causada pela forma como os nervos do ouvido estão processando o som. O tinnitus objetivo é mais um som verdadeiro dentro da área. Pode ser uma condição de vaso sanguíneo, problema no ouvido médio, condição óssea, e sim, o zumbido do ouvido pode ser causado pela inflamação da ATM que fica adjacente ao ouvido médio.

A dor de ouvido é uma história semelhante ao zumbido. A causa mais comum de dores de ouvido é a infecçãomas há uma variedade de outras condições do ouvido interno e médio que podem surgir. Quando há uma condição do ouvido que causa dor, ela é chamada de problema primário do ouvido. Problemas de orelha primária são verdadeiras condições do ouvido. Entretanto, há também uma série de condições secundárias que contribuem para as dores de ouvido. A disfunção da articulação temporomandibular é uma delas.

O TMJ e os músculos são inervados pelos mesmos nervos que o ouvido. Portanto, se você estiver tendo dor muscular na mandíbula, ela pode facilmente encaminhar a dor no nervo para a orelha. Pense na orelha e nos músculos da mandíbula como compartilhando a mesma estrada de nervos. Quando você compartilha a mesma rodovia, se houver um acidente causado por outra coisa, isso afeta seu deslocamento. É basicamente assim que funciona a dor da mandíbula até a orelha. A orelha não é a fonte, mas é o que parece. A orelha e o TMJ são simplesmente duas estruturas separadas que estão ligadas por uma rodovia de informação.

Outras Causas Comuns de Problemas de Ouvido

Há uma série de causas de zumbido e problemas de ouvido. Vamos embora com algumas das mais comuns. O problema é que, como em qualquer coisa, não se pode ficar chateado com coisas que não se pode controlar. Vamos nos concentrar nas causas mais comuns de problemas de ouvido, particularmente as causas que você pode facilmente prevenir.

• Dentes do siso e dor de ouvido: You bet I put this one first. You’re probably guessing because I’m a TMJ dentist. That’s true, but nope. I put this first because it is by far one of the most common sources of ear pain on the planet. If a patient has a painful erupting lower wisdom tooth, you can pretty much bet that pain in their jaw…. is also radiating to the ear. Wisdom teeth and ear pain are related. An erupting wisdom tooth or an infected wisdom tooth are one of the most common causes of ear pain. The same goes for other dental infections on the lower jaw. They all can refer pain to the ear. If you are having ear pain, particularly around the age of 15 to 25 years old, have a dentist check your wisdom teeth.
• Exposição a ruídos altos: Seus ouvidos são projetados para ouvir. Faz todo o sentido que ruídos altos os danifiquem nas horas extras. É como tentar puxar um navio de cruzeiro carnaval com um barco a remo. Não foi projetado para esse tipo de carga. Tenha cuidado para limitar o uso rotineiro de equipamentos pesados, assistir a concertos barulhentos ou ouvir música portátil excessivamente alta.
• Bloqueio da cera dos ouvidos: A cera dos ouvidos é uma dessas coisas que muitas vezes nos perguntamos por que os humanos a têm. Bem, é muito simples. A cera dos ouvidos protege seu canal auditivo ao reter a sujeira e limitar o crescimento bacteriano. Não é um trabalho glamouroso que a cera dos ouvidos tem. Entretanto, quando a cera é excessiva, ela pode criar um bloqueio ou irritação no ouvido. O bloqueio e a irritação criam dor e a sensação de zumbido.
• Pressão sanguínea alta: Lembra-se como discutimos que os vasos sanguíneos em seu ouvido podem criar um som oscilante ou criar pressão sobre os nervos? A hipertensão arterial, também chamada hipertensão, é muitas vezes a condição médica subjacente. Peça a seu médico que analise sua pressão arterial e quaisquer medicamentos que você esteja tomando atualmente para ver se ela pode ser melhorada. Tente comer mais saudável, limitando gorduras e açúcares, e mantenha um programa de exercícios saudáveis.

O Tinnitus vai embora?

É tudo sobre as causas subjacentes. Por exemplo, para alguém que tem zumbido após ir a um concerto alto, você pode ter zumbido por alguns dias que se dissipa por si só. Entretanto, se houver causas subjacentes mais graves, então você pode entender que parar de zumbir no seu ouvido deve ser uma prioridade. O resultado final é, se seu tinnitus continua por mais de duas semanas e afeta negativamente sua qualidade de vida, você deve mandar examiná-la. Isso naturalmente leva as pessoas à pergunta: "quando é que o zumbido não desaparece?" Isto é raro, mas acontece em raros casos quando a causa está enraizada na neurologia ou em danos permanentes ao ouvido. Reduzir sua exposição à causa do zumbido é fundamental para a recuperação total.

Como Aliviar TMJ & Encontrar Alívio da Dor de Ouvido TMJ

Let me just break it down for you of what you should try first to try to relieve  ear pain and find tinnitus relief. If there is no relief after a week or two of trying these tips, you should seek a professional. I’ll discuss more on that in the very next section of this article.

1. Tenha sua nutrição correta: Estudos mostram que a deficiência de algumas vitaminas e minerais pode levar ao zumbido. Em um estudo, falta de zinco contribuiu para o brinco anelar. Em outro estudo, lum pouco de B-12 causa de zumbido apoiado. And as we talked about high blood pressure contributes to blood swishing briskly through the blood vessels of the ear that can create the sensation of ringing. The point is nutrition can contribute to tinnitus in a variety of ways. Review your diet to make sure it’s well balanced, and low in salt, sugar, and saturated fats. Also, be sure to take the recommended dose of a daily multivitamin to rule out vitamin deficiency.
2. Exercício consistente, como seu médico recomenda: Estudos têm mostrado que o exercício regular moderado pode reduzir a severidade do zumbido. E quando eu via exercício, eu me referia ao exercício cardiovascular. Entretanto, também quero dizer, tentar esticar a mandíbula periodicamente ao longo do dia para ajudar a reduzir a tensão na mandíbula para descartar se a tensão na mandíbula estiver contribuindo. No geral, o exercício ajuda seu corpo a descansar melhor quando você dorme, e ajuda a reduzir a pressão sanguínea. Tudo isso apóia o esforço para o alívio do zumbido.
3. Desestresse: Como se precisássemos dizer a vocês para destruírem. Sim, o zumbido pode ser relacionado ao estresse. É mais fácil falar do que fazer, mas tente desestressar permanecendo calmo, reduzir o cansaço excessivo ao trabalhar, manter um horário de sono saudável e praticar coisas como meditação ou yoga.
4. Revise suas rotinas diárias: Se você estiver tendo um zumbido no ouvido, tente ver se há certas horas do dia em que ele se acende. Pode haver algum hábito de seu dia ou posicionamento postural que esteja contribuindo. Fique de olho em como você está sentado e em pé, e se há algum movimento repetitivo no trabalho que possa estar criando tensão muscular na cabeça e no pescoço.

O que fazer a seguir?

O ponto de partida é que se você estiver com zumbido ou dor de ouvido por mais de 1-2 semanas, é importante fazer um acompanhamento com um especialista. Se seus sintomas estiverem apenas isolados ao ouvido sem qualquer dor na mandíbula, talvez seja melhor consultar primeiro seu médico de atendimento primário que poderá encaminhá-lo a um otorrinolaringologista, também conhecido como otorrinolaringologista, ou eles poderão encaminhá-lo potencialmente a um audiologista. Estes são os especialistas do ouvido e um bom lugar para começar. Otorrinolaringologista descartará se houver uma verdadeira condição auditiva ou se houver condições secundárias que contribuam.

Se seu médico determinar que você não tem uma condição de orelha primária, então o próximo passo que você deve considerar é fazer uma consulta com um dentista ou um Especialista em TMJ. Agora lembre-se, a disfunção da ATM é complexa. Nem todos os dentistas são tão bem versados com a ATM, por isso é importante fazer sua pesquisa ou fazer com que seu dentista geral recomende uma indicação a um especialista em ATM em sua área.

O especialista em TMJ avaliará sua mandíbula, dentes e músculos, avaliando como sua mandíbula pode estar contribuindo para seu zumbido. Sua ATM pode ou não ser a única causa de sua condição auditiva, mas se houver fatores de sua ATM que possam estar contribuindo, é melhor tratá-los para descartar o quanto ela está afetando a sua condição auditiva.

Alguns tratamentos comuns para tratar a ATM e obter alívio do zumbido são a fabricação de um aparelho ortodôntico personalizado, ortodontia, odontologia restauradora ou equilibrar sua mordida. Eu sei que há muitas opções, mas você não precisa se preocupar com isso agora. Seu especialista em TMJ poderá ajudá-lo a ser a melhor recomendação. Se você gostaria de saber mais sobre TMJ especificamente e os tratamentos disponíveis você pode ler muito mais aqui.