Se você está planejando tirar os dentes do siso, ou se já tirou os dentes do siso, você está no lugar certo. Quanto mais dicas, truques e sugestões você reunir sobre o processo de cura, mais você se preparará para o sucesso.

Neste artigo, vou compartilhar tudo o que você precisa saber sobre o que comer após a remoção dos dentes do siso, quais alimentos macios criativos são bons para se estocar e até mesmo as dicas do que não comer e por quê.

Você já deve ter ouvido os dentes do siso também chamados "terceiros molares.” O termo técnico é terceiro molar, mas por simplicidade e consistência, vamos nos referir a eles como dentes do siso, já que é como a maioria das pessoas se refere a eles.

Ah, e para abordar o elefante na sala, caso você esteja pensando em ter seus dentes do siso para fora e ficar ainda mais ansioso ao ler isto. Não pense muito nisso. Deve ser reconfortante saber que aproximadamente 85% de pessoas ter pelo menos um de seus dentes do siso removido em sua vida útil.

Portanto, você não está sozinho e vai conseguir passar. Ao ler um artigo como este, você está se preparando, se educando e aumentando suas chances de uma fácil recuperação. Orgulhe-se de si mesmo por cuidar de sua saúde, e não por estar ansioso.

Agora vamos dar a você o que você veio aqui buscar. Como lhe disse um especialista em dentes do sisoVamos aprender o que você pode comer após a remoção dos dentes do siso, quando você pode comer alimentos sólidos e quanto tempo após os dentes do siso você pode comer normalmente.

O que comer após a remoção dos dentes de sabedoria

alimentos macios para após a remoção dos dentes do siso boston dentista dos dentes do siso

Depois de remoção dos dentes do sisoO objetivo principal é curar o mais fácil e rápido possível. O que você come depois de ter os dentes do siso para fora é a chave para maximizar sua recuperação. Você quer limitar a quantidade que irrita os locais que estão se curando, e evitar a tensão dos músculos da mandíbula ao tentar comer alimentos que são muito difíceis de mastigar.

Imediatamente após a remoção de seus dentes do siso, você vai querer começar com alimentos líquidos e macios. Evite comer alimentos mais duros neste momento, pois estes podem irritar, ou ficar presos na área de recuperação.

Muitos pacientes perguntam se precisam ser cautelosos com a temperatura de seus alimentos. A resposta simples é não, você não precisa se preocupar com a temperatura dos alimentos após a remoção dos dentes do siso. Se for uma temperatura confortável que não queimaria suas gengivas normalmente, geralmente está tudo bem.

Agora que falamos de comida quente em termos de temperatura, você provavelmente está se perguntando: Posso comer comida picante? E essa também é uma resposta simples. Você não deve ter comida apimentada após a remoção dos dentes do siso por cerca de 2 semanas.

Aqui estão alguns exemplos comuns de alguns dos alimentos mais comuns que as pessoas estocam antes da extração de seus dentes do siso.

Exemplos de alimentos líquidos e moles que você deve considerar incluem:

  • molho de maçã
  • iogurte e queijo cottage
  • smoothies
  • batidos de proteínas
  • sopas
  • purê de batata
  • ovos mexidos ou omeletes
  • Gelatina, pudim e sorvete

Quero que você pense em sua dieta durante a cura em termos de como você pode equilibrá-la dentro dos parâmetros das opções limitadas. Alimentos frios como sorvetes ajudam a aliviar algum desconforto. Sopas e smoothies ricos em nutrientes podem ajudar a promover a cura. Ovos, ou queijos ajudam a fornecer uma fonte de proteína para satisfazer a fome.

Comece primeiro com os alimentos mais macios da lista e à medida que você começa a curar, você pode incorporar mais alimentos semi-sólidos como carnes picadas finamente como frango puxado ou carne de porco. Discutiremos os detalhes de quais alimentos introduzir dia após dia durante a cura, mais sobre isso depois, mas primeiro, vamos olhar para minhas principais recomendações de alimentos criativos após a cirurgia oral.

Os 10 melhores alimentos do Dr. Sutera para comer após a remoção dos dentes de sabedoria

1. Sopa (há dezenas de opções diferentes de sopa, então escolha sua favorita)
2. Farinha de aveia com frutas picadas (você pode até ser criativo misturando manteiga de amendoim ou manteiga de amêndoa se você não for alegórico com nozes)
3. Ovos mexidos ou omeletes (Dica profissional: Você pode adicionar variedade incorporando queijo e vegetais macios como abacate, cebola ou tomate)
4. Sorvete
5. Pudim, particularmente o pudim de arroz ajuda a satisfazer a fome
6. Purê de batata
7. Iogurte ou queijo cottage (também ótimo com frutas frescas finamente picadas ou geléia de frutas)
8. Smoothies
9. Arroz Mole ou Quinoa
10. Feijão frito

Dica de bônus: Você também pode ajudar a complementar sua nutrição com batidos de proteína ou batidos de reposição de refeição.

Agora, se houvesse alguma confusão se eu fosse dentista ou chefe de cozinha, acho que esclarecemos isso. Tenho quase certeza de que não há um único chef no planeta que teria um menu do top 10 como esse, mas hey, durante a cura dos dentes do siso não é tão ruim assim. Você pode ser muito criativo com os alimentos macios acima.

Bebidas para beber após a remoção dos dentes de sabedoria

a hidratação é importante após a remoção dos dentes do siso

É preciso lembrar que a nutrição dos alimentos é apenas a metade da história. Sua ingestão de líquidos é muito importante para apoiar sua cura. Você vai querer se manter hidratado com água ou particularmente com bebidas que tenham adicionado eletrólitos como Gatorade ou Powerade, especialmente nas primeiras 24-48 horas após a cirurgia para melhorar seus níveis de hidratação.

O que não comer ou beber após a remoção dos dentes de sabedoria

o que não comer ou beber após a remoção dos dentes do siso ilustração

Há alguns alimentos que você deve evitar após a remoção de seus dentes do siso. Tente seguir os alimentos listados acima durante os primeiros dois a três dias antes de experimentar alimentos mais enfadonhos. Aqui está uma lista de alimentos que você deve evitar durante as primeiras 1-2 semanas de cura após a remoção dos dentes do siso:

  • Alimentos ácidos e picantes que podem irritar a cura. Se você está sentindo dor quando tem um alimento macio, provavelmente é muito ácido ou apimentado.
  • As bebidas alcoólicas podem atrasar a cura e interagir negativamente com a medicação para dor prescrita por seu médico.
  • Bebidas com cafeína, carbonatadas e excessivamente quentes.
  • Grãos e sementes que não são macios e que podem facilmente ficar presos no local de extração.
  • Alimentos duros ou difíceis de mastigar (por exemplo, nozes, carnes, doces pegajosos, ou carne seca).

Deixe-me mergulhar um pouco mais fundo em um dos pontos. Uma pergunta comum que os pacientes fazem é "quando posso tomar álcool após a remoção dos dentes do siso". Essa é uma ótima pergunta a ser feita porque é importante para seu sucesso na cura. Você deve evitar o álcool por 2 semanas após a remoção dos dentes do siso.

A recomendação de evitar álcool por 2 semanas inclui evitar cerveja, vinho e licor duro, mas você também deve evitar o inchaço com bochechos que contenham álcool. A razão é simples. O álcool seca os tecidos e também irrita as gengivas. Portanto, a menos que você queira ter uma recuperação mais difícil, você ficará muito mais feliz em curar mais rapidamente, evitando isso.

 

E, claro, nessa nota, você também deve evitar fumar ou usar qualquer tipo de tabaco por um mínimo de 72 horas após a cirurgia, mas idealmente 1 semana, pois isso aumenta o risco de complicações como soquetes secos.

Por que você não pode comer alimentos sólidos após uma cirurgia oral

Você está se curando dos dentes do siso, e não pode nem mesmo comer o que quer? Vamos falar sobre o porquê, para que você entenda o raciocínio que está por trás disso.

O motivo é duas dobras. As áreas onde os dentes do siso criam um espaço nas gengivas que precisa sarar. Se alimentos sólidos ficarem presos na área, podem infectar e impedir o fechamento dos locais. A segunda razão é que, por causa de o inchaço e a tensão colocados sobre os músculos ao curar, você não será capaz de abrir bem ou mastigar com força por algumas semanas. A abertura limitada da mandíbula é normal durante a cura após a cirurgia do siso, e ao limitar sua dieta a alimentos macios também limita a tensão adicional dos músculos.

Evitar completamente o uso de palhetas

não usar palhinhas após a cirurgia do siso imagem dos dentes

Sei que enfatizei a importância dos líquidos durante sua cura. Eu até sugeri smoothies e bebidas para as refeições. Você está pensando, agora você quer que eu evite palhinhas? Sim, quero ressaltar que todos esses líquidos devem ser consumidos a partir de um copo ou copo.

Não usar palhinhas durante as duas primeiras semanas após a cirurgia do siso.

Eis a razão: canudinhos criam um sucção na boca que pode desalojar o coágulo de sangue que está permitindo que o local se cure. Se uma palha for usada, a sucção pode perturbar o coágulo de sangue, o que cria um atraso na cura conhecido como soquete seco.

Manter limpo

Enquanto falamos sobre isso, você vai querer limitar a quantidade de alimentos que ficam presos na área que está se curando. Tente ser cauteloso para manter os alimentos longe dos locais de cura o melhor possível.

Você pode escovar suavemente a partir do segundo dia. A maioria das pastas de dentes e escovas de dentes são boas. Tente escovar o melhor que puder, mas se você estiver sentindo dor, provavelmente você está voltando longe demais.

Não enxágüe sua boca com nenhum enxaguante bucal não recomendado por seu dentista ou cirurgião bucal. Você pode colocar água salgada morna na boca 3-4 vezes por dia, mas você quer ser cauteloso para não balançar. O suor durante os primeiros dias após a remoção dos dentes do siso pode lavar o coágulo de sangue do local, o que cria uma complicação chamada soquete seco.

Linha do tempo de recuperação

A maior parte da cura para os dentes do siso ocorre nos primeiros 5 dias após a operação. Você ficará sensível e dolorido por cerca de 2 semanas, mas uma vez passados os primeiros 5 dias você começará a ver a luz ao final do túnel. Aqui estão algumas diretrizes para ajudar você no dia a dia durante esses primeiros 5 dias.

linha do tempo para comer após uma remoção dos dentes do siso

DIA 1

No dia da cirurgia, você pode ter tido que jejuar antes da cirurgia se você estivesse sedado e a própria cirurgia vai tributar o corpo. Você vai querer se concentrar no reabastecimento de nutrientes com hidratação. Você terá uma quantidade moderada de desconforto que será administrada com medicação para dor e antibióticos.

É comum você ter fome, mas não quer comer. Você deve estar atento para ter alguma fonte de alimentos macios quando tomar seus medicamentos e estabelecer isso como uma rotina durante os próximos dias para evitar náuseas dos medicamentos. Hoje você deve evitar completamente os alimentos sólidos. Ao invés disso, concentre-se em líquidos como caldo, iogurtes, sorvetes, etc. É essencial que você receba suco líquido suficiente, Gatorade e água são ótimas opções. Durante o primeiro dia, você também deve se concentrar em congelar suas bochechas na área de extração por cerca de 20 minutos ligado e 20 minutos desligado.

DIA 2

Após o primeiro dia, você pode começar a se concentrar mais em alimentos macios, além de fluidos. Você ainda vai querer evitar qualquer coisa dura, mas você pode comer itens com alguma substância como queijo cottage, ovos, e iogurte. Quando você começar a introduzir mais alimentos, evite os alimentos sentados no local da incisão. Sensibilidade, inchaço e abertura limitada da mandíbula é normal durante este tempo, portanto, mastigue lenta e cautelosamente.

DIA 3

No terceiro dia, você continuará comendo alimentos macios. Se você sente que está indo bem, você também pode incorporar alimentos semi-sólidos como purê de batata ou arroz mole em sua dieta. No entanto, você precisa ser particularmente cuidadoso para não ficar com nenhum alimento preso nos locais de cura.

DIA 4

O quarto dia é um ponto de virada porque você pode começar a virar a esquina e se sentir melhor. Isto é o que geralmente leva as pessoas a se desviarem. Você não acreditaria quantas pessoas chamam nosso escritório e dizem que se sentiram melhor no quarto dia, mas de repente desenvolveram mais inchaço/dor. Isto acontece porque as pessoas frequentemente começam a fazer um pouco mais do que deveriam no dia 4. Não se atreva a ousar demais ainda. Você deve continuar com líquidos e alimentos macios durante os próximos dois dias.

DIA 5

O quinto dia é freqüentemente o último dia pós-operatório, antes de voltar ao trabalho ou a uma rotina relativamente normal. Você ainda deve ter alimentos mais macios, mas geralmente pode ter itens na lista que são semi-sólidos como massas macias, carnes puxadas/mincadas e ovos. À medida que você começa a reentrar em sua rotina normal, você também vai querer estar atento ao seu nível de atividade. Ainda é muito cedo para fazer qualquer exercício extenuante ou trabalho vigoroso. Geralmente entre 7-14 dias é quando o exercício pode começar.

EM CERCA DE 2 SEMANAS

round two weeks is when about 85% of your healing is complete. Ainda falta alguma cura, mas ela ocorrerá lentamente durante os próximos dois meses. Você pode notar que sua abertura da mandíbula ainda é ligeiramente limitada e ainda há sensibilidade se você mastigar agressivamente nos locais de cura. Tudo isso é normal e voltará lentamente ao normal. Após 2 semanas da remoção dos dentes do siso, você geralmente pode comer o que se sentir confortável para comer. Se o maxilar estiver dolorido ao comê-lo ou se houver dor ao comê-lo, você deve evitar esse alimento até que ele não o incomode mais para comê-lo.

Quanto tempo até que eu possa comer comida normal após a extração dos dentes de sabedoria?

Não se preocupe - você não terá que se apegar para sempre à comida de recuperação dos dentes do siso. Mas o prazo para a cura pode variar um pouco, com a maioria das pessoas retornando à maioria de seus alimentos normais em algum lugar entre os dias 7 a 14 após a cirurgia. Você provavelmente notará que começará a se sentir melhor em poucos dias, mas é útil planejar muito tempo de cura para que seu corpo possa sarar em seu próprio ritmo.
Se você não tiver certeza se está curado o suficiente para usar uma palhinha ou voltar a alimentos picantes, mastigados ou crocantes, agende uma visita de acompanhamento com seu cirurgião oral ou seu dentista dos dentes do siso.

Quanto tempo após a remoção dos dentes da sabedoria posso comer um hambúrguer?

ilustração do cheeseburger

Oh Deus, eu sei, essa é uma pergunta aleatória para ter a sua própria seção. Mas sabe de uma coisa? Na verdade, é uma das perguntas mais comumente pesquisadas no Google sobre a remoção dos dentes do siso. Eu sei disso porque eu verifiquei. Portanto, como você realmente quer saber, eu vou responder.

Você pode comer um hambúrguer cerca de 2 semanas após a remoção dos dentes do siso. A principal razão pela qual você tem que esperar até cerca de duas semanas é que seu maxilar estará limitado em quanto ele pode se abrir até 2 semanas completas. Se você sentir que não pode abrir completamente às 2 semanas, dê mais uma semana e você deve estar pronto para ir.

Complicações dos dentes do siso após a ingestão

Complicações graves na remoção dos dentes do siso não são comuns, mas complicações leves são comuns e geralmente ocorrem de coisas normais que o paciente faz durante o curso da cura. Aqui estão as complicações mais comuns da alimentação:

Soquetes secos

As tomadas secas são comuns. O termo técnico para um soquete seco é osteíte alveolar. Uma tomada seca ocorre quando o coágulo de sangue que se forma no local de cura é desalojado. Isto normalmente acontece entre três e cinco dias após a remoção do dente. As tomadas secas podem ser tratadas por seu cirurgião. Elas retiram os resíduos e podem cobrir o soquete com curativo medicamentoso. Um sinal comum de um soquete seco é que a área estava se sentindo melhor e depois de repente piora.

Os sintomas de tomadas secas incluem:

  • um gosto ou cheiro desagradável vindo da tomada
  • dor na gengiva ou na mandíbula (pode ser intensa)
  • osso exposto

Infecções

As infecções podem ser causadas por partículas de alimentos ou outras bactérias que ficam presas na tomada onde seus dentes do siso foram removidos. As bactérias podem se espalhar por todo o corpo e devem ser tratadas rapidamente.

Os sintomas de uma infecção incluem:

  • sangue ou pus do local de extração
  • febre
  • espasmos dos músculos da mandíbula
  • arrepios
  • gengivas dolorosas ou inchadas perto da área de extração
  • mau gosto ou cheiro na boca
  • dor de garganta

Curar e Conquistar

sucesso na remoção dos dentes do siso boston dentista dos dentes do siso

Há tudo o que você precisa saber sobre o que comer após a remoção dos dentes do siso e quanto tempo antes de poder comer normalmente novamente. Dê a si mesmo tempo para curar-se e ser paciente. Com o tempo você se curará e voltará ao normal sem ter que se preocupar novamente com seus dentes do siso.