Боже, почему у меня такой сухой рот? Вопрос о том, что вызывает сухость во рту, не кажется слишком волнующим, верно? Ну, если это случается время от времени, то, наверное, нет. Но если это случается каждый день, стоит ли тебе беспокоиться? Давай поговорим об этом.

Сухость во рту - это состояние, которое с медицинской точки зрения называется... ксеростомия. Да, у всего есть причудливые технические термины. Что происходит с ксеростомией, так это то, что слюнные железы, которые, как правило, активны непрерывно, имеют пониженный слюноотвод. Слюна, вероятно, это то, о чем вы никогда не задумываетесь, но есть некоторые последствия для здоровья, связанные с плохим производством слюны, о которых вы должны знать. Мы обсудим это позже.

И я знаю, что ты, наверное, думаешь про себя, сколько людей может затронуть ксеростомия? Ну, на удивление, на большую часть мира. Исследования показали распространенность сухости во рту у населения варьируется от 5,51ТП1Т до 461ТП1Т. К сожалению, значительная часть населения ощущает сухость во рту, как в пустыне Аризоны.

Что вызывает сухость во рту

Мы говорили о том, что сухость во рту вызвана снижением выработки слюнных желез. Когда я объясняю это, большинство людей думают, что мои слюнные железы могут решить уменьшить свою функцию? Правда в том, что они могут. И да, слюнные железы - это автономная часть тела, которая функционирует без сознательного контроля. Однако, как и сердце или почки, окружающая среда, в которой мы их подвергаем, действительно влияет на то, как они функционируют.

Дело в том, что, как бы странно это ни звучало, мы косвенно контролируем, сколько слюны мы производим. Количество слюны, которое мы производим, напрямую связано со многими вещами нашего образа жизни и окружающей среды.

Хорошая новость о сухости во рту заключается в том, что обычно легко определить причину. Я разбил причины сухости во рту на 7 категорий. Если вы испытываете сухость во рту, ознакомьтесь с этим списком, чтобы точно определить причины сухости во рту. Вот основные причины ксеростомии:

Хроническое обезвоживание

стакан воды помогает при сухости во рту ксеростомия

Если у вас симптомы сухости во рту, первое, что вы должны сделать, это начать следить за потреблением воды. Это легко исправить. В этом есть смысл. Увеличьте потребление воды, и слюнные железы должны быть более увлажнены, чтобы сделать слюну. В статья на сайте healthlineэксперты рекомендовали ежедневно по восемь 8 унций стаканов. Если вы увеличиваете дозу воды и у вас все еще остаются симптомы сухости во рту, то вам следует посмотреть дальше по списку возможных причин.

Побочные эффекты от отпускаемых по рецепту лекарств, употребления алкоголя или наркотиков

Одна из наиболее распространенных, но удивительных причин ксеростомии связана с лечением тревоги или депрессии. С почти 25% взрослого населения США При лечении антитревожными и антидепрессантными препаратами он поражает большую часть населения. Все лекарства от тревоги или депрессии вызывают пересушивающий эффект на ротовой полости как побочное действие, некоторые из них хуже других. Если Вам назначили психиатрические препараты и у Вас есть заметные побочные эффекты, поговорите с Вашим врачом о возможном изменении лекарства или дозы.

Диета

питание влияет на сухость во рту и ксеростомия

Питание влияет на то, что вызывает сухость во рту. Самые большие указания, которые я могу вам дать, - это ограничить употребление соленой пищи, уменьшить количество пищи и напитков с высоким содержанием сахара, а также ограничить употребление кофеина.

Возрастной

С возрастом слюнные железы начинают функционировать менее эффективно. Обычно это начинается с 70-х, 80-х или 90-х годов.

CPAP использование для апноэ во время сна

апноэ во время сна может вызвать сухость во рту и ксеростомия

апноэ во сне это состояние дыхания, при котором сон неоднократно прерывается из-за перерывов в дыхании и недостатка кислорода. Апноэ во сне связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, проблем с памятью и дневной сонливости. Обычным лечением апноэ во время сна является CPAP (устройство постоянного положительного давления в дыхательных путях). Несмотря на то, что CPAP значительно снижает риск, связанный с апноэ во время сна, дизайн воздуха, постоянно проходящего через рот, создает эффект сухости ночью. Если Вы используете CPAP и испытываете сухость во рту, поговорите с Вашим лечащим врачом о возможных вариантах, таких как CPAP с увлажнителем воздуха.

Лучевая терапия

Сухость во рту, к сожалению, является побочным эффектом лучевой терапии и химиотерапии во время лечения рака. Хорошая новость в том, что сухость во рту симптомы часто улучшаются 6 месяцев после завершения лечения.

Нарушение аутоиммунной слюнной железы

Из всех причин сухости во рту, аутоиммунное заболевание - это то, что мы меньше всего можем контролировать. К счастью, оно также самое редкое. Аутоиммунное заболевание слюнных желез - это когда организм рассматривает слюнную железу как инородную и начинает реагировать против нее. Примерное состояние называется синдром Шёгрена, который поражает около 0.2% популяции.

Почему сухая материя для рта?

Если вы испытываете сухость во рту, вы чувствуете, что это чувство может быть разочаровывающим в течение повседневной жизни. Но это нечто большее. Сухость во рту вызывает быстрое разрушение зубов.

Идеальная среда полости рта содержит слюну по двум причинам - слюна служит естественным циклом полоскания зубов, а слюна помогает разбавить кислотность полости рта. Без слюны частицы пищи и бактерии остаются на зубах значительно дольше, чем должны, что ускоряет разрушение эмали.

Вот как это все происходит. У всех нас есть бактерии, которые естественным образом живут во рту. Бактерии во рту вырабатывают кислоту как часть своего метаболизма. Кислота является основной причиной кариеса зубов.

При нормальном функционировании слюна служит для разбавления и нейтрализации кислоты на зубах, но без слюны кислая среда быстро разрушает зубы. Так пациент может прожить много лет без одной полости рта, а затем - несколько лет в году, даже при хороших гигиенических привычках. Из-за изменений в слюне на зубах стало больше кислоты. Недостаток слюны сильный.

Здесь становится еще интереснее. Без слюны нам не хватает первичного защитного механизма, который организм создал для нас. Да, слюна моет зубы от вредных веществ, но это еще не все. Слюна также служит первой линией защиты от бактерий и вирусов. Она содержит несколько видов антител и компоненты иммунной системы которые помогают бороться с любой инфекционной болезнью, исходящей изо рта. Таким образом, слюна функционирует для защиты не только здоровья полости рта, но и здоровья в целом. Если у Вас сухость во рту, которая длится более недели, обсудите симптомы со своим врачом, или стоматолог.

И это не останавливается на достигнутом

Сухость во рту, казалось бы, довольно базовая тема, но это не так. Если у Вас сухость во рту, то Вы склонны к многочисленным другим заболеваниям, которые сопутствуют ей в течение длительного времени. Некоторые из заболеваний, которые возникают при сухости во рту:

  • Ротовые пролежни
  • Дрожжевая инфекция во рту (технический термин: молочница)
  • Ротовые язвы, язва или треснувшие губы.
  • Плохое питание от проблем с жеванием и глотанием
  • Чувство липкости во рту
  • несвежее дыхание
  • Изменилось чувство вкуса
  • Проблемы с ношением протезов

Фтор: Лучшая суперсила зубной пасты для сухого рта.

фтор в зубной пасте помогает предотвратить кариес из сухости во рту

Давай поговорим о зубной пасте. Мы говорили о том, что у людей с сухостью во рту меньше возможностей естественным путем избавлять зубы от бактерий, которые вырабатывают кислоту. Поэтому, по крайней мере, до тех пор, пока сухость во рту не прояснится, ключевым моментом будет усиленная чистка зубов и полоскание.

Большие новости? Марка и ингредиенты неважноДля борьбы с вредными последствиями ксеростомии важнее всего содержание фтора в зубной пасте и полосканиях для полости рта, которые вы используете, а также частота их использования.

Причина проста. Помните, как мы обсуждали, что кариес зуба вызывается кислотой, вырабатываемой бактериями? Фтор блокирует критический этап, который бактерии во рту используют для производства кислоты. В результате бактерии вырабатывают меньше кислоты.

Чем чаще бактерии подвергаются воздействию фтора, тем меньше разрушительной кислоты они могут произвести на поверхности зубов. Пациент, у которого диагностирована ксеростомия, должен поговорить со своим стоматологом о зубной пасте.

Существуют даже зубные пасты рецептурного отпуска, содержащие 5000 ppm единиц фтора, а также каппы, которые значительно прочнее, чем те, которые доступны на стоматологическом столе.

Упрощаю: Что тебе нужно знать о Сухом Рту.

Чтобы собрать все это воедино, я дам вам пять жемчужин, которые послужат первоочередным руководством для выяснения причин сухости во рту, а также помогут предотвратить негативные последствия, которые она может иметь для здоровья полости рта и общего состояния здоровья. Цель состоит в том, чтобы предотвратить долгосрочные последствия для здоровья, которые со временем нарастают, и не допустить, чтобы вы получили менее чем звездный отчет по делу стоматолог. Вот пять советов по ксеростомии, которые помогут вам держать все под контролем:

Pro Tip #1: Гидрат. Гидрат. Гидрат.

Если у тебя пересохло во рту, то лишение себя воды определённо не поддержит решение. Убедитесь, что вы получаете рекомендуемое количество воды в день, которое обычно составляет около 8 чашек воды для большинства взрослых.

 

Pro Tip #2: Свист, как будто от этого зависят твои зубы.

Это так же просто, как сделать глоток воды и тщательно вытирать ее во рту после каждой закуски и еды. При помощи мазка можно смыть дополнительную пищу и бактерии, которые цепляются за зубы.

 

Pro Tip #3: Часто жуйте жвачку без сахара.

Сахарная десна - это трюк для механической очистки зубов в течение дня, а также помогает стимулировать выработку слюны во время жевания. Положительное влияние оказывает более чистый рот с повышенным pH-окружением. Более высокий pH нейтрализует вредные кислоты, которые находятся на зубах.

Pro Tip #4: Не забывайте о диете и алкоголе

Контролируйте свой рацион, отслеживая потребление соли, сахара и алкоголя, чтобы убедиться, что они поддерживаются на приемлемом уровне.

 

Pro Tip #5: Просмотрите ваши рецепты с вашим врачом

Если Вы принимаете лекарства, в частности, от беспокойства или депрессии, и у Вас наблюдаются тяжелые симптомы сухости во рту, поговорите с Вашим лечащим врачом. Часто сухость во рту является побочным эффектом лекарств. Сухость во рту можно уменьшить, если Ваш лечащий врач будет регулярно менять принимаемые Вами лекарства.