天哪,我的嘴怎么这么干?引起口干的原因是什么这个问题似乎并不太关心吧?好吧,如果是偶尔发生,可能就不是了。但如果每天都发生,你应该关注吗?我们来谈谈这个问题吧。

口干舌燥是一种病症,医学上称为 口腔炎.是的,一切都有花哨的技术术语。唾液分泌不足是指唾液腺通常持续活跃,但唾液分泌减少。唾液可能是你从来没有想过的东西,但有一些健康的后果,唾液分泌不足,你应该知道。后面我们会详细讨论这个问题。

我知道你可能在想,异位症可能会影响多少人?好吧,令人惊讶的是,世界上有很大一部分人。 研究表明 口干症在人群中的发病率从5.5%到46%不等。很不幸的是,世界上有很大一部分人觉得自己的嘴巴像亚利桑那州的沙漠一样干燥。

口干的原因是什么

我们讲到口干是由于唾液腺分泌减少引起的。当我解释这个问题时,大多数人都在想,我的唾液腺可以决定减少功能吗? 事实是,它们可以。是的,唾液腺是一个自主的身体部位,其功能不受意识控制。然而,就像心脏或肾脏一样,我们接触到的环境确实会影响它们的功能。

事实是,听起来很奇怪,我们间接地控制着我们产生多少唾液。我们产生的唾液量与我们生活方式和环境中的许多东西有直接关系。

关于口干的好消息是,通常很容易确定原因。我已经将口干的原因逐项归纳为7类。如果你正在经历口干,请检查列表,以帮助确定任何导致口干的原因。以下是引起口干的主要原因。

慢性脱水

杯水车薪有助于缓解口干舌燥的问题

如果你有口干舌燥的症状,你应该做的第一件事是开始监测你的水摄入量。这是一个简单的修复方法。这是很有意义的。增加你的水的摄入量,你应该有更多的水化唾液腺,使唾液。在一个 健康在线,专家建议每天持续喝8杯8盎司的水。如果你增加了水,但仍有口干症状,你应该再往下看,寻找可能的原因。

处方药、酒精或药物使用的副作用

最常见的,但又令人惊讶的原因之一是与焦虑或抑郁症的治疗有关。随着 近25%的美国成年人口。 正在接受抗焦虑和抗抑郁药物治疗,它影响了很大一部分人。所有治疗焦虑症或抑郁症的药物都会引起口腔干燥的副作用,有些比其他的更严重。如果你开的是精神科药物,并且有明显的副作用,请与你的医生讨论可能改变药物或剂量。

饮食

营养会影响口干舌燥和口干症

营养对口干的原因有影响。我可以给你最大的指点是限制咸味食物,减少高糖食物和饮料,限制咖啡因。

与年龄有关

随着年龄的增长,唾液腺的功能开始下降。这一般从我们70、80或90岁的年龄段开始。

使用CPAP治疗睡眠呼吸暂停症

睡眠呼吸暂停cpap可引起口干舌燥和口臭

睡眠呼吸暂停 是一种呼吸状况,睡眠反复被缺乏呼吸和氧气的时间间隔所打断。睡眠呼吸暂停与心血管疾病、记忆问题和白天嗜睡的风险增加有关。睡眠呼吸暂停症的常见治疗方法是CPAP(持续气道正压装置)。虽然CPAP大大降低了与睡眠呼吸暂停相关的风险,但空气持续通过口腔的设计在夜间会产生干燥效应。如果您正在使用CPAP,并且出现口干的情况,请与您的医生讨论可能的选择,例如结合加湿器的CPAP。

放射治疗

口干是癌症治疗过程中放疗和化疗的一个不幸的副作用。好消息是,口干 症状往往在6个月内得到改善 治疗结束后。

自身免疫性唾液腺疾病

在所有引起口干的原因中,自身免疫性疾病是我们最不能控制的。所幸的是,它也是最罕见的。自身免疫性唾液腺疾病是指身体将唾液腺视为异物,并开始对其产生反应。一个例子叫做 乔格伦氏综合症.

为什么口干舌燥很重要?

如果你有口干舌燥的经历,你就会感觉到这种感觉在日常生活中是多么的令人沮丧。但它不仅仅是这样。口干会导致牙齿的快速破坏。

口腔的理想环境包含唾液,原因有二--唾液是牙齿的自然冲洗周期,唾液有助于稀释口腔的酸度。如果没有唾液,食物颗粒和细菌在牙齿上停留的时间就会大大延长,从而加速牙釉质的破坏。

下面就来看看这一切是怎么发生的。我们的口腔中都有自然生活的细菌。口腔的细菌在新陈代谢的过程中会产生一种酸性物质。酸是导致蛀牙的主要原因。

在正常的功能中,唾液的作用是稀释和中和我们牙齿上的酸性物质,但如果没有唾液,酸性环境会使牙齿迅速恶化。这就是为什么一个病人可以多年没有蛀牙,但一年内却有好几颗,即使有良好的卫生习惯。由于唾液的变化,牙齿上的酸性物质较多。唾液的缺乏是强大的。

这里是它变得更加有趣的地方。如果没有唾液,我们就缺少了身体为我们设计的主要防御机制。是的,唾液可以清洗牙齿上的有害物质,但这不是全部。唾液也是抵御细菌和病毒的第一道防线。它包含几种类型的抗体和 免疫系统成分 有助于对抗任何从口腔到达的传染病。因此,唾液的功能不仅保护口腔健康,而且保护整体健康。如果您的口干时间超过一周,请与您的医生或您的家人讨论您的症状。 牙医.

而且还不止于此

口干看似是一个很基础的话题,但事实并非如此。如果你得了口干症,长期下去就容易出现许多其他状况。口干时形成的一些情况有:。

  • 口疮
  • 口腔内的酵母菌感染(专业术语是。 鹅口疮)
  • 口腔 溃疡、口腔溃疡或嘴唇开裂。
  • 咀嚼和吞咽困难导致营养不良。
  • 嘴里有粘稠的感觉
  • 口臭
  • 味觉改变
  • 戴假牙的问题

氟化物。牙膏治疗口干舌燥的最佳超能力

牙膏中的氟化物有助于预防口干舌燥的蛀牙。

我们先来谈谈牙膏。我们说过,口干的人自然清除牙齿产酸细菌的能力较差。所以至少在口干症没有好转之前,加强刷牙和漱口是关键。

大新闻?品牌和原料 不要紧;要想防治口腔异位症的危害,最重要的是你使用的牙膏和漱口水的氟含量,以及使用频率。

原因很简单。还记得我们是如何讨论蛀牙是由细菌产生的酸引起的吗?氟化物阻断了我们口腔中细菌产生酸的关键步骤。结果是--细菌产生的酸减少了。

细菌接触氟化物的次数越多,它们在牙齿表面产生的破坏性酸性物质就越少。被确诊为口腔异位症的患者应与牙医讨论牙膏的问题。

甚至有的处方牙膏含有5000ppm单位的氟化物,而处方口服液的氟化物含量明显强于非处方药。

化繁为简你需要知道的口干舌燥问题

综合起来,我给你五颗珍珠,作为第一优先准则,找出你口干的原因,也帮助你预防它对口腔健康和整体健康的负面影响。我们的目标是防止你的长期健康影响,随着时间的推移,并防止你有一个不那么好的报告在 牙医.这里有五条xerostomia专业的提示,帮助你保持一切正常。

专业提示#1。 补水。补水。补水。

如果你的口干舌燥,剥夺自己的水肯定不会支持解决。确保你每天接受推荐的水量,对大多数成年人来说,通常是8杯水左右。

 

专业提示#2。 嗖嗖嗖,就像你的牙齿依赖它。

这很简单,只要在每次吃完零食和饭后,喝一口水,在嘴里彻底地挥动。漱口可以帮助冲洗掉附着在牙齿周围的额外食物和细菌。

 

专业提示#3。 经常咀嚼无糖口香糖。

无糖口香糖是全天机械性清洁牙齿的一招,而且在咀嚼时还能刺激唾液分泌。积极的影响是,在较高的pH值环境下,口腔更干净。较高的pH值可以中和坐在牙齿上的有害酸性物质。

专业提示#4。 要注意饮食和饮酒

通过监测盐、糖和酒精的摄入量来控制饮食,确保它们保持在可接受的水平。

 

专业提示#5。 与您的医生一起查看您的处方

如果你服用的是处方药,尤其是治疗焦虑或抑郁症的处方药,并且有严重的口干症状,请与医生沟通。通常口干是药物的副作用。只要让医生改变你经常服用的药物,就可以减少口干。