Jeśli to czytasz, to prawdopodobnie jesteś jak milion innych ludzi, którzy myślą o tym samym. Dlaczego jest TMJ więc skomplikowane?

Tu jest rzeczywistość: badania pokazują, że 70% ludności świata mieć przy co najmniej jeden objaw dysfunkcji stawu skroniowo-żuchwowegooraz 12% mają objawy tak poważne, że ogranicza ich zdolność do funkcjonowania w codziennym życiu. Jednak ZZSK jest jednym z najbardziej niezrozumiałych tematów w całej medycynie i stomatologii. To wielu zdezorientowanych pacjentów szukających ulgi. Porozmawiajmy więc o tym problemie TMJ.

Pojedynczy najważniejszy powód dlaczego Ból stawu skroniowo-żuchwowego prowadzi nas na manowce

Dysfunkcja skroniowo-żuchwowalub, ponieważ ludzie kochają akronimy, "TMJ" w skrócie, może obejmować różne objawy w miejscach od czubka głowy do tak nisko, jak ramiona. Pacjenci mogą mieć ból szyi, bóle głowy, jzmęczenie aw, klikanie i wyskakiwanie szczęki, blokada szczęk, zaciskanie zębów, , ból ucha oraz dzwonienie w uszach. Może on przerywa twój sen i jest również powiązany z stres psychologiczny a nawet depresja. Pozwolę sobie powtórzyć, że zaburzenia TMJ mogą powodować objawy od czubka głowy do ramionwszystko z mojej szczęki... Co? To jest całkiem niewiarygodne.

I dlatego, że jest to tak niewiarygodne, jest jednym z największych powodów, dla których ból TMJ prowadzi nas na manowce..

Jest mnóstwo objawów, które splatają się ze sobą, tworząc Zaburzenia stawu skroniowo-żuchwowego. Warunek ten jest często źle zdiagnozowany i niezrozumiany. Ludzie widzą neurologów dla bólów głowy i laryngologów dla ból ucha. Widzą dentystów na bolesność szczęki, którzy robią im nocną straż i wysyłają ich na ich drodze. Najstraszniejsze jest to, że ludzie cierpią o wiele dłużej niż powinni - czasami przez dziesięciolecia, zanim połączą kropki. Ten artykuł ma na celu pomóc Ci zrozumieć zaburzenia TMJ w prosty, naukowy i zabawny sposób.

Odpowiedź jest następująca Obowiązujące Poprzez stronę Zrozumienie

Wczesne rozpoznanie i leczenie zaburzeń stawu skroniowo-żuchwowego daje pacjentom największe szanse na całkowite usunięcie objawów. Chcę opowiedzieć Państwu o pacjentce z zaburzeniami stawu skroniowo-żuchwowego o imieniu Sharon. Kiedy Sharon zgłosiła się do naszej praktyki, od lat cierpiała z powodu objawów dysfunkcji stawu skroniowo-żuchwowego. Od samego momentu, gdy ją poznałem, było oczywiste, że była zdruzgotana przez.... bardzo, bardzo długi czas.

Poznając ją, dowiedziałem się, że ma wspaniałą rodzinę, córki bliźniaczki i psa. Ma niesamowicie pasjonującą karierę jako profesor z licznymi opatentowanymi wynalazkami. Ona i jej mąż posiadają dwa domy, jeden w mieście, a drugi nad oceanem. Jej życie powinno być symbolem sukcesu i szczęścia według wszelkich miar, a jednak opisała mi swoje życie jako....miserable.

Sharon wyjaśniła mi, że chociaż uważa się za szczęśliwą osobę, objawy dysfunkcji stawu skroniowo-żuchwowego ograniczyły jej zdolność do cieszenia się życiem. Objawy SSŻ są dla Sharon ciągłym ciężarem. To jest poważny problem.

 

W momencie, kiedy poznałem Sharon, widziała się z ponad 20 różnymi dentystami, fizykoterapeutami, ortopedami, neurologami i lekarzami pierwszego kontaktu. Jakby to nazwać, widziała ich. Miała codzienne zmęczenie szczęki, bóle głowy, dzwonienie w uszach i bolesność mięśni... codziennie, przez cały dzień.

Kiedy ją poznałem, wiedziałem, że czeka mnie ciężka praca, a co ważniejsze, wiedziałem, że szanse na pomyślny wynik są ograniczone. Kiedy fizjologiczne objawy stawu skroniowo-żuchwowego istnieją przez dziesięciolecia, stają się one zakorzenione w neurologii danej osoby. Najlepszą metodą, aby temu zapobiec jest dominacja poprzez zrozumienie. Wczesne zapobieganie jest królem w dysfunkcji stawu skroniowo-żuchwowego. Mam nadzieję, że uda mi się zapobiec niepotrzebnemu cierpieniu innych pacjentów przez tak wiele lat.

objawy tmj mogą być bardzo mylące

Jest Nadzieja

Ból jest czymś, co wszyscy dzielimy. W pewnym momencie życia każdy z nas musi poradzić sobie z pokonaniem fizycznego, emocjonalnego lub psychologicznego bólu. Jeśli cierpisz z powodu przewlekłego bólu stawu skroniowo-żuchwowego, rozumiesz, jak ten stan może obejmować wszystkie powyższe formy bólu.

Objawy SSŻ ciążą na Tobie. Pacjenci z dysfunkcją stawu skroniowo-żuchwowego często twierdzą, że objawy stały się dla nich dużym obciążeniem w życiu codziennym. Jako grupa demograficzna, pacjenci z dysfunkcją stawu skroniowo-żuchwowego są często inteligentnymi, profesjonalnymi ludźmi. Aktywnie uczą się o swoim stanie i szukają odpowiedniego rozwiązania. Niestety, wielu pacjentów cierpi z powodu bólu stawu skroniowo-żuchwowego o wiele za długo. Schorzenie to jest bardzo złożone i często nie jest dokładnie rozumiane przez wielu stomatologów i lekarzy. Nie należy się poddawać. Jest nadzieja. Uwolnienie się od bólu stawu skroniowo-żuchwowego może zmienić życie.

Co to jest TMJ?

Stawy skroniowo-żuchwowe (TMJ) to dwa stawy, które łączą kości szczęki i czaszki. Staw skroniowo-żuchwowy funkcjonuje przede wszystkim jako staw zawiasowy podczas otwierania ust, ale może również przesuwać się do przodu i do tyłu oraz na boki, co nazywane jest ruchem translacyjnym lub ekskursywnym. Staw skroniowo-żuchwowy jest stawem wyjątkowym, ponieważ dwa identyczne stawy po każdej stronie głowy funkcjonują jako jedna całość. Oprócz samego stawu, prawa i lewa strona posiadają dodatkowe elementy niezbędne do jego funkcjonowania.

Elementami pomocniczymi stawu skroniowo-żuchwowego są: torebka stawowa, krążek stawowy, kłykieć żuchwy, powierzchnia stawowa kości skroniowej, więzadło skroniowo-żuchwowe, więzadło skroniowo-żuchwowe, więzadło kulszowo-żuchwowe oraz mięśnie: skrzydłowy boczny, skroniowy, skrzydłowy przyśrodkowy i żwacz.

Anatomia stawu skroniowo-żuchwowego, TMJ

Zrozumienie wpływu zmęczenia mięśni na ból stawu skroniowo-żuchwowego

Jak widać, TMJ jest złożony. Ponieważ kość szczękowa łączy oba stawy, prawy i lewy staw muszą funkcjonować razem. Tak więc, prawy i lewy staw nie są niezależne od siebie. Brak niezależności dwóch stron szczęki jest bardzo ważne , aby zrozumieć . Sekret leczenia Dysfunkcja stawu skroniowo-żuchwowego jest właściwe określenie, która część (lub części) anatomii stawu są poza harmonią.

Przez chwilę, chcę, żebyś pomyśl z Zespół stawu skroniowo-żuchwowego jako kajak. Pomyśl o kajaku pełnym ludzi, z których każdy wiosłuje. Kiedy wszyscy wiosłują w tym samym kierunku i w tym samym rytmie, kajak porusza się bez wysiłku. Ale co się dzieje, jeśli choć jedna osoba wiosłuje wbrew reszcie grupy? Nagle zespół staje się zdezorganizowany i szybciej się męczy. Każdy z pozostałych wioślarzy musi wykrzesać znacznie więcej energii, aby pokonać negatywną siłę.

W miarę wyczerpywania się kajakarzy, kajak może nawet poruszać się nieregularnie, zbaczać z kursu lub wymagać ciągłej korekty przez właściwych wioślarzy, aby utrzymać go w dobrym kierunku. Podobnie przebiega rozwój bólu stawu skroniowo-żuchwowego. Jeśli nawet jedna część anatomii (staw, zęby, mięśnie lub więzadła) jest poza harmonią z resztą, to zaczyna się efekt domina, który może prowadzić do bardzo, bardzo silnych objawów związanych z TMJ dla pacjenta.

Zmęczenie mięśni skroniowo-żuchwowych jest jak niezsynchronizowana, rozochocona załoga.

Więc co jest właściwe? Harmonia z Zespół stawu skroniowo-żuchwowego?

Teraz, gdy rozumiemy analogię do kajaka, zobaczmy, jak ból TMJ odgrywa się z anatomii człowieka. Mięśnie są jednym z elementów, ale jest ich kilka. Objawy TMJ są najczęściej tworzone przez brak harmonii między ugryzienie pacjenta, mięśniei/lub staw skroniowo-żuchwowy. Każda z tych struktur ma swoją pozycję, w której jest jej wygodnie funkcjonować. Zęby pasują do siebie w bardzo specyficzny sposób, podobny do układanki. Jeśli położenie zębów powoduje napięcie stawu skroniowo-żuchwowego lub mięśni wokół niego, napięcie to powoduje ból i odwrotnie.

Ponieważ zęby, stawy i mięśnie są podłączony do stałe struktury w czaszce, kompleks stawu skroniowo-żuchwowego tworzy efekt przeciągania liny.

Na przykład, jeśli zęby ograniczają szczękę w pozycji cofniętej, gdy jest ona zamknięta, ale staw skroniowo-żuchwowy jest bardziej komfortowy w pozycji wysuniętej do przodu, to jest to problem. Zęby, mięśnie i staw nie mają wyboru, ale muszą walczyć o swoją idealną pozycję komfortu.

Podobnie jak kajakarze wiosłujący w celu nadmiernej kompensacji kajakarza wiosłującego w złym kierunku, mięśnie szczęki zaczynają wywierać niepotrzebną energię. Mięśnie te stają się napięte i obolałe. Gdy stan ten staje się bardziej przewlekły, części ciała, które zazwyczaj nie mają nic wspólnego z funkcjonowaniem szczęki, zaczynają próbować nadmiernie kompensować obciążenie. Koncepcja nadmiernej kompensacji jest przyczyną występowania objawów SSŻ, takich jak bóle głowy lub szyi, mimo że wydają się one nie mieć związku z funkcjonowaniem szczęki.

Objawy stawu skroniowo-żuchwowego są spowodowane wojną pomiędzy stawem, mięśniami i zębami.

Więc Czy mam ZJN?? Jakie są Symptomy?

Aby uprościć zrozumienie objawów dysfunkcji stawu skroniowo-żuchwowego, chciałbym, abyś rozważył objawy na dwa różne sposoby:

1) Kiedy objawy się rozwijają: albo ostry krótkotrwały (dni do tygodni) lub przewlekle długotrwale (od miesięcy do lat)

2) Źródło bólu: Objawy TMJ są spowodowane przez jedną (lub dowolną kombinację) z pięciu kategorii. Przyczyną dysfunkcji stawu skroniowo-żuchwowego może być Okluzja zębów, sam staw skroniowo-żuchwowy, mięśnie, zaburzenia neurologiczne i/lub psychologiczne.

Tak więc objawy ewoluują w zależności od upływu czasu, a ich źródłem jest pięć głównych źródeł bólu stawu skroniowo-żuchwowego. Przyjrzyjmy się objawom w kategoriach ogólnych, aby zrozumieć, czym są objawy TMJ. Niektóre z tych objawów mogą mieć wpływ na niektórych pacjentów, a nie innych, w zależności od ich konkretnej sytuacji.

Symptomy TMJ Waltham Estetyczna odbudowa uśmiechu

Krótki termin Symptomy

Ból mięśni

Ból mięśni szczęki jest najczęstszą skargą, że pacjenci cierpiący na TMJ mają. Ważne jest, aby zrozumieć, że ból mięśni może być niewyraźny. Często, gdy pacjenci odczuwają ból z boku szczęki, zakładają, że jest to problem z kością szczęki lub stawu skroniowo-żuchwowego. Jednakże, ból, który odczuwają jest najczęściej nadwyrężenie, bolesność i/lub napięcie mięśni głowy/szyi.

Zmęczenie mięśni żuchwy podczas żucia

Wczesnym objawem dysfunkcji żuchwy skroniowej jest zmęczenie podczas żucia, mówienia lub uśmiechania się. Często pacjenci zauważają, że mają trudności z pełnym przeżuwaniem posiłków lub ich usta łatwo się męczą podczas jedzenia. To może czuć się podobnie do zmęczenia mięśni podczas podnoszenia ciężarów pod koniec treningu . Jednak w przeciwieństwie do podnoszenia ciężarów , mięśnie szczęki ogólnie nie powinny być zauważalnie zmęczony podczas wykonywania normalnych posiłków lub przekąsek w ciągu dnia .

Dysfunkcja skroniowo-żuchwowa Cykl bólu mięśniowego

Zgrzytanie i zaciskanie zębów

Pacjenci z dysfunkcją stawu skroniowo-żuchwowego często nie czują, że ich zęby mają wygodny "dom". Zęby nigdy nie czują się naprawdę w spoczynku, gdy szczęka jest otwarta lub zamknięta. Kiedy zęby zgryzają się razem, pacjent podświadomie przesuwa szczękę, próbując znaleźć lepszą pozycję. Zwiększona aktywność mięśniowa powoduje bolesność mięśni i stawów.

Świadomość dotycząca jamy ustnej, szczęki i zębów

Pacjent cierpiący na zaburzenie skroniowo-żuchwowe będzie często świadomi swojej szczęki przez znaczną część dnia. Z powodu dyskomfortu i niezdolności szczęki do prawidłowego odpoczynku, pacjent często mówi, że ciągle myśli o szczęce lub zębach, wiele razy na godzinę w ciągu dnia. Strona pozycja szczęki może zacząć w dużym stopniu rozpraszać ich zdolność do koncentracji lub cieszyć się szczęśliwymi chwilami w ich życiu.

Stres psychologiczny

Stres i niepokój mają trochę jak kura i jajko związek z SSŻ. Stres psychologiczny może często przyczyniać się do dysfunkcji żuchwy skroniowej. i odwrotnie. Pacjenci przechodzący przez wzmożone okresy stresu często zauważają, że ich dyskomfort w szczęce wzrasta, lub że zauważają, że zgrzytają zębami lub zaciskają je częściej w ciągu dnia lub nocy, co dodatkowo powoduje zmęczenie mięśni.

Ból w stawie skroniowo-żuchwowym

Źródłem bólu w stawie skroniowo-żuchwowym może być sama przestrzeń stawowa. Co ciekawe, jest to jeden z rzadziej występujących objawów bólu w stawie skroniowo-żuchwowym, ale często pacjenci błędnie uważają, że dysfunkcja powstaje właśnie w przestrzeni stawowej. Do zapalenia przestrzeni stawowej może dojść w wyniku nieprawidłowego ustawienia zębów, które wymusza nieprawidłowe ułożenie głowy kłykcia w tkankach retrodyskalnych, przemieszczenia krążka stawowego, zapalenia stawów lub zapalenia torebki stawowej zwanego zapaleniem błony maziowej. Inną przyczyną dolegliwości bólowych w obrębie przestrzeni stawowych są urazy. W wyniku uderzenia w szczękę lub nadmiernego jej otwarcia może dojść do powstania dolegliwości bólowych przestrzeni stawowych.

Bóle głowy i migreny

Pacjenci są często zaskoczeni, że bóle głowy i migreny z którymi borykają się od lat, mogą być skorygowany przez poprawa ich funkcja szczęki. Kiedy wyjaśniam im tę koncepcję, ma ona sens. Widzisz, jeśli mięśnie szczęki są przebarwione i zmęczone, to co się dzieje, mięśnie głowy i szyi zaczynają próbować to zrekompensować. Nagle mięśnie po bokach i z tyłu głowy, które zazwyczaj mają minimalny udział w otwieraniu i zamykaniu szczęki, zaczynają pracować w nadgodzinach. Kiedy mięśnie głowy zaczynają pracować, kiedy naprawdę nie powinny... prowadzi to do odczuwania napięciowych bólów głowy lub zwiększa wyzwalanie migren nerwowo-naczyniowych.

Długoterminowe Symptomy

Zużycie zębów

Najczęstszym skutkiem dysfunkcji stawu skroniowo-żuchwowego, która występuje od lat, jest ścieranie się lub spłaszczanie zębów. Zużycie zębów jest znane jako ścieranie. Ścieranie jest naturalną reakcją organizmu na próbę wyrównania lub zrównoważenia zębów, aby umieścić szczękę w lepszej pozycji w celu osiągnięcia harmonii. Z czasem mięśnie podświadomie zużywają przeszkody w zębach, które hamują szczękę przed ustawieniem się w bardziej komfortowej pozycji dla anatomii. Zużyte zęby mogą tworzyć wygląd przedwczesnego starzenia się uśmiechu, lub sprawiają, że zęby wydają się krótsze niż idealne.

Przykład ekstremalnego zużycia w wyniku zgrzytania i zaciskania stawu skroniowo-żuchwowego

Złamanie zębów

Zęby służą jako ostateczny ogranicznik dla siły działającej na szczękę. Kiedy siła działająca na szczękę jest nieprawidłowa lub w nieprawidłowej pozycji, z czasem zęby absorbują więcej siły niż jest to możliwe. Zwiększona siła zaczyna powodować mikropęknięcia zębów. Z czasem mikropęknięcia zaczynają się rozprzestrzeniać na powierzchni zęba, podobnie jak pęknięcie na przedniej szybie samochodu. W pewnym momencie linie pęknięć mogą się rozwinąć i doprowadzić do złamania zębów pod wpływem normalnej siły żucia.

Spłaszczenie głowy kłykcia

Jeśli przez wiele lat bez leczenia nie dojdzie do zapalenia przestrzeni stawowej stawu skroniowo-żuchwowego, wówczas w odpowiedzi na reakcję immunologiczną organizmu dochodzi do zmiany kształtu górnej części kości szczęki, zwanej główką kłykcia. Spłaszczenie głowy kłykcia jest nieodwracalną zmianą zwyrodnieniową szczęki.

Rozproszony ból twarzy, głowy lub szyi

Kiedy pacjent cierpi z powodu bólu głowy i szyi przez długi okres czasu, ból nerwów może stać się zakorzenione w zwojach ośrodkowego układu nerwowego. Co się dzieje, to tkanki nerwowe zaczynają reagować nieprawidłowo. Pacjent odczuwa ból w miejscach, w których nie ma bodźców bólowych. Ból stał się uwięziony wzdłuż tkanki nerwowej ośrodkowego układu nerwowego. Scentralizowany ból nerwów jest jednym z najtrudniejszych do leczenia objawów TMJ, i zawsze jest nadzieja, aby uniknąć progresji bólu do tego poziomu bólu neuralgicznego. Ten ból osadza się przez lata, a nawet dziesięciolecia, więc jest duża szansa, że można uniknąć scentralizowanego bólu neurologicznego.

Zarabianie na bólu i szumach usznych

Ból i dzwonienie w uszach zostało zgłoszone przez pacjentów cierpiących na zaburzenia w obrębie stawu skroniowo-żuchwowego. Jeśli się nad tym zastanowić, staw skroniowo-żuchwowy znajduje się zaledwie około 0,5 cm od ucha środkowego. To ma sens, że stan zapalny ze stawu skroniowo-żuchwowego może być mylony z bólem ucha po prostu z powodu bliskości. Przez długi czas było to niezrozumiałe, ale badania wykazują obecnie wyraźny związek pomiędzy zaburzeniami stawu skroniowo-żuchwowego a bólem ucha.

Depresja

Depresja psychiczna jest częstym zjawiskiem u pacjentów z bólem przewlekłym. Ostatnio badania potwierdzają istnienie związku między pacjentami, którzy cierpią z powodu przewlekłego bólu, takiego jak bóle głowy, a ryzykiem wystąpienia depresji. Pacjenci, którzy cierpią przez długi czas z Dysfunkcja stawu skroniowo-żuchwowego lub ból mięśniowo-powięziowy często powodują depresję. Usunięcie źródła bólu często poprawia objawy depresji. Jednakże, ponieważ depresja może prowadzić do niezależnego problemu psychologicznego, musi być również odpowiednio zarządzana, aby umożliwić ogólny sukces pacjenta.

Przewlekły ból stawu skroniowo-żuchwowego jest związany z depresją

Historia fizycznego lub seksualnego wykorzystywania

Ważne jest, aby zauważyć, że badania powiązały historię poważnego fizycznego lub emocjonalnego znęcania się do rozwoju scentralizowanego bólu neurologicznego i bólu mięśniowo-powięziowego. Nie jest to koniecznie objaw, ale bardziej związek, który powinien być dokładnie zrozumiany. Specjalista TMJ powinien rozumieć znaczenie tego związku i powinien być empatyczny wobec tego tematu, jeśli pacjent zdecyduje się ujawnić. Większość specjalistów TMJ będzie mieć zrozumienie psychologicznych aspektów bólu i będzie mieć skierowanie do psychologa lub psychiatry, który specjalizuje się w leczeniu psychologicznego składnika bólu TMJ i neurologicznego.

W jaki sposób Dysfunkcja stawu skroniowo-żuchwowego Odpowiednio Obrobione?

Sekret leczenia SSŻ

Gdyby zmusić mnie do uproszczenia leczenia TMJ w jednym słowie... byłoby to słowo, kompleksowa. Chodzi mi o to, że specjalista TMJ musi dokładnie zrozumieć historię pacjenta, anatomię i objawy. Nie musi to oznaczać, że leczenie musi być skomplikowane. Nie oznacza to, że liczne zabiegi są zawsze niezbędne. Kompleksowość oznacza, że pacjent musi być zawsze dokładnie zrozumiany przed wyborem sekwencji leczenia.

Ból stawu skroniowo-żuchwowego jest wywoływany przez kilka różnych czynników. Może być różne objawy, które przejawiają się w różnych prezentacjach klinicznych. Wielu dostawców może mieć zrozumienie kilku z dostępnych zabiegów, ale rzadko zdarza się, aby mieć dostawcę, który rozumie całą flotę dostępnych zabiegów, nie mówiąc już o tym, które z nich są najbardziej odpowiednie dla konkretnego przypadku.

Z tego powodu pacjenci mogą korzystać z usług kilku różnych specjalistów, a każdy lekarz lub dentysta może wydać inne zalecenia. Jest to również powód, dla którego niektórzy pacjenci otrzymują leczenie SSŻ, ale ich stan ulega minimalnej poprawie. Samo leczenie nie jest nieskuteczne... po prostu wybrano niewłaściwą metodę leczenia dla konkretnego przypadku pacjenta.

Omówmy niektóre z zabiegów TMJ obecnie dostępne. Należy pamiętać, że czasami, jeśli sprawa jest ciężka, dwa lub więcej z tych zabiegów może być zalecane. Kolejność leczenia jest równie ważna jak samo leczenie. Dobrze, zaczynamy:

Środki zaradcze na TMJ Możesz zaczynać W domu

Jeśli czytasz ten ebook, jest duża szansa, że może nie byłeś w stanie szukać leczenia jeszcze. Prawdopodobnie jesteś w domu zmagając się z bolesnością szczęki, ból, lub bóle głowy. Dobrym miejscem do rozpoczęcia dyskusji na temat leczenia jest co można zrobić w domu, aby pomóc w leczeniu bólu w stawie skroniowo-żuchwowym. Oto kilka pomocnych wskazówek, które pomogą Ci przetrwać do teraz.

Stretching

Tak jak rozciągasz się przed i po treningu na siłowni, aby utrzymać elastyczność mięśni i zmniejszyć ich bolesność, te same zasady odnoszą się do mięśni szczęki. Szczególnie przydatnym ćwiczeniem jest umieszczenie języka na dnie jamy ustnej, a następnie powolne otwieranie ust bez opuszczania języka. Poczujesz rozciąganie w tylnej części szczęki tuż przed oderwaniem języka od podniebienia. Pozostań w tej pozycji przez około 30 sekund i powtarzaj 4-5 razy dziennie.

Ciepłe kompresy i zimne okłady

Jeśli masz bout bólu TMJ i bolesność mięśni szczęki, ciepłe lub zimne okłady mogą pomóc. Większość ludzi uważa ciepłe okłady za kojące dla TMJ. Ciepły kompres zwiększa krążenie w okolicy, co zmniejsza stan zapalny i pomaga usunąć kwas mlekowy. Spróbuj najpierw ciepła. Jeśli to nie ma wpływu, istnieją pewne sytuacje, w których zimny kompres może zmniejszyć objawy TMJ. Wiem, dokładnie odwrotne leczenie, ale czasami rzeczy nie mają sensu. Spróbuj najpierw ciepłych okładów przez kilka dni, a jeśli ulga jest minimalna spróbuj torebki z mrożonym groszkiem, aby pomóc tymczasowo złagodzić objawy.

Postawa

Na mięśnie żucia mają wpływ mięśnie głowy, szyi i górnej części pleców. Złe ułożenie i napięcie otaczających je mięśni może powodować ból w innych obszarach i odwrotnie. Zadbaj o utrzymanie prawidłowej postawy głowy, szyi i pleców, aby zmniejszyć stres w ciągu dnia. Skup się na siedzeniu prosto. Zwróć uwagę, czy w Twoim codziennym życiu są zadania, które zmuszają Cię do utrzymywania obciążających pozycji jednej strony ciała w stosunku do drugiej. Rób przerwy podczas pracy przy komputerze lub biurku i od czasu do czasu delikatnie rozciągaj szyję.

Leki przeciwzapalne

W czasach bólu TMJ, mięśnie i kości szczęki rozwijać stan zapalny. Leki przeciwzapalne są pierwszą linią obrony, aby zmniejszyć ból TMJ z powodu stanu zapalnego. Dobrą opcją dla leków bez recepty, aby pomóc w objawach TMJ jest Ibuprofen. Większość zdrowych osób dorosłych może przyjmować 400-600mg co 6 godzin. Kluczem jest utrzymanie dawkowania wokół zegara konsekwentnie przez 2-3 dni.

Leczenie a Specjalista ds. TMJ Maj Polecać

Osłony okluzyjne

Indywidualnie dopasowana orteza lub osłona okluzyjna jest urządzeniem, które nakłada się na zęby. Celem tego urządzenia jest zmiana położenia szczęki na bardziej korzystne w celu zmniejszenia objawów. Zęby służą jako element układanki, który ogranicza pozycję szczęki. Ochraniacz okluzyjny pozwala na zmianę pozycji szczęki poprzez tymczasowe wyeliminowanie potrzeby dostosowania się do pozycji zębów.

W naszej praktyce, ochraniacz okluzyjny jest zwykle używany jako test do sprawdzenia, jak objawy reagują, gdy szczęka jest przesunięta do innej pozycji. Pomaga nam to zweryfikować nasze przypuszczenia, co jest przyczyną bólu szczęki. Gdy zauważymy poprawę z zastosowaniem aparatu okluzyjnego, pozwala nam to na przesunięcie szczęki do właściwej pozycji poprzez leczenie ortodontyczne, wyrównanie zgryzu, zwane również redukcją czasu wyłączenia (DTR), lub leczenie odtwórcze. Celem ostatecznego leczenia jest wyeliminowanie objawów bez konieczności noszenia aparatu przez całe życie.

Ortodoncja

Wyrównanie tego, jak górna i dolna szczęka spotykają się ze sobą, jest niezwykle ważne dla poprawy bólu mięśni i głowy. Przez chwilę pomyślcie o lwie żyjącym na wybiegu w zoo. Ogrodzenie nie może być zbyt małe. Nie może też być niestabilne lub z przerwami. Jeśli ogrodzenie jest zbyt małe, lew zacznie siłą próbować zniszczyć wybieg. Jeśli ogrodzenie jest odpowiedniej wielkości, ale niestabilne, w końcu lew je przewróci lub ucieknie z powodu zwykłego użytkowania. Wymagania dotyczące prawidłowego trzymania lwa są zaskakująco podobne do bólu stawu skroniowo-żuchwowego. Górna szczęka (szczęka) jest ogrodzeniem, a dolna szczęka (żuchwa) jest ruchomym lwem żyjącym w nieruchomej górnej szczęce.

Nie może być rozbieżności w rozmiarze lub niestabilności pomiędzy górną i dolną szczęką, w przeciwnym razie dochodzi do poważnych konsekwencji. Jeśli istnieje rozbieżność rozmiarów lub niestabilność, powoduje to obciążenie zębów, mięśni i stawu szczęki. Obciążenie to ostatecznie powoduje ból, złamanie zębów i pogorszenie stanu stawów. Aby złagodzić rozbieżność wielkości pomiędzy górną i dolną szczęką, ortodoncja jest powszechnym rozwiązaniem. Pozwala ona na ruch zębów do lepszej pozycji tak, że górna szczęka jest w odpowiedniej pozycji, aby zrównoważyć siłę dolnej szczęki.

Wyrównanie okluzji

Jak omawialiśmy wcześniej, położenie górnej i dolnej szczęki są ważne. Czasami, gdy pacjent jest ortodontycznie w stabilnej pozycji, istnieją obszary jego ust, które uderzają nierównomiernie. Pomyśl o tej sytuacji jak o wysokim obcasie typu stiletto. Zęby mogą wyglądać pięknie i prawidłowo wyrównane, ale nadal mogą być niewiarygodnie niestabilne. W przypadku obcasa typu stiletto, przednia część obcasa jest płaska i ma stabilność, ale tylna część obcasa to szpikulec cienki jak ołówek. Jeśli miałabyś chodzić po podłodze z twardego drewna z obcasem typu stiletto, siła przodu byłaby lekka, ale tylna pięta byłaby tak potężna, że mogłaby przebić dziurę w podłodze. Wygląda to pięknie i delikatnie. Nikt nie spodziewałby się, że powstanie tak duża siła, ale tak właśnie się dzieje, gdy siła jest skoncentrowana w jednym miejscu.

To samo dzieje się z zębami. Niektóre miejsca w jamie ustnej mogą uderzać z dokładnością do punktu, a tak duża siła jest generowana, że w końcu zaczyna powodować poważne napięcie mięśni, szczęki i czaszki. Aby skorygować te nadmierne punkty siły okluzyjnej, specjalista TMJ wyrówna zgryz poprzez dokładne sprawdzenie i zrównoważenie zgryzu ręcznie. Proces ten jest podobny do regulacji wysokiego miejsca na wypełnieniu, które jest zbyt wysokie. Procedura ta jest często nazywana wyrównaniem zgryzu, wyrównaniem T-scan lub DTR (disclusion reduction time).

Stomatologia odtwórcza, licówki i korony

Mocno zużyte lub złamane zęby powodują nierównomierne siły działające na zgryz i szczęki. Czasami zęby są zbyt krótkie, co powoduje nadmierne zamykanie się szczęki w pozycji zamkniętej. W takich przypadkach zaleceniem może być przywrócenie pozycji szczęki poprzez zwiększenie wysokości zębów. Jeśli zęby będą podpierać szczękę na bardziej satysfakcjonującej wysokości, wtedy pozycja szczęki nie będzie mogła wejść w napiętą, zapadniętą pozycję. W takiej sytuacji specjalista TMJ pobiera wyciski jamy ustnej w celu wykonania modeli studyjnych. Na stronie specjalista od stawów skroniowo-żuchwowych omówi z Państwem wyniki badań, a nawet może przeprowadzić symulację proponowanej zmiany, aby wyjaśnić Państwu, w jaki sposób zostanie osiągnięta poprawa przed wykonaniem jakiegokolwiek zabiegu. Niektóre z metod leczenia uzupełniającego, które mogą być omówione w celu uzyskania poprawy pionowej pozycji szczęki, to korony, mosty, implanty lub wypełnienia kompozytowe.

Usuwanie trzecich zębów trzonowych

Trzecie zęby trzonowe, znane jako zęby mądrości, są zębami położonymi najdalej do tyłu w jamie ustnej. Zęby mądrości są ostatnimi zębami, które się rozwijają. Ponieważ ich rozwój jest tak późny, często wzrost szczęki jest zakończony w momencie wyrzynania się trzecich trzonowców. Brak miejsca dla trzecich trzonowców może potencjalnie zaburzać położenie innych zębów, co może zaburzać funkcjonowanie szczęki. Zęby mądrości mogą również zaklinować się w ciasnej przestrzeni wzdłuż kości szczęki, co może powodować zakłócenia w otwieraniu i zamykaniu zawiasów szczęki. Jeśli zęby mądrości wydają się być potencjalnym czynnikiem zakłócającym, specjalista TMJ może zalecić usunięcie zębów mądrości przed dalszym leczeniem, aby wykluczyć i wyeliminować ich udział w zakłócaniu prawidłowej funkcji TMJ.

Środki rozluźniające mięśnie

Podczas ataków bólu TMJ, mięśnie szczęki, twarzy, głowy i szyi często stają się nadmiernie napięte i napięte. Napięcie zaczyna się podobnie do normalnej bolesności mięśni, które czujesz, jeśli ćwiczyłeś na siłowni, ale jak szczep zaczyna przytłaczać mięśnie w czasie, to prowadzi do napięcia, które nie łatwo złagodzić lub leczyć. Środki rozluźniające mięśnie działają jak terapia, aby pomóc zmniejszyć napięcie mięśni, aby dać im więcej możliwości do uzdrowienia. Istnieje kilka rodzajów i kategorii środków zwiotczających mięśnie, które mogą być przepisane przez specjalistę TMJ, ale generalnie środki zwiotczające mięśnie działają albo poprzez centralny układ nerwowy lub w miejscu samego mięśnia. Niektóre popularne środki zwiotczające mięśnie na receptę stosowane w terapii zaburzeń funkcji żuchwy skroniowej to Robaxin, Flexeril, Skelaxin i Soma.

Leki przeciwlękowe

Duża część pacjentów cierpiących na ZZSK to osoby odnoszące ogromne sukcesy, które jednocześnie balansują między wieloma osobistymi i zawodowymi przedsięwzięciami. Nie jest to przypadkowe. Badania wykazują, że objawy SSŻ występują częściej u osób, które mają wysokie wymagania wobec siebie. Objawy SSŻ i osobowości typu A są ze sobą powiązane, ponieważ ból SSŻ, bolesność szczęki i bóle głowy mają komponent emocjonalny. W okresach stresu i niepokoju objawy SSŻ mogą się nasilać. Specjalista TMJ może chcieć wykluczyć składnik lękowy objawów, przepisując lek przeciwlękowy, taki jak valium lub lorazepam. Celem jest sprawdzenie, czy objawy napięcia mięśniowego lub zaciskania szczęk zanikają wraz z redukcją lęku.

Iniekcje punktów spustowych

Nadwyrężenie mięśni spowodowane przez ZZSK powoduje powstawanie węzłów, zwanych również punktami spustowymi. Zastrzyki w punkty spustowe mogą zmniejszyć ból i rozluźnić mięśnie. Podczas wstrzykiwania punktów spustowych stawu skroniowo-żuchwowego niewielkie ilości środka znieczulającego, takiego jak lidokaina, oraz leku przeciwzapalnego, takiego jak Kenalog, są wstrzykiwane bezpośrednio do zmienionych zapalnie i sztywnych grup mięśni, aby zmniejszyć ich ból. Z czasem leczenie pozwala punktom spustowym zagoić się i nie wywoływać już objawów. Aby zastrzyki w punkty spustowe były skuteczne, ważne jest, aby stosować serię zastrzyków. Sesje terapeutyczne mogą być rozłożone w odstępach tygodniowych, z około trzech do czterech sesji całkowitych, aby uzyskać właściwą ulgę od bólu TMD. Iniekcje punktów spustowych są często techniką kończącą leczenie TMD, która jest stosowana po poprawieniu pozycji szczęki przez ortodoncję, wyrównanie zgryzu lub stomatologię odtwórczą.

Botox

Czasami zęby i pozycja szczęki są całkowicie normalne. W takiej sytuacji objawy stawu skroniowo-żuchwowego wynikają wyłącznie z problemu z mięśniami. Mięśnie są nadmiernie rozwinięte i przeważają nad innymi elementami kompleksu TMJ. W przypadku stwierdzenia nadmiernej siły niektórych mięśni, możemy rozważyć Botox w celu zmniejszenia nadmiernej kompensacji mięśni co ostatecznie zmniejsza napięcie i ból. Należy pamiętać, że botoks rzadko powinien być stosowany jako pierwsza linia leczenia objawów TMJ. Często istnieje problem leżący u podstaw, który powoduje, że mięśnie są napięte i nadmiernie rozwinięte. Zazwyczaj Botox jest z powodzeniem stosowany jako technika końcowa leczenia TMJ. w celu wyeliminowania wszelkich objawów rezydualnych po leczeniu innych źródeł bólu.

Leczenie psychologiczne

Badania wykazały, że istnieje związek między objawami SSŻ a psychologią. Niektóre zaburzenia psychologiczne, takie jak lęk, stres, obsesyjno-kompulsywne, osobowość typu A oraz depresja, zostały powiązane z dysfunkcją stawu skroniowo-żuchwowego. Ważne jest, aby specjalista zajmujący się SSŻ rozpoznał, czy i kiedy ukryty wzorzec psychologiczny może przyczyniać się do bólu w SSŻ. Badania potwierdzają również, że pacjenci, którzy doświadczyli fizycznego lub emocjonalnego znęcania się, mają znacznie zwiększone ryzyko rozwoju bólu stawu skroniowo-żuchwowego lub bólu mięśniowo-powięziowego. TMJ specjalista będzie zrozumienie dla tej historii, jeśli pacjent zdecyduje się podzielić, i może pomóc koordynować skierowanie do psychologa doświadczonego z psychologicznej historii pacjenta i jak to odnosi się do leczenia bólu mięśniowo-powięziowego i myalgia.

Chirurgia

Chirurgia jest zwykle najmniej powszechne leczenie potrzebne do dysfunkcji stawu skroniowo-żuchwowego, ale w niektórych ograniczonych przypadkach, jest to jedyna opcja. Chirurgia jest zazwyczaj wskazana z trzech podstawowych powodów:

1) Jeśli pacjent doświadcza poważny uraz w stawie lub szczęce w wyniku wypadku.

2) Jeżeli szczęka i żuchwa są developmentally so far out of proportion że operacja jest jedynym sposobem na prawidłowe ustawienie górnej i dolnej szczęki.

3) Wewnętrzne zwichnięcie stawu skroniowo-żuchwowego od takich schorzeń jak zmiany zwyrodnieniowe stawów, znaczne spłaszczenie kłykci i pogorszenie stanu krążka stawowego.

Na szczęście konieczność przeprowadzenia zabiegu chirurgicznego jest stosunkowo rzadka. Ponad 95% pacjentów z dysfunkcją stawu skroniowo-żuchwowego może być z powodzeniem leczonych innymi metodami przed rozważeniem operacji.

7 najważniejszych powodów jak leczyć dysfunkcję szczęki, o której nigdy nie myślałeś

  • Unikanie bólu stawu skroniowo-żuchwowego zaczyna się od jednego kroku naprzód. Większość ludzi uważa, że ból stawu skroniowo-żuchwowego wymaga inwazyjnej operacji szczęki i długotrwałego leczenia. Rzadko jest to prawdą. Czasami już po jednej wizycie można zaobserwować znaczną poprawę w zakresie bólu szczęki u pacjenta.
  • Pożegnaj się z bólem brzucha. Kiedy mięśnie szczęki są obolałe i zmęczone, pacjent nie może dokładnie żuć. Pacjenci połykają pokarm w całości, co z kolei obciąża żołądek i jelita, które muszą strawić niedokładnie przeżuty pokarm. Z tego powodu pacjenci z SSŻ często skarżą się na przewlekłe bóle żołądka i jelit.
  • Odwróć tę zmarszczkę do góry nogami. Badania wykazały, że przewlekła dysfunkcja skroniowo-żuchwowa ma związek z depresją. Ciągła bolesność i dyskomfort obciążają pacjentów. Ból stawu skroniowo-żuchwowego naraża pacjentów na znacznie większe ryzyko depresji, braku snu i chronicznego wyczerpania.
  • Ułatw sobie zadanie. Czas, przez jaki pacjent dopuszcza do nasilenia się objawów TMD, zwiększa trudności w leczeniu. Pacjent, u którego objawy TMJ narastały przez dziesięciolecia, jest znacznie bardziej skomplikowany w leczeniu niż pacjent, u którego dysfunkcja skroniowo-żuchwowa została rozpoznana wcześniej.
  • Zapobieganie progresji bólu ośrodkowego. Kiedy ból mięśni i szczęki są dopuszczone do utrzymywania się chronicznie, ból może stać się zakorzenione w centralnym układzie nerwowym. Scentralizowana myalgia jest wtedy, gdy miejsce ciała nie ma bolesnego bodźca zastosowanego, ale ból jest nadal odczuwalny. Co się dzieje jest nerw został zapalony na tak długo, że nie może już odróżnić normalne uczucie od bolesnego uczucia. Ból obwodowy już nie istnieje, ale ból stał się scentralizowany, uwięziony w nerwie.
  • Potrzebujesz rozgrywającego z TMJ. Ponieważ leczenie TMJ jest tak złożone, potrzebujesz specjalisty TMJ, który służy jako Twój rozgrywający leczenia. Podobnie jak w piłce nożnej leczenie SSŻ zawsze zaczyna się od rozgrywającego. To zwykle zaczyna się od doświadczonego dentysty TMJ w Twojej okolicy. Dentysta TMJ powinna być odpowiedzialna za leczenie. On lub ona może zajmować się wyłącznie Państwa przypadkiem lub w różnych momentach leczenia może skierować Państwa do specjalistów pomocniczych, takich jak fizykoterapeuta, laryngolog, psycholog, neurolog, kręgarz lub chirurg jamy ustnej.
  • Gosh, golly... zacznij żyć na nowo. Przede wszystkim zasługujesz na to, by żyć najlepiej jak potrafisz. Nikt nie powinien pozwolić, aby stres fizyczny lub emocjonalny utrzymywał się przez długi czas. Uwolnienie się od dyskomfortu związanego z dysfunkcją stawu skroniowo-żuchwowego może odmienić Twoje życie. Bądź najlepszy, jaki możesz być. Wierzymy w Ciebie.

Łączenie wszystkiego w całość: Jak Rozpocząć Przezwyciężanie TMJ Ból Dzisiaj

Celem tego ebooka jest demistify objawy, zabiegi i twarde fakty dysfunkcji TMJ z nadzieją, że będzie uruchomić na ścieżce w kierunku uzdrowienia. Na zakończenie, chciałbym zostawić cię z historią.

Pozwól, że powiem ci Historia jajka Krzysztofa Kolumba. W czasach, w których żył Kolumb, było już dobrze znane, że Ziemia jest okrągła. Strach przed spadnięciem z boku Ziemi został przezwyciężony już wiele lat wcześniej. Kilka dni po powrocie Kolumba z Ameryki, udał się on pewnego wieczoru na kolację. Podczas kolacji niektórzy dżentelmeni dokuczali Kolumbowi. Pytali, czy uważa on, że odkrywając Nowy Świat dokonał czegoś ważnego. Żartowali, że jego odkrycie było czymś, co prawdopodobnie każdy mógłby zrobić. Jeden z dżentelmenów przypomniał mu nawet: "Wszystko, co zrobiłeś, to popłynąłeś prosto na zachód, aż trafiłeś na ląd, prawda?".

W odpowiedzi Kolumb rozdał jajko po całym pokoju. Wyzwał wszystkich, aby postawili jajko na głowie. Jeden po drugim próbowali, ale każdy z nich poniósł porażkę. Okrągłe jajko toczyło się za każdym razem, gdy próbowano je postawić.

Kiedy jajko wróciło do Kolumba, stuknął jego czubkiem o blat stołu, aby je spłaszczyć. Stało idealnie.

"Co może być prostszego, zapytał? To, co niemożliwe, zawsze wydaje się proste, gdy ktoś to wyjaśni".

historia jajka christophera columba i ból TMJ

Punkt chcę zostawić cię z jest ... Nie trać nadziei w to, co jest możliwe. Jeśli cierpisz z powodu bólu TMJ i bóle głowy od lat, to może być niewiarygodnie frustrujące. Być może nawet osiągnąłeś punkt depresji. Jeśli miałeś kilka nieudanych prób leczenia swojego stanu, jest to jeszcze bardziej przygnębiające. Nie trać wiary. ZZSK to złożony temat, dlatego wielu pacjentów odczuwa dyskomfort znacznie dłużej niż powinni, ale nie jest to niemożliwe. Skuteczne leczenie SSŻ rozpoczyna się od dokładnego zrozumienia pacjenta przez specjalistę SSŻ.a następnie systematycznie upraszczać leczenie, aby postępować w kierunku poprawy. Jeśli czujesz się przygnębiony przez ból TMJ, przypomnij sobie historię Krzysztofa Kolumba. Sprawy zawsze wydają się niemożliwie skomplikowane na początku, ale bardzo oczywiste po ich prawidłowym wykonaniu.